πρωινό

Οι Καρυές είναι ένα παραδοσιακό χωριό κατάφυτο με καστανιές και καρυδιές, στους πρόποδες του Πάρνωνα, 35χλμ. από τη Σπάρτη. Βρίσκεται στην βορειοανατολική πλευρά του νομού Λακωνίας, στα όρια με το νομό Αρκαδίας στα 950μ. υψόμετρο.

Όταν φτάσετε σε αυτήν την εντυπωσιακή και καταπράσινη τοποθεσία στα 950 μ., υψόμετρο θα αισθανθείτε ότι σας περιμένει μία ξεκούραστη διαμονή. Τα πανέμορφα έλατα και πεύκα, και η πανοραμική θέα στα Καλάβρυτα, σας προδιαθέτουν ευχάριστα.

Ο Jari Matti Latvala τέθηκε επικεφαλής μετά το πρώτο πρωινό του αγώνα της Ουαλίας, ωστόσο οι Sebastien Loeb, Petter Solberg και Sebastien Ogier με τις Citroen C4 WRC τον ακολουθούν σε απόσταση αναπνοής.

Στα Πιέρια Όρη, μόλις 100χλμ από τη Θεσσαλονίκη, εκεί που ο μύθος συναντά την ιστορία, καλά κρυμμένη στο δάσος στα 1.100μ υψόμετρο, βρίσκεται η Άνω Μηλιά, ένα χωριό που έχει μείνει μακριά από την μαζική τουριστική ανάπτυξη. Αν είστε λάτρης των περιπάτων, η Παραδοσιακή Έπαυλη αποτελεί ιδανικός προορισμός. Από αυτό το σημείο αγναντεύεις τις αιγαιοπελαγίτικες ακτές της Πιερίας, και την κορυφή του Άθω και ξεκινάς αναρίθμητους περιπάτους.

Το πρωινό αποτελεί ίσως το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και αναπόσπαστο κομμάτι ενός σωστού και ισορροπημένου διαιτολογίου, καθώς παρέχει στον οργανισμό την απαιτούμενη ενέργεια και τα βασικά θρεπτικά συστατικά.

«Ντόπες» ηθικού από τον Εκτορ Ραούλ Κούπερ περιελάμβανε το πρωινό πρόγραμμα της Τετάρτης για τους παίκτες του Άρη. Ο Αργεντίνος τεχνικός προσπάθησε να τους ανυψώσει την ψυχολογία ενόψει της αναμέτρησης της Πέμπτης με την Ατλέτικο Μαδρίτης στην πρεμιέρα των ομίλων του Europa League στο Κλεάνθης Βικελίδης.

Ένας άνδρας αυτοκτόνησε στο Κεντάκι των ΗΠΑ, αφού πρώτα σκότωσε πέντε άτομα, μεταξύ των οποίων τη σύζυγό του και την κόρη της, μετά από καβγά που είχε με την γυναίκα του για το... πρωινό.

Πρόκειται για ένα παραδεισένιο μέρος απλωμένο σε 200 στρέμματα, ανανεωμένο σε σχέση με παλαιότερα χρόνια, όπου οι ιδιοκτήτες του αποτελούν υπόδειγμα σεβασμού, προστασίας και αφοσίωσης απέναντι στη φύση και τα ζώα.

Tην Τρίτη συνεδρίασε για πρώτη φορά, υπό τον πρωθυπουργό, το νέο συντονιστικό όργανο της κυβέρνησης, το οποίο θα αντικαταστήσει τον «πρωινό καφέ». Οι συνεδριάσεις θα γίνονται πλέον στο αναβαθμισμένο υπουργείο Εσωτερικών. Αίσθηση προκάλεσε η απουσία του αντιπροέδρου της κυβέρνησης Θ.Πάγκαλου, ο οποίος πάντως δεν μετείχε ούτε στις συνεδριάσεις του «πρωινού καφέ».

Πρόκειται για ένα μικρό οικογενειακό ξενοδοχείο επιπλωμένων διαμερισμάτων δίπλα στην όμορφη παραλία της Συκιάς και το μοναδικό αισθητικό δάσος «Πευκιάς» Ξυλοκάστρου. Βρίσκεται σε απόσταση 90 λεπτών από την Αθήνα και 60 λεπτών από την Πάτρα, ενώ απέχει μόλις δύο χιλιόμετρα από το Ξυλόκαστρο με τις ταβέρνες, τα καφέ, τα μπαρ και τα σινεμά του.

Ο "Πύργος Μυτιλήνης" βρίσκεται στην πόλη της Μυτιλήνης, στην περιοχή με τα Αρχοντικά, τη λεγόμενη Σουράδα, και θεωρείται ένα πραγματικό κόσμημα, καθώς είναι μοναδικός στο είδος του. Χτίστηκε το 1916, στο ρυθμό Second Empire, από τον αρχιτέκτονα Ιγνάτιο Βαφειάδη.

Αθήνα: Οι συμμετέχοντες Δήμοι του προγράμματος πρόληψης παιδικής παχυσαρκίας Παιδειατροφή στα πλαίσια της ενότητας «Πρωινό - Το Μυστικό Μου Όπλο!» έχουν ήδη ξεκινήσει σχετικές δράσεις και εκδηλώσεις για μικρούς και μεγάλους.

