Νηστεία μετά τις 20:00 μ.μ.
Κόψτε το βραδινό φαγητό και χάστε κιλά χωρίς δίαιτα
Η κατανομή της τροφής κατά τη διάρκεια του 24ωρου φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο στο σωματικό βάρος του ανθρωπου. Αμερικανοί ερευνητές κάνοντας πειράματα με ποντίκια διαπίστωσαν ότι, εκείνα που έτρωγαν και μετά τη δύση του ηλίου έτειναν να παίρνουν βάρος.
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442