και τα

Η Σκύρος, το νησί του συμπλέγματος των Βορείων Σποράδων, είναι ένας από τους τόπους της πατρίδας μας που διαφυλάσσουν την παράδοση και την αυθεντικότητά τους. Έτσι, ακόμη και σήμερα διατηρείται στη Σκύρο αναλλοίωτο το αποκριάτικο έθιμο του Γέρου και της Κορέλας, που έχει διονυσιακή προέλευση και συνδέεται με τις αρχαίες γιορτές της γονιμότητας και την […]

Την Κυριακή 20 Νοεμβρίου 2016 «Το in.gr ταξιδεύει», η εκπομπή του ραδιοφωνικού σταθμού ΒΗΜΑ FM 99,5, σας προσκάλεσε σε ένα ραδιοφωνικό ταξίδι στο βυθό και τα ναυάγια των ελληνικών θαλασσών, στον υποβρύχιο κόσμο εν γένει. Ξεναγοί των ακροατών και των ακροατριών που καταδύθηκαν μαζί μας στις ελληνικές θάλασσες ήταν ο επαγγελματίας δύτης και εκπαιδευτής Κώστας […]

Χτισμένο σε μια ελατοσκέπαστη πλαγιά, σε υψόμετρο 1.150, και περιτριγυρισμένο από κατάφυτους ορεινούς όγκους, το Περτούλι αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα τουριστικά κέντρα των Τρικάλων αλλά και ολόκληρης της Θεσσαλίας. Όπως φανερώνει η αναφορά του σε σχετικές πηγές, το Περτούλι είναι από τα παλαιότερα χωριά της Θεσσαλίας, αποτέλεσε δε έδρα αντιστασιακών οργανώσεων την περίοδο της […]

Στο βόρειο τμήμα της πόλης της Χίου, στην περιοχή Ταμπάκικα, παλαιά βιομηχανική ζώνη, δεσπόζουν τέσσερις αποκατεστημένοι ανεμόμυλοι. Οι ανεμόμυλοι αυτοί, μαζί με άλλους που υπήρχαν στην ίδια περιοχή, εξυπηρετούσαν τις ανάγκες των γειτονικών βυρσοδεψείων (ταμπάκικων), των εργαστηρίων στα οποία γινόταν κατεργασία δερμάτων. Οι ανεμόμυλοι των Ταμπάκικων, με δύο πατώματα και ύψος περίπου 10 μ., ανήκουν […]

Η Διοργάνωση Υπαίθριων Δραστηριοτήτων σάς δίνει την ευκαιρία να βιώσετε μοναδικές εμπειρίες την εορταστική περίοδο του Πάσχα, ανακαλύπτοντας την ιστορία των πετράδων της Ηπείρου και «ψηλαφώντας» τα αδρά πέτρινα τοπία του Γράμμου και των χωριών του. Τα άγνωστα στους περισσότερους Πωγωνοχώρια, στην ελληνοαλβανική μεθόριο, με ιδιαίτερα αξιόλογα δείγματα λαϊκού πολιτισμού, και τα Μαστοροχώρια, βόρεια και […]

Απόγευμα Παρασκευής, 20 Σεπτεμβρίου, φθάσαμε αεροπορικώς στη Σητεία Λασιθίου, για να παρακολουθήσουμε τις εκδηλώσεις του 2ου Φεστιβάλ Τοπικών Προϊόντων «Τόπων Ευφορία». Η πόλη της Σητείας, απλωμένη αμφιθεατρικά σε χαμηλό λόφο και γύρω από το λιμάνι της με τα πολυσύχναστα καφέ μπαρ και εστιατόρια, μας καλοδέχθηκε. Ο παραλιακός πεζόδρομος με τους φοίνικες, τα ήρεμα νερά του […]

Στην καρδιά των Κυκλάδων, η πανέμορφη Πάρος, με τον ξεχωριστό αιγαιοπελαγίτικο αέρα της, αποτελεί μια σταθερή αξία και μια θαυμάσια πρόταση για αυθεντικές κυκλαδίτικες διακοπές. Oι εύφορες πεδινές εκτάσεις γύρω από το ορεινό συγκρότημα στο κέντρο του νησιού, οι αμμουδερές παραλίες με τα γαλαζοπράσινα νερά, οι γραφικές ακρογιαλιές καλοδέχονται τους πολυπληθείς έλληνες και αλλοδαπούς ταξιδιώτες. […]

Μια ανάσα από την Πάρο, η Αντίπαρος μαγνητίζει όσους αναζητούν γαλήνιες διακοπές σε ένα από τα Κυκλαδονήσια που διατηρούν το παραδοσιακό χρώμα τους. Τους πιστούς φίλους του νησιού προσελκύουν η όμορφη Χώρα με το ενετικό κάστρο, τα γραφικά ξωκλήσια και το φημισμένο σπήλαιο, οι δαντελωτές ακρογιαλιές και τα γαλαζοπράσινα νερά, οι θαλάσσιες σπηλιές και οι […]

