κόψει

Όλοι, η σχεδόν όλοι, ξέρουμε πλέον ότι η κακή διατροφή, το κάπνισμα, η παχυσαρκία, η έλλειψη φυσικής άσκησης, η ρύπανση της ατμόσφαιρας, κ.ά. βλάπτουν την υγεία μας. Γνωρίζουμε όμως πόσο βλαβερός είναι κάθε ένας από τους παράγοντες αυτούς; Συχνά ακούμε για παράδειγμα, έναν καπνιστή να λέει πως τι νόημα έχει να κόψει το τσιγάρο όταν αναπνέει τον αέρα της Αθήνας. Πόσο βάσιμη είναι αυτή η δικαιολογία η μάλλον αυτή η προσπάθεια αποενοχοποίησης;

Όπως είναι γνωστό, μαγικές λύσεις δεν υπάρχουν σε κανένα πρόβλημα. Αν όμως έχετε πειστεί ότι έφτασε ή ώρα να κόψετε το κάπνισμα, τότε υπάρχουν γνωστά και καλά μελετημένα βήματα που έχουν βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Διαβάστε σήμερα μερικές από τις πιο επιτυχημένες ψυχολογικές τεχνικές για να απαλλαγείτε μια για πάντα από αυτήν τη βλαβερή συνήθεια.

Ουάσινγκτον: Ο αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) θεωρεί "μη εγκεκριμένα φάρμακα" τα γλειφιτζούρια και το τζελ για χείλη (lip gloss) που περιέχουν νικοτίνη και υποτίθεται πως βοηθούν στο να κόψει κανείς το κάπνισμα.

Λονδίνο: Οι προσπάθειες των εγκύων να σταματήσουν το κάπνισμα μπορεί να αποβούν άκαρπες, λόγω της έλλειψης συμπαράστασης από το σύντροφό τους που συνεχίζει να καπνίζει, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας Βρετανών επιστημόνων.

Αθήνα: Το 6% των καπνιστών της Αυστραλίας υπολογίζεται ότι έχει καταφύγει στη χρήση του νέου χαπιού Zyban για να κόψει το τσιγάρο, αλλά οι γιατροί προειδοποιούν ότι το σκεύασμα δεν είναι αβλαβές.