ενέργεια

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και ήδη πολλές γυναίκες σκέφτονται με τρόμο τις πρώτες εμφανίσεις στην παραλία. Όχι, η λύση δεν είναι να επιλέξετε μια στολή βατραχανθρώπου, αλλά να επιστρατεύσετε κάθε όπλο για να εξολοθρεύσετε την κυτταρίτιδα.

Δεν χρειάζεται να αλλάξετε νούμερο στα ρούχα σας επειδή η εγκυμοσύνη σάς άφησε με μερικά περιττά κιλά. Χάρη στις καινούργιες αισθητικές επεμβάσεις, μπορείτε να απαλλαγείτε από το λίπος χωρίς να χρειαστεί να μπείτε στο χειρουργείο.

Αθήνα: Οι ρίζες της επιδημίας της παχυσαρκίας πρέπει να αναζητηθούν στις εξελικτικές αλλαγές που συνέβησαν στον ανθρώπινο εγκέφαλο πριν 2 εκατ. χρόνια, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα.

Τα Χριστούγεννα, τα γλυκά έχουν την τιμητική τους. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες και δίπλες κυριαρχούν σε όλα τα γιορτινά τραπέζια και κάμπτουν τις αντιστάσεις μας. Υπάρχει άραγε τρόπος να απολαύσετε τα χριστουγεννιάτικα γλυκά χωρίς ενοχές και χωρίς να επιβαρύνετε τη σιλουέτα σας;

To σώμα μας παίρνει από την τροφή την ενέργεια αλλα και τα δομικά και λειτουργικά συστατικά που του χρειάζονται. Τα συστατικά της τροφής που του παρέχουν αυτή τη δυνατότητα ονομάζονται θρεπτικές ύλες και κατατάσσονται σε έξι τάξεις: Υδατάνθρακες, Λιπίδια, Πρωτεΐνες, Ανόργανα Συστατικά, Βιταμίνες και Νερό.

Ανακοίνωση εξέδωσε ο ΠΣΑΤ στην οποία καταδικάζει τις τηλεοπτικές μεταδόσεις των αγώνων ΑΕΚ-Χετάφε και Ρέιντζερς-Παναθηναϊκός, για το Κύπελλο UEFA την Τετάρτη, ημέρα πανελλαδικής απεργίας στην οποία συμμετείχε και η ΠΟΕΣΥ.

Βρίσκονται παντού. Στα περίπτερα, στα μίνι και σούπερ μάρκετ, στα κυλικεία ακόμη και στα βενζινάδικα. Οπουδήποτε υπάρχει ταμειακή μηχανή βλέπουμε μπροστά μας «σοκολατοειδή». Εσείς, μάλλον, μπορείτε να αντισταθείτε, τα παιδιά σας… πρέπει!

Η αορτή είναι ένας σωληνωτός αγωγός αίματος που αποθηκεύει, συσσωρεύει υπό μορφή ελαστικής ενέργειας ένα μέρος της κινητικής ενέργειας της αριστερής κοιλίας, κατά τη φάση της καρδιακής συστολής και την αποδίδει σαν κινητική ενέργεια κατά την φάση της διαστολής της αριστερής κοιλίας. Έτσι η αορτή συμβάλλει στην παλμική (σφυγμική) συνεχή ροή αίματος. Δηλαδή είναι ένας μετατροπέας ενέργειας, μετατρέπει κινητική σε ελαστική και εν συνεχεία ελαστική σε κινητική ενέργεια.

Η σημασία της διατροφής είναι ένα θέμα πολυσυζητημένο που μας απασχολεί όλους. Ίσως όμως, δεν έχουμε κατανοήσει μερικές βασικές αρχές που πρέπει να ακολουθούμε.
Κάθε πότε θα πρέπει να τρώμε; Ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να περιλαμβάνουν τα βασικά γεύματα της ημέρας ώστε να μας χαρίζουν ενέργεια χωρίς να επιβαρύνουν τον οργανισμό μας;

Η λειτουργία της διατροφής είναι απολύτως απαραίτητη για τη διατήρηση του ανθρώπινου αλλά και όλων των άλλων οργανισμών στη ζωή. Ο άνθρωπος σαν ετερότροφος οργανισμός προσλαμβάνει μέσω της τροφής του ενέργεια αλλά και υλικά με τα οποία δομεί το σώμα του. Την ελεύθερη ενέργεια που προκύπτει από την αποικοδόμηση των θρεπτικών υλών τη μετατρέπει σε χημική ενέργεια και θερμότητα, τη δε χημική ενέργεια τη χρησιμοποιεί για να παράγει έργο, να δομεί το σώμα του αλλά και για άλλες λειτουργίες του.

Oι ετικέτες στα τρόφιμα σας βοηθούν να ενημερώνεστε πριν επιλέξετε κάποιο από αυτά και αποφασίσετε αν θα το συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Πριν αγοράσετε τρόφιμα, ίσως να θέλετε να ελέγξετε αν χρησιμοποιήθηκαν τρόποι ώστε να αυξηθεί η παραγωγή τους και, αν πράγματι συνέβη αυτό, πόσο ασφαλείς είναι οι μέθοδοι που χρησιμοποιήθηκαν.

Η κύρια ανάγκη του σώματός σας, εκτός από νερό, είναι για ενέργεια. Όταν ο οργανισμός σας χρειάζεται ενέργεια, αισθάνεστε πεινασμένος. Η ποσότητα που χρειάζεστε και χρησιμοποιείτε μετράται σε θερμίδες. Oι θερμίδες χρησιμοποιούνται συχνά ως αρνητικός όρος, με τους ανθρώπους να ανησυχούν ότι καταναλώνουν πάρα πολλές. Όταν μιλούν για "πολλή ενέργεια", εννοούν ότι αισθάνονται υγιείς. Σε διατροφικούς όρους, όμως, η ενέργεια και οι θερμίδες είναι στην πραγματικότητα το ίδιο πράγμα.

που έγιναν στη Βρετανία αποδεικνύουν ότι οι περισσότεροι από αυτούς που υποβάλλονται σε πλαστική χειρουργική -δραματική μέθοδο για την καταπολέμηση των σημείων του γήρατος- προβαίνουν σε αυτή την ενέργεια επειδή φοβούνται ότι θα χάσουν την εργασία τους, εάν φαίνονται ηλικιωμένοι. health.in.gr