προπόνησης

Τα φιλικά του Ολυμπιακού στην Αυστρία για να ολοκληρώσει την άποψή του για το ρόστερ της ομάδας, περιμένει ο Λεονάρντο Ζαρντίμ, ο οποίος τοποθετήθηκε σχετικά, μετά το τέλος της κυριακάτικης προπόνησης στο Άχενκιρχ. Στο κανονικό πρόγραμμα ο Κώστας Μανωλάς. Τέσσερα γκολ (3-1) στο οικογενειακό διπλό, ξανά σκόρερ Τζιμπούρ και Σιόβας.

Άνέβασε τους ρυθμούς της προπόνησης ο Γιώργος Δώνης και το Σάββατο έβγαλε το.. λάδι των παικτών του ΠΑΟΚ! Οι «ασπρόμαυροι» έτρεξαν πολλά χιλιόμετρα, τη στιγμή που οι τερματοφύλακες είχαν τις δικές τους δυσκολίες με κάποιες ενδιαφέρουσες ασκήσεις. Στην Ολλανδία ο Κουμαλό.

Μπορεί να προερχόταν από όμορφες και ξεκούραστες διακοπές στην Ελούντα της Κρήτης, όμως, τα βάσανα άρχισαν νωρίς-νωρίς για τον Κέβιν Μιραλάς. Ο Βέλγος επιθετικός του Ολυμπιακού, υπέστη κάκωση στο γόνατο στην προπόνηση της Πέμπτης και θα μείνει εκτός προγράμματος για δύο εβδομάδες, κάτι που σημαίνει ότι χάνει το πρώτο στάδιο της προετοιμασίας στην Αυστρία.

Έτοιμοι για το ματς με τον ΠΑΟΚ θα είναι οι Νίκος Λυμπερόπουλος και Φαμπιάν Βάργκας. Παρά το γεγονός ότι οι δύο παίκτες της ΑΕΚ δεν έλαβαν μέρος στο πρόγραμμα προπόνησης της Δευτέρας. 
Αντίθετα, δεν γυμνάστηκε ο Βίκτωρ Κλωναρίδης, η συμμετοχή του οποίου στον αγώνα της Τετάρτης θα κριθεί μετά την αυριανή προπόνηση.

Ανήμερα της τελευταίας προπόνησης του Άρη για την εφετινή περίοδο, όπου η μέρα περιελάμβανε κυρίως αποχαιρετισμούς και ευχές για... καλό καλοκαίρι, η είδηση της προσφυγής του Φράνσις Ντίκο, αναμφίβολα προκάλεσε έντονο προβληματισμό στις τάξεις της διοίκησης. Στα της προπόνησης, αρκετοί παίκτες έδειχναν μουδιασμένοι, αφού δεν γνωρίζουν το μέλλον τους στον σύλλογο. Αντίθετα, ορισμένοι έχουν προδιαγεγραμμένο μέλλον, όπως για παράδειγμα ο Σηφάκης, ο Λαζαρίδης και ο Μανουέλ Μασάδο.

Σοβαρές πιθανότητες να τεθεί στη διάθεση του Ζεσουάλδο Φερέιρα για το κυριακάτικο παιχνίδι με τον Πανιώνιο στο ΟΑΚΑ συγκεντρώνει πλέον ο Κουίνσι.

Σε κανονικούς ρυθμούς προπόνησης επέστρεψε την τρίτη ο Έισι Λο, όχι όμως και ο Τζόι Ντόρσεϊ. Ο Ντούσαν Ίβκοβιτς εκτιμά πως ο παίκτης χρειάζεται ξεκούραση και δεν συντρέχει κανένας λόγος να πιεστεί.

Η προπόνηση βελτιώνει το αντιοξειδωτικό σύστημα των αθλητών και όλες εκείνες τις ουσίες που είναι υπεύθυνες για την απομόνωση των ελευθέρων ριζών, που δημιουργούνται κατά τη διάρκεια της άσκησης. Είναι κομβικής σημασίας, όμως, τα παιδιά να προπονούνται με συγκεκριμένο πλάνο, χωρίς υπερβολές στην αύξηση της έντασης και τη διάρκεια της προπόνησης.

