γεμάτες

Μετά τις ολιγοήμερες διακοπές των Χριστουγέννων, οι ποδοσφαιριστές του Πανιωνίου ετοιμάζονται τη Δευτέρα να επιστρέψουν στις προπονήσεις, με τον Τάκη Λεμονή να τούς περιμένει στο Απήλιον. Οι «κυανέρυθροι» βρήκαν γεμάτους τους τραπεζικούς τους λογαριασμούς, ενώ την Πέμπτη 30 Ιανουαρίου έχει δοθεί το τελικό ραντεβού για να μπουν οι υπογραφές της μεταβίβασης του πακέτου των μετοχών της ΠΑΕ από τον κ. Τσακίρη στον Πανιώνιο ΓΣΣ.

Μπορεί να άργησαν, αλλά επιτέλους πληρώθηκαν! Με καθυστέρηση μίας εβδομάδας, οι παίκτες της ομάδας βόλεϊ του Παναθηναϊκού έλαβαν από τη διοίκηση του Ερασιτέχνη τον μισό μισθό του Ιανουαρίου και έτσι θα πάνε με γεμάτες τσέπες στο ντέρμπι της Παρασκευής με την ΕΑΠ, για την 2η αγωνιστική της Volleyleague.

Mια από τις λιγότερο τουριστικές περιοχές της Eλλάδας, η νότια ζώνη της Θράκης και η Σαμοθράκη είναι γεμάτες προκλήσεις για δράση και ευκαιρίες για ζωή κοντά στη φύση, όλο το χρόνο. Από τη λίμνη Βιστωνίδα στα δυτικά μέχρι την Αλεξανδρούπολη, μπορείς να δεις λίμνες και λιμνοθάλασσες με πλούσια πανίδα, να κάνεις μπάνιο σε καλά οργανωμένες ή σε ερημικές παραλίες, να βουτήξεις για ψαροντούφεκο, να σερφάρεις στο ανοιχτό πέλαγος, να περπατήσεις στα δάση, να αναρριχηθείς σε δύσκολες πλαγιές, να οδηγήσεις σε χωμάτινες διαδρομές, να απολαύσεις καλό φαγητό, γλυκά και καφέ, να κατασκηνώσεις ή να κοιμηθείς σε παραδοσιακούς ξενώνες, να γνωρίσεις δυο ζωντανές πόλεις με ξεχωριστή φυσιογνωμία.

Ο σίδηρος ως γνωστό απαιτείται για τη δημιουργία των ερυθροκυττάρων. Για μια γυναίκα που βρίσκεται σε εγκυμοσύνη, είναι πολύ σημαντικό να έχει γεμάτες αποθήκες σιδήρου (ο σίδηρος έχει την δυνατότητα αποθήκευσης στο σώμα μας) ώστε να ελαχιστοποιήσει το ρίσκο για έλλειψη σιδήρου, κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.