μέσος

Πολλοί από μας προσέχουμε τι τρώμε αλλά όχι όμως και τι πίνουμε ειδικά όταν κάνουμε δίαιτα. Αυτό είναι μεγάλος λάθος. Ο μέσος άνθρωπος παίρνει το ένα πέμπτο των ημερήσιων θερμίδων του από τα υγρά (ροφήματα, ποτά και αναψυκτικά). Η επιλογή του σωστού ροφήματος μπορεί να κινητοποιήσει τον μεταβολισμό, να κόψει την όρεξη και να μειώσει το σύνολο των θερμίδων.

Η Μπαρτσελόνα ανακοίνωσε τη Δευτέρα την ανανέωση της συνεργασίας της με τον Τσάβι ως το 2016. Ο μέσος των Μπλαουγκράνα, ο οποίος ξεκίνησε την καριέρα του στις ακαδημίες της ομάδας, την περίφημη «La Masia», κλείνει τα 33 χρόνια του σε λίγες ημέρες και αυτό ήταν το καλύτερο δώρο. Το συμβόλαιο που είχε, τον δέσμευε με την «Μπάρτσα» ως το 2014.

Στην Αθήνα έστειλε ο Αντώνης Νικοπολίδης τον Πίνο, ο οποίος υπέπεσε σε πειθαρχικό παράπτωμα και δεν βρίσκεται στην αποστολή για τον αγώνα με τον Πανθρακικό στην Κομοτηνή, ο οποίος αναβλήθηκε το Σάββατο. Ο 25χρονος μέσος θα κληθεί από την διοίκηση των νταμπλούχων ώστε να απολογηθεί για το παράπτωμά του. Εν τω μεταξύ, στον αέρα παραμένει και την Κυριακή η διεξαγωγή του ματς αφού υπάρχει πολύ κρύο και σύμφωνα με τις μετεωρολογικές προβλέψεις το απόγευμα θα χιονίσει και πάλι.

Σε ποσοστό 21,72% ανέρχεται ο μέσος όρος μείωσης των αποδοχών των εργαζομένων, στη βάση του Ν. 4046/12, κατά την περίοδο Ιανουαρίου - Αυγούστου 2012, όπως προκύπτει από στοιχεία του Σώματος Επιθεώρησης Εργασίας που διαβιβάστηκαν στη Βουλή. 

Και με τη... βούλα παίκτης της Γουέστ Χαμ ο Τζο Κόουλ

Στο στόχαστρο της Μπορούσια Ντόρτμουντ βρίσκεται ο έλληνας διεθνής μέσος Κώστας Φορτούνης, όπως αποκαλύπτει η γερμανική εφημερίδα «Bild». Όπως αναφέρεται στο ρεπορτάζ, η Ντόρτμουντ αναζητά τον αντικαταστάτη του Ιβάν Πέρισιτς και φαίνεται ότι το βρήκε στο πρόσωπο του 20χρονου μεσοεπιθετικού, ο οποίος πραγματοποιεί πολύ καλές εμφανίσεις με τη φανέλα της Καϊζερσλάουτερν στη δεύτερη κατηγορία της Γερμανίας.

Απόψε αναμένεται να φτάσει στην Αθήνα ο Γιοχέι Καζιγιάμα. Ο 27χρονος Ιάπωνας μέσος αναχώρησε το πρωί της Πέμπτης από την πατρίδα του προκειμένου να έρθει στην Ελλάδα και να υπογράψει στον Παναθηναϊκό και όπως δήλωσε στον Τύπο της «χώρας του ανατέλλοντος ηλίου» είναι έτοιμος για την πρόκληση.

Την ανάγκη διασφάλισης της βιωσιμότητας των δημοσίων οικονομικών στα κράτη- μέλη της ΕΕ, υπογραμμίζει η Ευρωπαϊκή Επιτροπή, σε έκθεσή της που δημοσιοποίησε στις Βρυξέλλες. Στην έκθεση -στην οποία δεν γίνεται αναφορά στις χώρες που τελούν υπό μνημόνιο- επισημαίνονται οι υψηλοί κίνδυνοι που αντιμετωπίζουν η Κύπρος κατά κύριο λόγο, αλλά και η Ισπανία. Σε ό,τι αφορά τα υπόλοιπα κράτη μέλη σημειώνεται ότι οι κίνδυνοι σε βραχυπρόθεσμο ορίζοντα έχουν υποχωρήσει.

