γιόγκα

«Όταν μιλώ με τους μαχητές της πρώτης γραμμής, μου λένε ότι έχουν ξεκινήσει γιόγκα για να τους προστατεύει στη μάχη τους κατά του κοροναϊού. Οι γιατροί έχουν δυναμώσει χάρη στη γιόγκα και καταφεύγουν σε αυτή για να θεραπεύσουν τους ασθενείς τους», δήλωσε ο Μόντι

Απολαύστε έναν αξιολάτρευτο και πολύ έξυπνο σκύλο να εκτελεί ασκήσεις γιόγκα μαζί με το αφεντικό του.

Μερικές απλές κινήσεις και ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν με τις ενοχλήσεις στη μέση.

14 ασκήσεις γιόγκα που υπόσχονται να ανακουφίσουν το σώμα εκείνων που δουλεύουν με υπολογιστή όλη μέρα

Ανακούφιση από τον πόνο με μερικές απλές ασκήσεις.

Όχι, δεν χρειάζεται να έχεις ευλυγισία για να ξεκινήσεις γιόγκα.

Η προέλευση της γιόγκα αναφέρεται στις Προβεδικές ινδικές παραδόσεις, ωστόσο το πιθανότερο είναι ότι αναπτύχθηκαν περί τον 6ο και 5ο ΠΚΕ αιώνα στην αρχαία Ινδία, από τα κινήματα σανιάσα και σραμάνα

Αν σκέφτεστε να αρχίσετε γιόγκα, σας δίνουμε μια πρώτη ιδέα του τι να περιμένετε

Η γνωσιακή-συμπεριφοριστική θεραπεία είναι μια ταχείας μορφής ψυχοθεραπεία, που επικεντρώνεται στην αλλαγή των εγκαθιδρυμένων στο νου τού ασθενούς αρνητικών τρόπων σκέψης, αντιδράσεων και συμπεριφορών

Η γιόγκα αποτελεί έναν καλό τρόπο να κάνουμε stretching, ενώ παράλληλα μας βοηθάει να χαλαρώσουμε

Απολαύστε τη γιόγκα δίπλα στο κύμα

Αν πιστεύατε ότι η γιόγκα βοηθάει μόνο στη βελτίωση της ευλυγισίας σας, κάνατε λάθος

Ο Μόντι, ο οποίος κάνει συστηματικά γιόγκα από χρόνια, έδωσε αυτή την συμβουλή με μήνυμά του στο YouTube ενόψει της Παγκόσμιας Ημέρας Γιόγκα, την προσεχή Κυριακή

Δεν χρειάζεται να είστε εξοικειωμένοι με τη γυμναστική για να επωφεληθείτε από τη γιόγκα

Δεν ήταν λίγοι (κυρίως οι γυναίκες) που απόρησαν με την ανακοίνωση της Ιεράς Συνόδου της Εκκλησίας της Ελλάδος που έλεγε ότι η γιόγκα τυγχάνει απολύτως ασυμβίβαστη με την Ορθόδοξη Χριστιανική Πίστη και δεν έχει καμία θέση στη ζωή των Χριστιανών

Για την ανακοίνωση της Ιεράς Συνόδου, μέσω της οποίας ουσιαστικά «αφόριζε» τη γιόγκα, μίλησε στο MEGA ο Μητροπολίτης Φιλίππων, Νεαπόλεως και Θάσου, Στέφανος

Η γιόγκα δεν είναι απλώς μια σειρά ασκήσεων κατά τις οποίες μαθαίνετε να στρίβετε το σώμα σας σε περίεργες στάσεις

Νέα έρευνα εξηγεί τι πρέπει και τι όχι να κάνουμε σε ένα γυμναστήριο.

Η περίοδος που διανύουμε είναι αναμφισβήτητα αγχωτική και χαοτική για όλους. Βοηθήστε τον εαυτό σας να ηρεμήσει με τις κατάλληλες στάσεις γιόγκα.

Ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσετε την ημέρα σας!

Εκτελώντας ήπιες ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή του αυχένα, θα είστε σε θέση να μειώσετε την ενόχληση, έστω και προσωρινά

Τα οφέλη της γιόγκα είναι αμέτρητα τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό μας

Η γιόγκα αποτελεί την ιδανική μέθοδο γυμναστικής για να ηρεμήσετε το σώμα και το μυαλό σας

Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν κατά καιρούς ενοχλήσεις στη μέση τους. Δοκιμάστε τη γιόγκα για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στην περιοχή.

Το φεστιβάλ θα διεξαχθεί στις 12 και 13 Οκτωβρίου στο Tcterminal (Λ.Βουλιαγμένης 403, Ηλιούπολη - Μετρό Άγιος Δημήτριος) και θα περιλαμβάνει 40 μαθήματα/εργαστήρια από όλα τις παραδόσεις της γιόγκα από τις 11.30 ως τις 21.00