υπερφαγία

Είναι, τελικά, ρεαλιστικό να τηρήσουμε ένα διατροφικό πλάνο την περίοδο των γιορτών - Ειδικοί εξηγούν τι ισχύει, τι κάνουμε λάθος και μοιράζονται συμβουλές

Τι πρέπει να προσέξουν την Κυριακή του Πάσχα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη και καρδιαγγειακά νοσήματα.

Σειρά κυττάρων στον εγκέφαλο παρεμβαίνουν και προκαλούν μεγαλύτερη ή μικρότερη εξάρτηση στο φαγητό, μέσω του συστήματος ανταμοιβής – Αντίστοιχο σύστημα υποστηρίζει τον εθισμό στα ναρκωτικά

Άννα Παπαδομαρκάκη

Αν νιώθετε ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε να τρώτε, δοκιμάστε τις συμβουλές μας

Πέντε τρόποι για να τρώτε ισορροπημένα

Τις βραδινές ώρες είναι πιθανότερο να υποκύψει κανείς στους διατροφικούς πειρασμούς και να φάει περισσότερο και μάλιστα όταν έχει άγχος, σύμφωνα με μικρή πειραματική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Obesity.

Όποιο φαγητό έχει ωραία γεύση ενοχοποιείται ως παχυντικό. Ωστόσο, αμερικανική μελέτη ανατρέπει αυτή την αντίληψη και τεκμηριώνει ότι η ωραία γεύση από μόνη της δεν συντελεί σε αύξηση του σωματικού βάρους.

Οι ταινίες δράσης ενδεχομένως και να κάνουν κακό στη σιλουέτα μας, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο JAMA Internal Medicine.

Οι άνθρωποι τείνουν να τρώνε περισσότερο όταν δεν είναι συγκεντρωμένοι στο πιάτο τους, αλλά η άσκοπη αυτή υπερφαγία μπορεί να καταπολεμηθεί απλά με μικρότερες μπουκιές, αποφαίνεται ολλανδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο PLOS ONE.

Οι γυναίκες που αισθάνονται απηυδισμένες με την δουλειά τους, ίσως στρέφονται στο φαγητό αναζητώντας λίγη ανακούφιση, ειδικά σε περιόδους έντονου στρες, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Λονδίνο: Σουηδοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι η στιγμιαία ακατάσχετη κατανάλωση φαγητού έχει μακροχρόνια επίδραση στο σωματικό βάρος, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύουν στο επιστημονικό έντυπο Nutrition and Metabolism.

Νέα Υόρκη: Η υπερφαγία πιθανόν να είναι μεγαλύτερος συνεισφέρων παράγοντας στην αύξηση του βάρους που παρατηρείται όταν ο πάσχων από διαβήτη κάνει χρήση ινσουλίνης, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Diabetes Care.

Νέα Υόρκη: Ενώ η εγκυμοσύνη μπορεί να κάνει ορισμένες γυναίκες με διατροφικές διαταραχές να βελτιωθούν, μπορεί να κάνει άλλες ευάλωτες στις διατροφικές διαταραχές, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Psychological Medicine.