διαβάστε

Γυμναστείτε δίχως να... "πιαστείτε"
Μάθετε πώς να ασκηθείτε σωστά, έτσι ώστε να μην καταπονήσετε το σώμα σας και σύντομα να καμαρώνετε για τα αποτελέσματα που επιτύχατε.

Φυσικοί τρόποι για να αισθάνεστε πάντα νέοι
Οι περισσότεροι μπορεί να πιστεύετε ότι τα σημάδια της γήρανσης είναι αναπόφευκτα. Όμως οι τρόποι για να νιώσετε πιο ακμαίοι είναι τόσο απλοί, όσο δεν φαντάζεστε.

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να λαμβάνονται απερίσκεπτα
Ενημερωθείτε για τις πιθανές παρενέργειες των ειδικών διαιτολογίων και των συμπληρωμάτων διατροφής, καθώς και για τις περιπτώσεις στις οποίες δεν πρέπει να χορηγούνται.

Μάθετε να διαβάζετε σωστά τις ετικέτες τροφίμων
Oι ετικέτες στα τρόφιμα σας βοηθούν να ενημερώνεστε πριν επιλέξετε κάποιο από αυτά και αποφασίσετε αν θα το συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.

Γιατί τα παιδιά προσποιούνται;
Είναι Δευτέρα πρωί, ώρα για πρωινό ξύπνημα και προετοιμασία για το σχολείο. Όμως, αντί να σηκωθεί και ν' αρχίσει να ετοιμάζεται για το σχολείο, το παιδί σας παραμένει στο κρεβάτι, κουκουλώνεται και διαμαρτύρεται ότι το πονάει το κεφάλι του, η κοιλιά του, ότι έχει ζαλάδα ή τάση προς εμετό ή κάτι παρόμοιο.

Διπολική διαταραχή στα παιδιά: ένα "νέο" νόσημα
Τι θα σκεφτόσασταν άραγε αν το παιδί σας επέμενε ότι είναι ο Σούπερμαν και ότι μπορεί να πετάξει; Ή ότι μπορεί με το χέρι του να σταματήσει ένα αυτοκίνητο; Πολύ πιθανόν να γελούσατε, ίσως μάλιστα να μοιραζόσασταν το αστείο και με κάποια πρόσωπα του στενού σας περιβάλλοντος.

Παυσίπονα - μερικές πληροφορίες για τη σωστή χρήση τους
Αν και πολλοί από τους καταναλωτές τους δεν τα αντιμετωπίζουν ως πραγματικά φάρμακα, εντούτοις πρόκειται για σκευάσματα που περιέχουν δραστικές ουσίες με ενδείξεις, αντενδείξεις και παρενέργειες, και η χρήση τους απαιτεί τη δέουσα προσοχή.

Ξηροστομία: κοινό σύμπτωμα, απλές λύσεις
Όλοι έχουμε αισθανθεί κάποια στιγμή το στόμα μας να στεγνώνει. Πού οφείλεται η ξηροστομία και τι μπορεί να κρύβεται πίσω από τη συχνή της εμφάνιση;

Μην αγνοείτε τα προβλήματα του προστάτη
Οι άνδρες πολλές φορές έχουν ενοχλήματα κατά την ούρηση που προέρχονται από παθήσεις του προστάτη στα οποία δεν δίνουν σημασία.

Αναβολικές ουσίες: Μεγάλος όγκος, μεγάλα προβλήματα...
Τα αναβολικά στεροειδή - όπως είναι και ο ορθότερος όρος - είναι συνθετικές παραλλαγές της ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης, δηλαδή στην ουσία μιμούνται τη δράση της.

Με την επιβλητική νίκη του Ισπανού και την 4η θέση του V. Rossi η διαφορά τους μειώθηκε στους 18 βαθμούς. Διαβάστε περισσότερα εδώ και δείτε τις φωτογραφίες.

Ο γιατρός κυριάρχησε στην πατρίδα του και αύξησε στους 30 βαθμούς το βαθμολογικό του προβάδισμα. Διαβάστε περισσότερα εδώ και δείτε τις φωτογραφίες.

O γιατρός νικητής άλλης μιας συγκλονιστικής μάχης με τον ομόλογό του στη Yamaha, Jorge Lorenzo. Διαβάστε περισσότερα εδώ και δείτε τις φωτογραφίες από το Σάξενρινγκ.

Ο Ιταλός της Fiat Yamaha έκανε έναν εκθαμβωτικό γύρο για να κερδίσει τον ομόλογό του J. Lorenzo. Διαβάστε περισσότερα εδώ και δείτε τις φωτογραφίες από το Σάξενρινγκ.

Πρώτη νίκη του Ισπανού και της Honda για φέτος στο συναρπαστικό GP της Λαγκούνα Σέκα. Διαβάστε περισσότερα εδώ και δείτε τις φωτογραφίες από την Καλιφόρνια.

health.in.gr