Κρέας, ψάρια, πουλερικά – Διαλέξτε άπαχο μοσχάρι ή άπαχο κιμά. Να θυμάστε ότι ακόμη και το πιο άπαχο είδος κιμά έχει περισσότερο λίπος από το άπαχο κρέας. – Το συκώτι, τα νεφρά, το μυαλό και γενικά όλα τα εντόσθια έχουν πολλή χοληστερόλη και θα πρέπει να περιοριστούν ή να παραλειφθούν. – Διαλέξτε χοιρινό χωρίς καθόλου […]

Πρόληψη Προφυλάξεις από την τροφή και το νερό Μπορείτε να εμποδίσετε την εμφάνιση της Διάρροιας των ταξιδιωτών, αν αποφύγετε την κατανάλωση τροφής ή νερού τα οποία είναι μολυσμένα με κόπρανα. Εντούτοις, σε χώρες με ανεπαρκείς δυνατότητες όσον αφορά στην υγιεινή και στην ασφαλή αποχέτευση των κοπράνων, αυτό είναι δυσκολότερο από ό,τι ίσως φαίνεται. Η βασική […]

Διάρροια και αφυδάτωση, εμβολιασμοί,προστασία από τον ήλιο και τα έντομα Τα παιδιά, και ειδικά τα βρέφη, κινδυνεύουν περισσότερο από την αφυδάτωση. Καλό είναι λοιπόν να έχετε μαζί σας ειδικά διαλύματα ενυδάτωσης σε συσκευασία σκόνης (εφόσον βέβαια είναι αυτά διαθέσιμα) και ένα αντιβιοτικό που μπορεί να χρειαστεί για τη θεραπεία της ΔΤ. Προστασία από τον ήλιο […]

Εμβολιασμοί και φάρμακα Τα εμβόλια και τα φάρμακα μπορεί να περιορίσουν τον κίνδυνο ορισμένων λοιμώξεων, ακόμα και αν δεν ταξιδεύετε σε περιοχές υψηλού κινδύνου. Κάποια από αυτά όμως ίσως βλάψουν εσάς και το έμβρυο. Ο γιατρός θα σας βοηθήσει να αξιολογήσετε τα οφέλη και τους κινδύνους από τη χορήγηση ή μη αυτών των φαρμάκων/εμβολιασμών. Τους […]

Προληπτικοί τρόποι αντιμετώπισης Ανεξάρτητα από τη Γενετική, πάντως, υπάρχουν αρκετά που μπορείτε να κάνετε, για να μειώσετε την επιρρέπειά σας στη ναυτία. Πρώτη και κυριότερη μια συμβουλή προς τις εγκύους που αναπτύσσουν πρωινή ναυτία: να τρώτε κάτι πριν από το ταξίδι. Το »κάτι» σημαίνει ένα ελαφρύ αμυλούχο γεύμα (λ.χ., ψωμί ή κράκερς), ενώ κατά τη […]

Λύσσα Η λύσσα αποτελεί ένα ιογενές νόσημα του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η λοίμωξη αυτή προσβάλλει όλα τα θερμόαιμα ζώα και απαντάται σε όλες σχεδόν τις χώρες του κόσμου, εκτός από την Ωκεανία και λίγες νησιωτικές ή απομονωμένες περιοχές. Στις χώρες που δεν εφαρμόζεται συστηματικός αντιλυσσικός εμβολιασμός των σκύλων και των άλλων κατοικιδίων ζώων, τα κρούσματα […]

Εξέταση κατά τον 5ο χρόνο Προσφορά του τμήματος Check up, του Ιατρικού κέντρου Αθηνών (ΤΗΛ. 6198100) Μπορεί να στέκεται εναλλάξ στο ένα και στο άλλο πόδι. Χτίζει σκάλα με τρία σκαλιά και έξι κύβους από σχέδιο. Ξέρει όνομα, επίθετο, διεύθυνση και τα γενέθλια του ή πόσων χρονών είναι. Μιλά καθαρά και σωστά, πιθανόν όμως να […]

Δίαιτα μετά γαστρορραγία Dr Δ.Καραγιάννης, Γαστρεντερολόγος- Ηπατολόγος Για τις πρώτες 15 ημέρες έπειτα από επεισόδιο Τι επιτρέπεται Όλα τα γεύματα πρέπει να γίνονται περαστά -κρεμμώδη- και η θερμοκρασία τους να είναι μέτρια. 1.Αφθονα υγρά σε μορφή ροφημάτων ( χαμομήλι, χυμοί φρούτων χωρίς ίνες κ.λπ.) 2.Κρέας, ψάρι, πουλερικά, όσο συχνά επιθυμείτε. Πλέον κατάλληλα είναι τα βραστά […]

