πόδι

Το αρχαιότερο δερμάτινο παπούτσι που έχει βρεθεί ποτέ ανακάλυψαν αρχαιολόγοι σε σπήλαιο στην Αρμενία. Το παπούτσι είναι ηλικίας 5.500 ετών και ...νούμερο 37, αλλά παραμένει άγνωστο εάν ανήκε σε άνδρα ή γυναίκα.

Η Ομοσπονδία Ελληνικών Κοινοτήτων Νοτίου Αφρικής έχει ήδη εξασφαλίσει 5.000 εισιτήρια για τους αγώνες της εθνικής μας ομάδας, ενώ πάνω από 3.000 υπολογίζονται οι Έλληνες φίλαθλοι που καταφτάνουν αυτές τις ημέρες στη χώρα. Σε αυτούς θα προστεθούν και οι ομογενείς από χώρες της Αφρικής που θα κατεβούν μαζικά στο Μουντιάλ.

Ο Valentino Rossi αναρρώνει στο Κέντρο Ορθοπεδικών Τραυμάτων της Φλωρεντίας με αρκετά καλό ηθικό και δηλώνει αποφασισμένος να ανακτήσει την άριστη φυσική του κατάσταση για να γυρίσει στο MotoGP – διεργασία που μπορεί να πάρει ακόμα και τέσσερις μήνες.

Σε σφοδρό ατύχημα στη δεύτερη περίοδο των ελεύθερων δοκιμών στο Μουτζέλο ο Ιταλός έσπασε την κνήμη του και πρόκειται σύντομα να χειρουργηθεί στη Φλωρεντία. Φυσικά χάνει το GP Ιταλίας και αναμένεται να μείνει εκτός αγώνων για τουλάχιστον 5-6 εβδομάδες.

Το Μαρούσι «σκόρπισε» τον Πανελλήνιο στην Κυψέλη και απέδειξε για πολλοστή φορά πως μπορεί να παίξει μπάσκετ υψηλού επιπέδου. Οι «κίτρινοι» επικράτησαν με 90-72 και πλέον χρειάζονται μόλις μία νίκη για να κατακτήσουν την τρίτη θέση και να εξασφαλίσουν ένα εισιτήριο για τα προκριματικά της  Euroleaue.

Η απόκτηση ενός καλλίγραμμου σώματος αποτελεί ίσως τον κρυφό πόθο των περισσότερων νέων ατόμων, ιδίως των γυναικών. Φυσικά, ένας τέτοιος στόχος απαιτεί αρκετό κόπο, χρόνο και υπομονή.

Αναρωτηθήκατε ποτέ πόσα χιλιόμετρα διανύει βαδίζοντας ένας μέσος άνθρωπος στη ζωή του ή μήπως πόσα βήματα κάνετε κατά τη διάρκεια ενός 24ωρου; Πόσα τμήματα του σώματός σας συμμετέχουν στην "απλή" καθημερινή διαδικασία της βάδισης και ποιο από αυτά έχει να πει την "τελευταία λέξη"; Πιθανότατα δεν το γνωρίζετε. Και όμως,το άκρο πόδι είναι ένα από τα πιο σημαντικά σημεία του σώματός μας.

Η γυμναστική αποτελεί πηγή υγείας και ενέργειας. Για ένα μεγάλο μέρος ανθρώπων, ωστόσο, είναι μάλλον πηγή σύγχυσης, αφού ουσιαστικά η ενημέρωση σχετικά με το πώς μπορεί κάποιος να ασκηθεί σωστά είναι από ελλιπείς ως ανύπαρκτες.

Οι σύγχρονες τάσεις γυμναστικής έχουν βοηθήσει πολλά άτομα να αποκτήσουν όχι μόνο φυσική κατάσταση αλλά και εσωτερική ηρεμία. Μια από αυτές είναι και το Tae Bo. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα ασκήσεων σταδιακά αυξανόμενης έντασης, που συνδυάζει την αυτοάμυνα με τη σωματική άσκηση και φημίζεται για την ευεξία που προσφέρει.

Νέα Υόρκη: Πολλά άτομα παραπονούνται ότι δεν έχουν χρόνο να κάτσουν στο τραπέζι να φάνε και αυτό μπορεί ίσως να τους κάνει να έχουν λιγότερο υγιεινές διατροφικές επιλογές, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Dietetic Association.

Η φράση 'πονάει η μέση μου' είναι σχεδόν βέβαιο πως έχει ειπωθεί σχεδόν από όλους μας σε κάποια στιγμή της ζωής μας. Aλλες φορές το άλγος είναι λιγότερο έντονο και άλλες μεγαλύτερο, το πιο σημαντικό όμως είναι πως, σε αντίθεση με το παρελθόν, πλήττει πλέον ακόμη και άτομα νεαρής ηλικίας. Αρκετοί καταφεύγουν στη λήψη φαρμάκων, ωστόσο μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους αντιμετώπισης του φαινομένου δεν είναι παρά... η γυμναστική.

Τα ποδαράκια του μεγαλώνουν γρήγορα, γι’ αυτό να προγραμματίσετε χρόνο και χρήμα για τα κατάλληλα, άνετα παπούτσια. Ο οδηγός μας θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε με το θέμα της αγοράς παπουτσιών.

Μια από τις πιο υπέροχες ανακαλύψεις σχετικά με το μωρό σας είναι ότι έχει ανεπτυγμένη αίσθηση του χιούμορ η οποία αναπτύσσεται μαζί με αυτό!

Η θρομβοφλεβίτιδα, όπως φανερώνει το όνομά της, είναι η ανάπτυξη θρόμβου (πήγμα αίματος) και φλεγμονής σε μία οποιαδήποτε φλέβα. Από την εντόπιση του θρόμβου εξαρτάται εάν θα είναι μια ενοχλητική πλην αθώα κατάσταση ή δυνητικά θα απειληθεί η ζωή του παθόντα από μια πνευμονική εμβολή. Γιατί όμως αναπτύσσεται και τελικά ποίοι και υπό ποιες συνθήκες κινδυνεύουν; Υπάρχει άραγε τρόπος να προληφθεί;

Τα αγοράζουμε και τα φοράμε όλοι αλλά σπάνια τα επιλέγουμε με προσοχή. Τα αθλητικά ρούχα και παπούτσια αποτελούν όχι μόνο απαραίτητα αξεσουάρ γυμναστικής αλλά και τον "ελαφρύ σύντροφο", που μας κάνει να αισθανόμαστε πιο άνετα έπειτα από μια κουραστική ημέρα. Ένας λόγος παραπάνω, λοιπόν, να τα διαλέγουμε με σύνεση και αυστηρότητα.

Το καλοκαίρι πλησιάζει και εσείς στέκεστε με περισσό στεναγμό μπροστά στον καθρέπτη, διαπιστώνοντας ότι πήρατε μερικά κιλά παραπάνω!

Το τρέξιμο αποτελεί μία από τις παλαιότερες και πιο διαδεδομένες μορφές άθλησης. Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, και να χαλαρώσετε από το στρες, δεν έχετε παρά να φορέσετε την αθλητική σας ενδυμασία και να ξεκινήσετε. Δεν απαιτούνται ειδικές ικανότητες και εξοπλισμός, μόνο κατάλληλα ρούχα και κυρίως παπούτσια. Σας δίνουμε μερικές απλές και χρήσιμες συμβουλές, προσθέστε την καλή σας διάθεση και καλό δρόμο...