κιρκαδιανός ρυθμός

Το βιολογικό μας ρολόι, επιστημονικά γνωστό ως κιρκαδιανός ρυθμός, δεν επηρεάζει μόνο τις καθημερινές μας συνήθειες, όπως τι ώρα ξυπνάμε και τι ώρα κοιμόμαστε. Μελέτη που έγινε σε ποντίκια δείχνει ότι μπορεί να βοηθήσει και στην καταστολή του καρκίνου.

Ο κιρκαδιανός ρυθμός, το εσωτερικό βιολογικό ρολόι μας, επιδρά με τέτοιο τρόπο στην επούλωση των τραυμάτων, που όσοι τραυματισμοί συμβαίνουν τις πρωινές ώρες θεραπεύονται ταχύτερα από εκείνους που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Ορισμένοι άνθρωποι προσαρμόζονται εύκολα στην εργασία σε εναλλασσόμενες βάρδιες και άλλοι πάλι όχι. Φιλανδοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι ένας γονιδιακός υποδοχέας της μελατονίνης επηρεάζει την προσαρμογή του σώματος στην εργασία σε βάρδιες.

Το βιολογικό «ρολόι» ή κιρκαδιανός ρυθμός, ορισμένων ανθρώπων «τρέχει» με ταχύτερο ρυθμό γεγονός που τους κάνει να γηράσκουν πιο γρήγορα, ασχέτως του αν ο τρόπος ζωής τους είναι υγιεινός ή όχι, υποστηρίζει διεθνής ερευνητική ομάδα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Ageing.

Καλά νέα για τους λάτρεις της σοκολάτας από βρετανούς ερευνητές που υποστηρίζουν ότι, η μαύρη σοκολάτα μπορεί να συμβάλλει σε καλύτερο ύπνο, επειδή περιέχει συστατικά που βοηθούν στη ρύθμιση του βιολογικού μας ρολογιού.

Τα νεαρά άτομα που περνάνε πολύ χρόνο στα κοινωνικά δίκτυα ενδεχομένως να έχουν κακή ποιότητα ύπνου, σύμφωνα με νέα μελέτη της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Πίτσμπουργκ.

Ερευνητές από τη Σιγκαπούρη υποστηρίζουν ότι βρίσκονται πολύ κοντά στην οριστική θεραπεία του τζετ λαγκ, μετά την ανακάλυψη ενός μοριακού «διακόπτη» που ρυθμίζει το βιολογικό ρολόι του ανθρώπινου οργανισμού, επιτρέποντάς του να «κρατά» τον σωστό χρόνο.

Μια νέα επιστημονική θεωρία σχετικά με τους αθλητές που είναι γεννημένοι νικητές διατυπώνουν βρετανοί επιστήμονες. Σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Current Biology υποστηρίζουν ότι το βιολογικό ρολόι του ανθρώπου επηρεάζει καθοριστικά την απόδοσή του και στον αθλητισμό.