Η χρονική περίοδος των σχολικών εξετάσεων πλησιάζει και οι μαθητές όσο και οι γονείς τους αναρωτιούνται με ποιον τρόπο θα επιτύχουν την καλύτερη απόδοσή. Ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο έχει η ισορροπημένη διατροφή.

Αθήνα: Από τον Ιανουάριο έως τον Ιούνιο του 2010 το πρόγραμμα πρόληψης παιδικής παχυσαρκίας Παιδειατροφή έχει θέσει σε εφαρμογή τη θεματική ενότητα του πρωινού με το σύνθημα «Πρωινό: Το μυστικό μου όπλο - Δεν φεύγω ποτέ από το σπίτι χωρίς αυτό!».

Νομός Φλώρινας, δυο βήματα από τα σύνορα. Το παραδοσιακό ξενοδοχείο βρίσκεται στην πλατεία του Αγίου Γερμανού Πρεσπών, απέναντι από την παλιά βυζαντινή εκκλησία. Εκτείνεται σε τρία διατηρητέα κι αναπαλαιωμένα κτίρια, κτισμένα από το 1890 έως το 1932, αξιόλογα δείγματα της τοπικής αρχιτεκτονικής.
Προσφορά διαμονής για τους αναγνώστες του in.gr Ταξίδια έως 23 Φεβρουαρίου 2012

Στις Ροβιές στη Βόρεια Εύβοια, 500μ. από τη θάλασσα, σε ένα ελαιόκτημα 350 στρέμματα, πάνω σε ένα ύψωμα με υπέροχη θέα, δημιουργήθηκε ο "Ελαιώνας". Η περιοχή προσφέρεται για καταπληκτικούς περιπάτους ανάμεσα στα ελαιόδεντρα, και στα σηματοδοτημένα μονοπάτια αλλά και για γυμναστική στα πρωτότυπα υπαίθρια όργανα γυμναστικής του κτήματος.

Η Ευρωστίνη ή Ζάχολη είναι από τα σημεία της Ορεινής Κορινθίας που ελάχιστοι γνωρίζουν, ιδιαίτερα σε σχέση με τα Τρίκαλα που τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει εξαιρετικά δημοφιλή. Η ατμόσφαιρα του χωριού σφραγίζεται από την παρουσία του παραδοσιακού, οικογενειακού ξενώνα «Ευρωστίνα» της κυρίας Κωνσταντίνας Δενδρινέλλη.

Θεσσαλονίκη: Αν και το πρωινό και το δεκατιανό είναι δύο πολύ σημαντικά γεύματα, ιδιαίτερα για τα παιδιά, εντούτοις δε δίνεται ιδιαίτερη σημασία σ' αυτά, με αποτέλεσμα, είτε να μην παίρνουν πρωινό ή/και δεκατιανό, είτε να καταναλώνουν τρόφιμα χαμηλής διατροφικής αξίας.

Νέα Υόρκη: Mια νέα έρευνα δείχνει ότι οι έφηβοι και οι νεαροί ενήλικες μπορεί να είναι λιγότερο προσεκτικοί στο σχολείο όταν παραλείπουν το πρωινό γεύμα τους. Μάλιστα, η επίδραση της παράλειψης του πρώτου γεύματος της ημέρας είναι διαφορετική στα αγόρια από τα κορίτσια.

Λονδίνο: Το πρωινό γεύμα πραγματικά μπορεί να είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Εταιρείας Ενδοκρινολογίας στο Σαν Φρανσίσκο.

Ουάσιγκτον: Οι έφηβοι που τρώνε τακτικά πρωινό γεύμα τείνουν να ζυγίζουν λιγότερο, να αθλούνται περισσότερο και να κάνουν γενικά μια υγιεινότερη διατροφή από τους συνομήλικους τους που παραλείπουν το πρώτο γεύμα της ημέρας.

Σίδνεϊ: Γενιές ολόκληρες εγκωμίασαν τη σοφία του πρωινού ξυπνήματος, ωστόσο μια προκαταρκτική έρευνα στην Ιαπωνία υποδεικνύει ότι η πρόωρη αφύπνιση συνδέεται με αυξημένα καρδιαγγειακά προβλήματα.

Πολλές φορές έχουμε αναφερθεί στη σημασία της ισορροπημένης διατροφής για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Φυσικά, όλοι προσπαθούμε να προσαρμόσουμε τις συμβουλές των ειδικών στα δικά μας μέτρα και σταθμά, συχνά χωρίς επιτυχία. Αυτό ίσως εν μέρει να οφείλεται στο ότι υποτιμάμε την αξία του πρώτου γεύματος της ημέρας, του πρωινού.

Οι περισσότεροι από μας δεν μπορούμε να φανταστούμε το πρωινό μας ή την μέρα μας χωρίς καφεΐνη. Πολλές μελέτες έχουν διενεργηθεί για τη "μαγική" αυτή ουσία και τα αποτελέσματα είναι αντικρουόμενα. Ποια είναι όμως η καφεΐνη και γιατί μας είναι τόσο απαραίτητη; Μας κάνει καλό ή κακό; Υπάρχει τρόπος απεξάρτησης;