τη μάθηση

Νέα Υόρκη: Ο καλύτερος τρόπος για να μην ξεχνάει κανείς κάτι, είναι να παίρνει ένα υπνάκο μετά το διάβασμα και γενικότερα την μάθηση νέων πραγμάτων, σύμφωνα με νέα γερμανο-ελβετική επιστημονική έρευνα, που επιβεβαιώνει προηγούμενες μελέτες ότι ο εγκέφαλος συγκρατεί καλύτερα τις μνήμες, όταν έχει μεσολαβήσει ύπνος.

Αθήνα: Ο ύπνος μετά την εκμάθηση μιας νέας πληροφορίας, βοηθά τον εγκέφαλο να θυμάται καλύτερα, εφόσον συνοδεύεται με όνειρα, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα, που διαπίστωσε ότι όσοι ονειρεύονται, ιδίως αναφορικά με τις νέες γνώσεις τους, τα καταφέρνουν καλύτερα όταν ξυπνήσουν, σε σχέση με όσους δεν κοιμούνται ή δεν ονειρεύονται.