Παρελθόν από τον Ατρόμητο αποτελεί από σήμερα ο Γιώργος Μακρής. Ο 28χρονος μέσος είχε συνάντηση με τον τεχνικό διευθυντή της ΠΑΕ, Γιάννη Αγγελόπουλο, και ακολούθως υπέγραψε την κοινή συναινέσει λύση του συμβολαίου του, καθώς γνώριζε ότι δεν βρίσκεται στα πλάνα του Ντούσαν Μπάγεβιτς.

Και επίσημα παίκτης της ΑΕΚ είναι ο Παύλος Μητρόπουλος όπως ανακοίνωσε η «Ενωση». Σύμφωνα με το δελτίο Τύπου των «κιτρινόμαυρων» ο 22χρονος μέσος αποκτήθηκε με την μορφή δανεισμού ως το καλοκαίρι και οψιόν αγοράς. Εν τω μεταξύ, Κοντοές και Παυλής προστέθηκαν στα ήδη γνωστά προβλήματα των Κορδέρο, Γιάγκο και Κατίδη.

Χωρίς τον κορυφαίο παίκτη του στην φετινή περίοδο, Μίρνες Σίσιτς, θα αντιμετωπίσει ο ΟΦΗ τον Ατρόμητο. Το πρωί της Τετάρτης ο Σλοβένος επιθετικός μέσος υποβλήθηκε σε μαγνητική τομογραφία η οποία έδειξε πως υπέστη θλάση πρώτου βαθμού στο λαγονοψοΐτη, κάτι που σημαίνει ότι δεν θα προλάβει τη σαββατιάτικη αναμέτρηση στο Περιστέρι.

Οι άνδρες μπορεί να μην είναι γκρινιάρηδες αλλά κάνουν άλλα λάθη που θέτουν αρκετές φορές σε κίνδυνο τον γάμο τους. Μάλιστα, ένας μέσος άνδρας μπορεί να πέφτει σε «κακοτοπιές» χωρίς να το αντιλαμβάνεται.

Χωρίς τους Κουίνσι και Μπουμσόνγκ θα ταξιδέψει ο Παναθηναϊκός στο Λονδίνο για τον αγώνα της Πέμπτης με την Τότεναμ, όπου θα τα δώσει όλα για την πρόκριση στην επόμενη φάση του Europa League. Ο Γκανέζος μέσος θα κάνει... αγώνα δρόμου για να προλάβει το ντέρμπι της Κυριακής με τον Ολυμπιακό.

Νεκρός στα 27 του ο Κόουλ, σκόρερ του πρώτου γκολ στο νέο Γουέμπλεϊ

Ο Πίτου Γκαρσία θα κληθεί σε απολογία από τη διοίκηση του Ατρόμητου για τη συμπεριφορά του στην αναμέτρηση της περασμένης αγωνιστικής με την Ξάνθη. Συγκεκριμένα, όταν ο Αργεντινός μέσος έγινε αλλαγή στο 23ο λεπτό του αγώνα, έδειξε να μην συμφωνεί με την απόφαση του προπονητή του, Ντούσαν Μπάγεβιτς, πέταξε τη φανέλα του και άρχισε να κλωτσάει ό,τι βρισκόταν μπροστά του.

Για δεύτερο διαδοχικό παιχνίδι, ο Λάζαρος Χριστοδουλόπουλος έμεινε εκτός αποστολής του Παναθηναϊκού. Μετά την αναμέτρηση του Europa League με τη Μάριμπορ, ο διεθνής μέσος των «πρασίνων» θα χάσει και το κυριακάτικο εκτός έδρας παιχνίδι με τον Πλατανιά, για τη 12η αγωνιστική της Σούπερ Λιγκ, καθώς εκτιμήθηκε ότι δεν έχει ξεπεράσει πλήρως τον τραυματισμό του.

Τον τέταρτο τραυματισμό του και μάλιστα την τρίτη θλάση του υπέστη ο Πάμπλο Γκαρσία από την αρχή της φετινής αγωνιστικής περιόδου. Ο Ουρουγουανός μέσος δεν θα ενισχύσει τον ΠΑΟΚ στο ντέρμπι του ΟΑΚΑ με τον Παναθηναϊκό και πολύ δύσκολα θα προλάβει και το επόμενο ντέρμπι με τον Ολυμπιακό στην Τούμπα μια εβδομάδα αργότερα.