Δίαιτα Κολίτιδος (Σύνδρομο Ευερέθιστου Παχέος Εντέρου) Dr Δ.Καραγιάννης, Γαστρεντερολόγος- Ηπατολόγος Τι επιτρέπεται Αφθονα υγρά σε μορφή ροφημάτων (χαμομήλι, χυμοί φρούτων χωρίς ίνες κ.λπ.). Κρέας, ψάρι, πουλερικά όσο συχνά επιθυμείτε. Πλέον κατάλληλα είναι τα βραστά και τα ψητά σχάρας, που δεν περιέχουν καρυκεύματα και δεν έχουν τσιγαριστεί. Ψωμί, κατά προτίμηση λευκό και φρυγανισμένο. Αμυλώδη και καλά […]

Ασκηση 11. Εμπρόσθιες άρσεις δελτοειδών με αλτήρες Σκοπός: Aναπτύσσει ττους ώμους (εξωτερικούς και εμπρόσθιους δελτοειδείς). Παράλληλα λιγότερο όμως τους Θωρακικούς. Θέση: Όρθιοι με τα πόδια ελαφρά ανοιχτά. Κρατάμε από ένα αλτήρα σε κάθε χέρι. Το ένα τεντωμένο σε ανάταση και το άλλο τεντωμένο κάτω. Εκτέλεση: Ανεβοκατεβάζουμε τα χέρια, εναλλάξ, από εμπρός, διατηρώντας τα όμως πάντα […]

Μπουγιαμπέσα (μερίδες τέσσερις) Υλικά -700γρ. ψάρια κατάλληλα για σούπα -100γρ. γαρίδες (ψαχνό) -50γρ. μύδια (ψαχνό) -200γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, φρέσκες ή κονσέρβας -200γρ. πατάτες -1 κοτσάνι σέλινο -2 φρέσκα ψιλοκομμένα κρεμμύδια -Μιάμιση κουταλιά του γλυκού σαφράν -1 κοφτό κουταλάκι αλάτι -1 κουταλιά του γλυκού άσπρο πιπέρι -1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο Εκτέλεση Καθαρίζετε τα ψάρια, τα […]

Αρνάκι κοκκινιστό (μερίδες τέσσερις) Υλικά -500γρ. αρνάκι χωρίς πέτσα και λίπος, μπούτι κατά προτίμηση -1 κουταλιά της σούπας λάδι -50γρ. ψιλοκομμένο κρεμμύδι -1 σκελίδα σκόρδο -200γρ. ντομάτες ξεφλουδισμένες, περασμένες από χοντρό τρίφτη -100γρ. καρότα, κομμένα σε ροδέλες -3 φέτες λεμονιού -1 μέτρια μελιτζάνα κομμένη σε κομμάτια -Μισό κουταλάκι του γλυκού πάπρικα -Λίγο κύμινο -Πιπέρι -Αλάτι […]

Η όραση του μωρού Το μωράκι σας μπορεί να δει από τη στιγμή που γεννιέται. Επειδή όμως είναι λίγο δύσκολο να μας αποκαλύψει τι ακριβώς βλέπει, ερευνητές και νεογνολόγοι έχουν βρει διάφορους τρόπους να αποκωδικοποιήσουν την οπτική ικανότητα του νεογέννητου. Έχουν διαπιστώσει, λοιπόν, ότι το βρέφος έχει περιορισμένη οπτική οξύτητα. Ο μικρός «μύωπας» μπορεί να […]

health.in.gr

Αθήνα: Τα πολλαπλά οφέλη για ασθενείς, γιατρούς και τα ασφαλιστικά ταμεία της ελάχιστα επεμβατικής χειρουργικής θα βρεθούν στο επίκεντρο των εργασιών του 27^ου Πανελλήνιου Συνεδρίου Χειρουργικής, που διεξάγεται στις 24-27 Νοεμβρίου στην Αθήνα.

Ο παραδοσιακός οικισμός της Δημητσάνας είναι μια γραφική κωμόπολη στο κέντρο της Πελοποννήσου, σε υψόμετρο 1000 μ. στις δυτικές πλαγιές του Μαινάλου. Είναι περιτριγυρισμένη από τα νερά του Λούσιου στα βόρεια και στα δυτικά και από τον παραπόταμό του,...

Νέα Υόρκη: Τα παιδιά που «βιδώνονται» μπροστά στην τηλεόραση ή την οθόνη του υπολογιστή αντιμετωπίζουν έως και διπλάσιες πιθανότητες να παρουσιάσουν μειωμένη ικανότητα προσοχής στο σχολείο, καταλήγει μελέτη Αμερικανών ψυχολόγων.