διακοπές

Η περιήγηση μπορεί να ξεκινήσει από έναν περίπατο στο  ιστορικό γεφύρι του. Η φυσική ομορφιά όμως του νομού περιμένει να την ανακαλύψετε. Η περιήγηση στο μαγικό κόσμο των υγροτοπων και η επαφή με τη σπάνια χλωρίδα και πανίδα αποτελούν μια αξέχαστη εμπειρία. 

Το λιμάνι της πρωτεύουσας Ηγουμενίτσας σφύζει από ζωή. Ο νομός όμως είναι κατ’εξοχην ορεινός με τις δυτικές οροσειρές της Πίνδου που χαμηλώνουν δυτικά προς τη θάλασσα. Ανάμεσα στις οροσειρές υπάρχουν οι κοιλάδες τις οποίες διασχίζουν οι ποταμοί Καλαμάς και Αχέροντας. 

Ανακαλύψτε τη μοναδική ομορφιά του νησιού  ακολουθώντας το δίκτυο των μονοπατιών που το διασχίζουν. Ξεκουραστείτε  στις ευχάριστες ταβέρνες της γραφικότατης Χώρας, της Αρκεσίνης, των Καταπόλων και της Αιγιαλής.

Οι διακοπές στην Ηλεία είναι ξεχωριστές. Το καλοκαίρι, απολαμβάνετε τις  παράλιες της Κυλλήνης, του Καϊάφα, και του Κουρούτα με τα πεύκα που φτάνουν μέχρι τη θάλασσα. Υπάρχουν όμως και πολλοί ενδιαφέροντες προορισμοί για όλο το χρόνο: ο ναός του Επικούριου Απόλλωνα στις Βάσσες, ο αρχαιολογικός χώρος της Ολυμπίας, και ο Ερύμανθος ποταμός για τους λάτρεις του καγιακ και του ραφτινγκ.

Tο ημιορεινό και παραδοσιακό χωριό Βάμος, μεταξύ των Χανίων και του Ρεθύμνου με υπέροχη θέα προς τα επιβλητικά Λευκά Όρη είναι ένα ιδανικό μέρος για να απολαύσετε διακοπές όλο το χρόνο. Θα φιλοξενηθείτε στους παραδοσιακούς ξενώνες οι οποίοι βρίσκονται διασκορπισμένοι σε όλο το χωριό αλλά κυρίως στην παλιά γειτονιά.

Το όνομα τους είναι παραπλανητικό αφού τα νησιά είναι περισσότερα. Ρόδος, Κάρπαθος, Κως, Κάλυμνος, Αστυπάλαια, Κάσος, Τήλος, Σύμη, Λέρος, Νίσυρος, Πάτμος και Χάλκη, είναι τα δώδεκα μεγαλύτερα νησιά του νομού, αλλά πάνω από δέκα ακόμα κατοικούνται. Ένα από τα πιο ιδιαίτερα απ’ αυτά είναι το ακριτικό Καστελλόριζο, πανέμορφο και απομονωμένο, πιο κοντά στην Τουρκία από κάθε άλλο ελληνικό νησί. . Ένα κόκκινο κάστρο - των ιπποτών - (Castello Rosso) έχει δώσει το όνομα του στο νησί.

Eνώ αρχικά ο χρόνος των διακοπών φαίνεται μεγάλος, προετοιμαζόμαστε ψυχολογικά για το τι θα κάνουμε, πώς θα περάσουμε, ονειρευόμαστε και χαιρόμαστε προκαταβολικά, το βράδυ πριν από το τέλος των διακοπών βρισκόμαστε απροετοίμαστοι μπροστά στην "ψυχρολουσία" ότι το επόμενο πρωί θα πρέπει να σηκωθούμε και να επιστρέψουμε στα γραφεία ή τα θρανία μας. Παρ' όλο που αυτό είναι αναπόφευκτο, μια μικρή ψυχολογική προετοιμασία βοηθά να αντιμετωπίσουμε το γεγονός πιο ψύχραιμα.

Πάμε στη Χίο! Στα λιβάδια του νησιού την άνοιξη ανθίζουν κατά χιλιάδες οι τουλίπες. Εκτός από τα τρία είδη κόκκινου χρώματος υπάρχει και ένα με λευκά και πορφυρά άνθη, η μοναδική χιώτικη τουλίπα!