Μέρος της πρωϊνής προπόνησης του Παναθηναϊκού παρακολούθησε την Πέμπτη στην Παιανία ο Δημήτρης Γόντικας, τρεις ημέρες πριν από το μεγάλο ντέρμπι με τον Ολυμπιακό. Ο πρόεδρος των «πρασίνων» ενημέρωσε τους παίκτες για τις τελευταίες εξελίξεις στα οικονομικά, διαβεβαιώνοντας τους πως θα εξοφληθούν οι οφειλές στην UEFA. Φάνηκαν τα πρώτα πλάνα του Φερέιρα...

Χωρίς προβλήματα ολοκληρώθηκε η προετοιμασία της ΑΕΚ για το κυριακάτικο ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό στο ΟΑΚΑ. Ο προπονητής της «Ένωσης», Νίκος Κωστένογλου, ο οποίος έχει μετά από πολύ καιρό όλους τους παίκτες στη διάθεση του, ανακοίνωσε μετά το τέλος της απογευματινής προπόνησης τους «22» της αποστολής.

Mία καλή είδηση περίμενε τον Ζεσουάλδο Φερέιρα στην προπόνηση της Πέμπτης. Ο Πορτογάλος τεχνικός είδε τον Αντώνη Πετρόπουλο να βγάζει κανονικά ολόκληρο το πρόγραμμα της προπόνησης και να είναι στη διάθεσή του για το ντέρμπι με την ΑΕΚ.

Η προετοιμασία του Παναθηναϊκού εν όψει του κυριακάτικου ντέρμπι με τον ΠΑΟΚ στο κεκλεισμένων θυρών -λόγω τιμωρίας- ΟΑΚΑ, συνεχίστηκε το πρωί της Παρασκευής με τον Λέτο να ακολουθεί ατομικό πρόγραμμα και τον Κατσουράνη να κάνει αποφόρτιση. Στο μεταξύ, η παρατεταμένη απουσία του Λέτο από τις αγωνιστικές υποχρεώσεις του από την ομάδα έχει δημιουργήσει φήμες που αναφέρουν ότι ο Αργεντινός είναι καλά στην υγεία του, αλλά δεν παίζει, αντιδρώντας στο γεγονός ότι δεν έχει λάβει τα δεδουλευμένα του. Ωστόσο, ο ίδιος αντέδρασε έντονα σε αυτό το σενάριο και μάλιστα ξέσπασε στα αποδυτήρια μπροστά στους συμπαίκτες του.

Ξεπέρασε ο Βέλγος την εμπύρετο ίωση που τον ταλαιπώρησε τις τελευταίες μέρες και έτσι ακολούθησε κανονικά το πρόγραμμα της σημερινής (20/2) προπόνησης. Μαζί του προπονήθηκαν και οι Μέλμπεργκ, Μοντέστο. Πυρετό, αντίθετα, παρουσίασε ο Μανιάτης και έτσι έμεινε στο γυμναστήριο.

Αμφίβολος για το ματς με τον Εργοτέλη το Σάββατο στο Ηράκλειο παραμένει ο Σεμπάστιαν Λέτο, ο οποίος και την Τετάρτη ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα προπόνησης. Θεραπεία ακολούθησε ο Κουίνσι, ενώ και ο Κατσουράνης έχει πυρετό από την Κυριακή και δεν έχει προπονηθεί ακόμα... Έτσι, ο Ζεσουάλδο Φερέιρα ψάχνει να βρει λύσεις για την ενδεκάδα που θα παρατάξει...

Εκτός προπόνησης έμεινε ο Μάικ Μπατίστ τη Δευτέρα. Ο πρωταγωνιστής της τελευταίας φάσης στο ντέρμπι «αιωνίων» την Κυριακή στο ΣΕΦ ένιωσε ενοχλήσεις στη γάμπα και για προληπτικούς λόγους δεν προπονήθηκε. Αντίθετα ο Στίβεν Σμιθ ακολούθησε ένα μέρος του προπονητικού προγράμματος και έδειξε πως μπορεί να βοηθήσει τον Παναθηναϊκό στα παιχνίδια της Ευρωλίγκα.

Κανονικά συμμετείχε στο πρόγραμμα προπόνησης του Ολυμπιακού ο Αριέλ Ιμπαγάσα, ο οποίος την Τετάρτη (01/02) ανέβασε υψηλό πυρετό. Μετά από αυτή την εξέλιξη, ο Ερνέστο Βαλβέρδε υπολογίζει τον Αργεντινό για τον αγώνα της Τούμπας.

