Προτιμήστε τένις, κολύμπι ή αερόβια
Ποιες τρεις μορφές γυμναστικής αυξάνουν το προσδόκιμο επιβίωσης;
Το τένις, το κολύμπι και η αερόβια γυμναστική είναι τα τρία είδη άσκησης που έχουν τα περισσότερα οφέλη για την υγεία, απομακρύνοντας τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακό ή άλλο αίτιο, σύμφωνα με αυστραλιανή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Sports Medicine.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και τα Don’ts της εβδομάδας [15.02 – 21.02.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/02/e25dbcf0-adb7-4b2a-9dc7-1c80896a75e9-129x85.jpeg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442