Tο ημιορεινό και παραδοσιακό χωριό Βάμος, μεταξύ των Χανίων και του Ρεθύμνου με υπέροχη θέα προς τα επιβλητικά Λευκά Όρη είναι ένα ιδανικό μέρος για να απολαύσετε διακοπές όλο το χρόνο.

Οι διακοπές εξορισμού πρέπει να είναι ευχάριστες, χαλαρωτικές, και να βοηθάνε το άτομο να «γεμίσει τις μπαταρίες» του για το χειμώνα. Ωστόσο, όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται για τη μελαγχολία και το στρες που αισθάνονται μετά τις διακοπές.

Ενώ κανείς θα περίμενε ότι με την επιστροφή του από τις διακοπές θα είχαν «γεμίσει οι μπαταρίες» του, θα ήταν ξεκούραστος, χαρούμενος, κι έτοιμος για τα μεγάλα και τα δύσκολα, ανακαλύπτει ότι είναι εκνευρισμένος, η διάθεση του είναι πεσμένη, δεν έχει την παραμικρή όρεξη για δουλειά, η ιδέα της ρουτίνας του φέρνει θλίψη, στεναχωριέται, καταπιέζεται!

Το καλοκαίρι είναι πάντα μια καλή ευκαιρία για μικρές ή μεγάλες αποδράσεις από το κλεινόν άστυ με φίλους ή την οικογένεια. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που επιλέγουν αντί για οργανωμένες διακοπές σε κάποιο τουριστικό θέρετρο, την κατασκήνωση σε οργανωμένα κάμπινγκ ή σε παραθαλάσσια σημεία της χώρας. Μια σκηνή ή ένα τροχόσπιτο γίνεται το "ξενοδοχείο" που θα φιλοξενήσει μια οικογένεια ή μια παρέα φίλων στις καλοκαιρινές διακοπές. Μπορεί το διάστημα των διακοπών να είναι περίοδος ξεγνοιασιάς, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να αφήσουμε στην τύχη παράγοντες όπως η διατροφή και η ασφαλής προετοιμασία των γευμάτων.

Οι καλοκαιρινές διακοπές σημαίνουν για μας ξεκούραση και ηρεμία. Για τα παιδιά, όμως, είναι μια ευκαιρία να γνωρίσουν καινούργιους φίλους.

Ετοιμάζεστε να πάτε διακοπές για πρώτη χρονιά με το νέο μέλος της οικογενείας; Ήρθε η στιγμή να σηκώσετε τα οικογενειακά βάρη…

Ο πρώτος καλοκαιρινός αποχωρισμός, όσο κι αν σας φοβίζει, είναι απαραίτητος για να χαρεί το μικρό σας ολόκληρο το καλοκαίρι. Ψυχραιμία, όταν ξαναβρεθείτε, θα δείτε πόσο ωραία πέρασε.

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι η καλύτερη ευκαιρία να περάσετε κάποιες μέρες ξεγνοιασίας μαζί με τα παιδιά σας. Ωστόσο, ένα ταξίδι με παιδιά έχει ορισμένες ιδιαιτερότητες και απαιτεί μια καλή προετοιμασία, ανάλογα με το μέσο που θα επιλέξετε για να ταξιδέψετε. Εφαρμόστε τις συμβουλές του Health.in.gr για ασφαλές ταξίδι και ευχάριστες διακοπές.

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από το «σύνδρομο του στρες μετά τις διακοπές». Πρόκειται για μια ιδιαίτερη μορφή στρες, που εμφανίζεται ύστερα από μια ιδιαίτερα ευχάριστη και ξεκούραστη (αν όχι σωματικά, πάντως ψυχικά) περίοδο της ζωής μας. Μετά τις διακοπές, η επιστροφή στον εργασιακό χώρο είναι απαιτητική κατάσταση και φυσικά υπάρχουν υποχρεώσεις και καθήκοντα, που πρέπει να εκτελεστούν.

