μπιμπή

Στους ρυθμούς της μπάλας ζει όλος ο πλανήτης. Τα βλέμματα και οι τηλεοπτικές κάμερες είναι στραμμένα στα ποδοσφαιρικά γήπεδα της Νοτίου Αφρικής όπου θα διεξαχθεί το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ποδοσφαίρου. Οι απανταχού λάτρεις του αθλήματος θα καθηλωθούν μπροστά στους τηλεοπτικούς δέκτες για να παρακολουθήσουν τους αγώνες των εθνικών ομάδων τους αλλά και τις αγωνιστικές επιδόσεις των αστέρων της στρογγυλής θεάς.

Εν αναμονή του νέου έτους πολλοί από εμάς, κάνουμε μια νοερή αποτίμηση της χρονιάς που φεύγει και θέτουμε στόχους για αυτήν που έρχεται. Και ενώ σκεφτόμαστε τί θα κάνουμε για να βελτιώσουμε το βιοτικό μας επίπεδο, σχεδόν ποτέ δεν μας περνά απ' το νου η ποιοτική αναβάθμιση της υγείας μας. Δύσκολα αποφασίζουμε να κάνουμε έναν προληπτικό ιατρικό έλεγχο (τσεκ απ) προκειμένου να έχουμε μια σαφή εικόνα για το τι πρέπει να προσέξουμε προκειμένου να είμαστε πάντα υγιείς. Μήπως η πρώτη προτεραιότητα για το 2009 να είναι ένα τσεκ απ;

Το καλοκαίρι είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τη θάλασσα και το κολύμπι. Μικροί και μεγάλοι κατακλύζουν τις παραλίες για να δροσιστούν και να επιδοθούν στα αγαπημένα τους θαλάσσια σπορ. Δυστυχώς όμως κάθε χρόνο οι θάνατοι από πνιγμό αυξάνονται. Οι λουόμενοι αγνοούν βασικούς κανόνες για την ασφαλή κολύμβηση θέτοντας σε κίνδυνο τη δική τους ζωή αλλά και των συνανθρώπων τους. Το Health.in.gr σάς υπενθυμίζει όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να κολυμπάτε με ασφάλεια.

Πολλοί από εσάς ετοιμάζετε τις βαλίτσες για τις διακοπές και αναρωτιέστε αν έχετε πάρει όλα τα απαραίτητα μαζί σας. Εάν ταξιδέψετε εντός ή εκτός των συνόρων της Ελλάδας, καλό είναι να έχετε μαζί ένα μικρό φαρμακείο πρώτων βοηθειών για να αντιμετωπίσετε μικροατυχήματα αλλά και χρόνιες παθήσεις και αλλεργίες. Πριν αρχίσετε να το φτιάχνετε, θα πρέπει να θυμάστε ότι για να πάρετε μαζί ό,τι χρειάζεστε θα πρέπει να κάνετε έναν κατάλογο με τα φάρμακα που είναι αναγκαία για εσάς και για τα παιδιά σας ώστε να μη βρεθείτε απροετοίμαστοι.

Το Πάσχα πέρασε, το ίδιο και ο χειμώνας. Ήδη έχετε αρχίσει να ντύνεστε ελαφρά, αλλά με λύπη διαπιστώνετε ότι κάποια περιττά κιλά σας χαλάνε την εξωτερική σας εμφάνιση. Η λύση είναι φυσικά η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών. Ακούγεται εύκολο, αλλά δεν είναι λίγοι εκείνοι που στην πράξη δυσκολεύονται. Το Health.in.gr σας υπενθυμίζει μερικά μικρά μυστικά για ένα καλλίγραμμο σώμα.