Σε φουλ ρυθμούς προπόνησης επέστρεψε την Πέμπτη για πρώτη φορά ο Σωτήρης Νίνης μετά τον σοβαρό τραυματισμό που είχε υποστεί στο ματς της Ελλάδας με το Ισραήλ τον περασμένο Σεπτέμβριο. Θεραπεία ακολούθησαν ο Ρούντολφ και ο Σεϊταρίδης, ενώ σύμφωνα με την «Dally Mail», η Ίντερ είναι η νέα ομάδα που έβαλε στη λίστα των μεταγραφών της τον Στέφανο Καπίνο, μετά τις Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ και Άρσεναλ.

Λίγη ακόμη υπομονή ζήτησε από τους ποδοσφιαριστές της ΑΕΚ ο Σταύρος Αδαμίδης σε συνάντηση που είχε με τους αρχηγούς, παρουσία του Νίκου Κωστένογλου, πριν από την έναρξη της προπόνησης της Πέμπτης. «Είναι μία δύσκολη περίοδος, όχι μόνο για την ΑΕΚ, αλλά γενικότερα για το ελληνικό ποδόσφαιρο και την κοινωνία. Κάν’ τε λίγη ακόμη υπομονή μέχρι την άλλη εβδομάδα», είπε ο κ. Αδαμίδης στους Δέλλα, Λυμπερόπουλο και Καφέ. Ανέβασε ρυθμούς ο Κοντοές, ανακοίνωση πρις τους οπαδούς να μην πάνε Λιβαδειά...

Το ματς της Τετάρτης κόντρα στον Λεβαδειακό θα είναι εκτός απροόπτου το τελευταίο του Σουμπίνιο με τη φανέλα του ΟΦΗ. Μετά το τέλος της προπόνησης της Τρίτης, ο Νίκος Αναστόπουλος ανακοίνωσε την αποστολή της ομάδας, συμπεριελαμβάνοντας και τον Βραζιλιάνο.

Επεισόδιο με Μπαλοτέλι στην προπόνηση της Σίτι

Ύστερα από πέντε μήνες ο Λάζαρος Χριστοδουλόπουλος κατάφερε να μπει σε φουλ ρυθμούς προπόνησης και να βγάλει όλο το πρόγραμμα μαζί με τους υπόλοιπους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού, χωρίς κανένα απολύτως πρόβλημα.

Ατομικό πρόγραμμα προπόνησης στο γυμναστήριο ακολούθησε την Πέμπτη ο Φραν Γέστε, ο οποίος τρέχει για να προλάβει το ματς της Κυριακής με την Κέρκυρα. Θεραπεία ακολούθησαν οι Ιμπαγάσα, Μακούν και Φέισα.

Με ένα απρόοπτο ολοκληρώθηκε η προετοιμασία του ΠΑΟΚ για το εκτός ματς της Κυριακής με τον ΠΑΣ Γιάννινα. Ο Κώστας Χαλκιάς κατά τη διάρκεια της προπόνησης του Σαββάτου (3/12) υπέστη θλάση α' βαθμού και αποκλείστηκε από την αποστολή. Αυτό σημαίνει ότι κάτω από τα δοκάρια επιστρέφει ο Ντάριο Κρέσιτς που είχε χάσει τη θέση του έπειτα από ασθένεια που είχε περάσει τον περασμένο μήνα.

Ο Πάμπλο Ορμπάιθ συμπεριλήφθηκε, όπως αναμενόταν, στην αποστολή του Ολυμπιακού για τον αγώνα με τον Παναιτωλικό δίνοντας ακόμα μία λύση για το κέντρο. Εκτός λόγω καρτών ο Κέβιν Μιραλάς.

Σε κανονικούς ρυθμούς προπόνησης επέστρεψαν την Τρίτη ο Βλάνταν Ίβιτς και ο Αραούχο Έτο, δείχνοντας ότι έχουν ξεπεράσει τα προβλήματα τραυματισμών. Κλινήρης έμεινε ο Λάζαρ, ενώ ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Αρίας, Λεονάρντο, Λίνο, Τσουκαλάς και Γλύκος.