Καλοκαίρι, διακοπές, η ζωή είναι ωραία και εύκολη-σωστά; Απ' ότι φαίνεται όχι για όλους. Ενώ το καλοκαίρι είναι συνώνυμο της ξενοιασιάς για κάποιους, για άλλους φέρνει απροσδόκητους στρεσογόνους παράγοντες και αγχωτικές καταστάσεις. Ποιες είναι οι αιτίες του καλοκαιρινού στρες;

Η «καλοκαιρινή συμβίωση» αρχίζει. Πώς να το απασχολήσετε; Πώς να το ευχαριστήσετε; Πώς να συνυπάρξετε αρμονικά για περισσότερο χρόνο στον ίδιο χώρο στο σπίτι και στις διακοπές;

Την περίοδο των διακοπών, η αλλεργική ρινίτιδα των παιδιών αναζωπυρώνεται λόγω του παιχνιδιού έξω από το σπίτι και της επαφής με τα αλλεργιογόνα της φύσης. Καταρροή από τη μύτη, ερεθισμένα μάτια και πόνος στον λαιμό είναι τα συνήθη συμπτώματα για τα εκατομμύρια των παιδιών που πάσχουν από τη νόσο.

Πώς θα μπορέσουμε - στο βουνό ή τη θάλασσα - να αντιμετωπίσουμε χωρίς την παρουσία του παιδίατρου τραύματα, τσιμπήματα, αλλεργίες και πυρετούς; Η ψυχραιμία, μια ορισμένη εκπαίδευση και ένα γεμάτο «κουτί πρώτων βοηθειών» - και όχι η υπερπροστατευτικότητα και το άγχος - θα κατορθώσουν να διατηρήσουν τις οικογενειακές διακοπές μας ανέμελες.

Τέλος Αυγούστου και τέλος των διακοπών για τους περισσότερους. Κι ενώ κανείς θα περίμενε ότι όλοι θα επιστρέψουν με γεμάτες μπαταρίες, ξεκούραστοι κι έτοιμοι να αντιμετωπίσουν τη ζωή μετά τις διακοπές, βλέπουμε ότι πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι δεν ξεκουράστηκαν στις διακοπές τους. Tι συμβαίνει; Μήπως πρόκειται για γκρινιάρηδες, για άτομα που δεν ευχαριστιούνται με τίποτα;

Ενώ για τους περισσότερους το καλοκαίρι είναι συνώνυμο της χαράς, της ξενοιασιάς και της χαλάρωσης, ωστόσο υπάρχει μια σεβαστή μερίδα ανθρώπων οι οποίοι ζορίζονται ψυχικά όταν φτιάχνει ο καιρός και ειδικά το καλοκαίρι. Γιατί όμως συμβαίνει κάτι τέτοιο;

Τα σχολεία έχουν ήδη κλείσει και τα παιδιά περνούν αναγκαστικά το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μέσα στο σπίτι. Εσείς αισθάνεστε κουρασμένοι από τις καθημερινές επαγγελματικές υποχρεώσεις και αναζητάτε τρόπους να ξεκουραστείτε ψυχικά και σωματικά. Η προοπτική των διακοπών με τα υπόλοιπα μέλη της οικογένεια σας, είναι σίγουρα ευχάριστη. Μερικοί μάλιστα έχετε ήδη σχεδιάσει το πρόγραμμα των διακοπών και ετοιμάζεστε για τη μεγάλη φυγή από το κλεινόν άστυ. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε κατάλληλα ενημερωμένοι και προετοιμασμένοι για να αποφύγετε δυσάρεστες καταστάσεις που ενδέχεται να σας χαλάσουν τη διάθεση και να θέσουν σε κίνδυνο τη σωματική ακεραιότητα σας αλλά και των μελών της οικογένειας σας.

Για όλους οι διακοπές είναι μια καλή ευκαιρία να αφήσουμε πίσω μας τη ρουτίνα της καθημερινότητας και να κάνουμε πράγματα που θα μας ευχαριστήσουν και θα μας ανανεώσουν. Βέβαια, για τους περισσότερους είναι συνυφασμένες με την ξεκούραση, το καλό φαγητό και τη διασκέδαση. Ίσως φέτος είναι ευκαιρία να δώσετε νέο νόημα στις διακοπές σας και αντί να περάσετε τις ημέρες απουσίας από τη δουλειά τεμπελιάζοντας, πίνοντας και τρώγοντας, να ασχοληθείτε με δραστηριότητες που θα τονώσουν την υγεία σας και θα σας κρατήσουν σε φόρμα.