επίδραση μυϊκή ενδυνάμωση

Οι γυναίκες που κάνουν τουλάχιστον 10.000 βήματα την ημέρα δεν έχουν μεγαλύτερη μυική δύναμη ούτε και καλύτερες επιδόσεις στα τεστ ισορροπίας και ευκινησίας, συγκριτικά με τις γυναίκες που περπατούν λιγότερο (7.500 βήματα), σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Menopause: The Journal of The North American Menopause Society.