προβλήματα ύπνου

Τα άτομα που εμφανίζουν συγκεκριμένα αναπνευστικά προβλήματα κατά τη διάρκεια της νύχτας ενδεχομένως να κινδυνεύουν περισσότερο να εκδηλώσουν γνωστική εξασθένηση, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο JAMA Neurology.

Οι διαταραχές ύπνου μπορεί να αποτελούν πρώιμη ένδειξη της νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Neurology.

Οι άνθρωποι που διαρκώς αναβάλλουν αυτό που πρέπει να κάνουν, είναι πιθανότερο να πάσχουν από έλλειψη ύπνου, υποστηρίζουν ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Personality and Individual Differences.

Τα νεαρά άτομα που περνάνε πολύ χρόνο στα κοινωνικά δίκτυα ενδεχομένως να έχουν κακή ποιότητα ύπνου, σύμφωνα με νέα μελέτη της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Πίτσμπουργκ.

Τα προβλήματα ύπνου, που συχνά εμφανίζουν τα άτομα που εργάζονται σε νυχτερινές βάρδιες ή λόγω τζετ λαγκ, ενδεχομένως να συνδέονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ υποστηρίζει νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Alzheimer's Disease.

Τα προβλήματα ύπνου μπορεί να είναι πρώιμο σημάδι νόσου Αλτσχάιμερ, αν τελικά η πειραματική έρευνα που έγινε σε τρωκτικά επαληθευθεί και σε κλινική μελέτη.

Η χρήση τηλεόρασης, υπολογιστή ή άλλων συσκευών με οθόνη τις ώρες πριν από τον ύπνο καταστέλλει την παραγωγή μιας ουσίας που παράγει ο εγκέφαλος για να ρυθμίζει το βιολογικό ρολόι, δείχνει αμερικανική μελέτη σε 13 εθελοντές.

health.in.gr

Από τον πρώτο κιόλας καιρό η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει αναστάτωση και στον ύπνο σας, μεταβάλλοντας τους συνηθισμένους σας ρυθμούς.

Νέα Υόρκη: Η κύηση δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η μητέρα θα πρέπει επί εννέα μήνες να στερηθεί τον ύπνο της, εξηγούν ειδικοί από το Κέντρο Ύπνου του Νοσοκομείου Παίδων της Φιλαδέλφεια, στις ΗΠΑ.