Φάτε σωστά για όνειρα γλυκά...
Πως η διατροφή επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας;
Αμερικανοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι όταν τρώμε λιγότερες φυτικές ίνες, περισσότερα κορεσμένα λιπαρά και ζάχαρη, τότε έχουμε πιο ελαφρύ, λιγότερο εποικοδομητικό και πιο διαταραγμένο ύπνο.




Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442