κατηγορία τροφίμων

Τα γλυκά, παραδοσιακά, αποτελούν μια κατηγορία τροφίμων που πρέπει να στερούνται οι πάσχοντες από διαβήτη τύπου 1 και 2. Ωστόσο, εμείς σας προτείνουμε 15 εύκολες συνταγές γλυκισμάτων, που μπορείτε να παρασκευάσετε μόνοι σας, απλά και γρήγορα στο σπίτι.

Οι ξηροί καρποί, ανάμεσά τους και τα καρύδια, υπήρξαν για πολλά χρόνια μια παρεξηγημένη κατηγορία τροφίμων λόγω του θερμιδικού τους φορτίου (μια χούφτα καρύδια, περίπου 30 γρ., δίνει 196 θερμίδες).