Παράπονα από τη διαιτητή του αγώνα με τον Λεβαδειακό είχε ο Γιάννης Γκέσιος. Ο μέσος του Άρη τόνισε πως δέχθηκε άδικα κόκκινη κάρτα, αφήνοντας την ομάδα του με δέκα παίκτες και ανέφερε για τη φάση της αποβολής του ότι δεν διαμαρτυρήθηκε καθόλου.Ο Μάρκος Βελλίδης έκρινε ότι δεν έπρεπε να μετρήσει το δεύτερο γκολ του Λεβαδειακού.

Ο 32χρονος διεθνής μέσος Κώστας Κατσουράνης έβαλε τους τίτλους τέλους στη σχέση του με τον Παναθηναϊκό μετά τη λύση της συνεργασίας τους τονίζοντας ότι κρατάει μόνο τις καλές στιγμές απ' όσα έζησε στο «τριφύλλι» κατά την τελευταία τριετία. Πάντως στην αποχαιρετιστήρια δήλωση που έκανε, άφησε αιχμές για τον τρόπο που αποπέμφθηκε από τους «πράσινους».

Η ΠΑΕ ΠΑΟΚ ανακοίνωσε τη συμφωνία με τον Έργκους Κάτσε για τα επόμενα 4,5 χρόνια. Ο νεαρός μέσος δήλωσε χαρούμενος καθώς έκανε το όνειρό του πραγματικότητα να αγωνιστεί στην πρώτη ομάδα και στην Τούμπα.

Τις μαζικές αποχωρήσεις υπαλλήλων αναδεικνύει ως την κύρια αιτία καθυστέρησης απονομής των συντάξεων και των εφάπαξ ο υπουργός Εργασίας Γ. Βρούτσης. Στο ΙΚΑ-ΕΤΑΜ, ο αριθμός αιτήσεων συνταξιοδότησης που βρίσκονται σε εκκρεμότητα μέχρι 30.09.2012, ανέρχεται σε 85.333 αιτήσεις για κύρια σύνταξη και 71.653 για επικουρική. Ο μέσος χρόνος αναμονής μέχρι την έκδοση οριστικής απόφασης συνταξιοδότησης είναι 11 μήνες για τα υποκαταστήματα ΙΚΑ-ΕΤΑΜ Αττικής και Πειραιά και 10 μήνες για την υπόλοιπη Ελλάδα.

Στις προπονήσεις του Ολυμπιακού επέστρεψαν οι Λεάντρο Γκρέκο και Φρανσουά Μοντέστο, μετά τα προβλήματα που αντιμετώπισαν τις προηγούμενες ημέρες. Ο Ιταλός μέσος ξεπέρασε το μικροπρόβλημα στο γόνατο, που δεν του επέτρεψε να προπονηθεί χθες, ενώ ο Μοντέστο που είχε ενοχλήσεις στη μέση, γυμνάστηκε και αυτός κανονικά.

Χωρίς Λάμπαρντ η Αγγλία με Σαν Μαρίνο

Ποινή δύο αγωνιστικών στον Μπούσκετς από την UEFA

Σοκ στον Ολυμπιακό αφού οι εξετάσεις στις οποίες υποβλήθηκε ο Άριελ Ιμπαγάσα έδειξαν ότι υπέστη θλάση β' βαθμού στον δεξιό προσαγωγό. Ο Αργεντινός μέσος ξεκίνησε ήδη την αποθεραπεία του και σύμφωνα με το ιατρικό δελτίο της ΠΑΕ, θα είναι έτοιμος να επιστρέψει στους αγωνιστικούς χώρους σε περίπου τέσσερις εβδομάδες. Αυτό σημαίνει ότι θα χάσει τους αγώνες με Ξάνθη και Άρη στη Σούπερ Λιγκ και σίγουρα τον εκτός έδρας αγώνα με τη Μονπελιέ στο Champions League. Μάλιστα, θα κάνει αγώνα δρόμου για να προλάβει το ματς με τη γαλλική ομάδα στο Φάληρο.