Γράφει ο Ρηγόπουλος Δημήτριος, Ειδικός Παθολόγος
Η σωματική άσκηση θεραπεύει το άγχος!
Το Άγχος χαρακτηρίζεται από διστακτικές ή ανησυχητικές σκέψεις και συνοδεύεται συνήθως από την ανατάραξη, τα συναισθήματα της έντασης, και ενεργοποίηση του αυτόνομου νευρικού συστήματος.


![Χάος στη Γουατεμάλα – Μέλη συμμορίας κρατούν ομήρους 46 φρουρούς σε 3 φυλακές [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/01/guatemala-prison-121x85.jpg)

Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442