βάρους

Οι πολλοί "διατροφικοί πειρασμοί" των εορταστικών ημερών άφησαν τα "ίχνη" τους στο σώμα μας, χαρίζοντάς μας επιπλέον κιλά. Οι τύψεις αρχίζουν να μας κυριεύουν για τα μικρά ή μεγαλύτερα παραπτώματά μας και αποφασίζουμε να αρχίσουμε εξαντλητική δίαιτα για να χάσουμε τα περιττά κιλά. Ωστόσο, σύμφωνα με τη διαιτολόγο Βασιλική Πυρογιάννη, δεν χρειάζονται υπερβολές, παρά ένα ισορροπημένο διαιτητικό πρόγραμμα.

Λονδίνο: Η παχυσαρκία είναι ένα φαινόμενο που εξαπλώνεται με ταχείς ρυθμούς σε όλη την Ευρώπη. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οφείλεται στον τρόπο ζωής που έχουμε υιοθετήσει τα τελευταία χρόνια. Εκτός από τις αρνητικές επιπτώσεις που έχει στην υγεία, το αυξημένο βάρος απασχολεί και για αισθητικούς λόγους όχι μόνο τις γυναίκες αλλά και τους άνδρες. Γι΄ αυτόν το λόγο μάλιστα, Βρετανοί επιστήμονες δημιούργησαν ειδικές δίαιτες για... άνδρες.

Στις μέρες μας βομβαρδιζόμαστε συνεχώς από συμβουλές για αδυνάτισμα και αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.

Aθήνα: Η διατήρηση του σωματικού βάρους σε χαμηλά επίπεδα αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο στη θεραπεία του συνδρόμου των πολυκυστικών ωοθηκών, το οποίο προκαλεί αναπαραγωγικά και αισθητικά προβλήματα. Αυτά τόνισε ο ενδοκρινολόγος καθηγητής Σπύρος Παύλου με αφορμή το 18ο πανελλήνιο και πανευρωπαϊκό συνέδριο αισθητικής και υγείας που θα πραγματοποιηθεί από τις 12 έως τις 14 Οκτωβρίου στην Αθήνα.

Νέα Υόρκη: Οι παχύσαρκοι μπορούν να έχουν θετικά αποτελέσματα στην υγεία τους με την απώλεια μόλις του 5 με 10% του σωματικού τους βάρους, αλλά πολλές φορές θέτουν υψηλούς και απραγματοποιήσιμους ουσιαστικά στόχους, με συνέπεια να αντιμετωπίζουν μεγάλη απογοήτευση, σύμφωνα με έρευνα Αμερικανών επιστημόνων.

Λονδίνο: "Μειώστε τα λίπη, όχι τη ζάχαρη εάν επιθυμείτε να χάσετε βάρος" παροτρύνει και δίνει "ζωοφόρο" ανάσα σε πολλές κυρίες, αλλά και κυρίους, νέα έρευνα που δημοσιεύεται στην έγκριτη επιστημονική επιθεώρηση International Journal of Obesity. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η μειωμένη πρόσληψη ζάχαρης σε ένα πρόγραμμα δίαιτας, δεν φέρεται να σχετίζεται με την απώλεια βάρους.

Λονδίνο:Τα μωρά που γεννιούνται λίγο βαρύτερα από το φυσιολογικό παρουσιάζουν σημαντικά μεγαλύτερη νοημοσύνη κατά την παιδική τους ηλικία, πιθανώς επειδή είχαν τραφεί καλύτερα στη μήτρα στα κρίσιμα στάδια ανάπτυξης του εγκεφάλου. Αυτό υποστηρίζεται σε έρευνα του Κέντρου Επιδημιολογικών Μελετών της Νέας Υόρκης, που δημοσιεύθηκε στη British Medical Journal.

Θεσσαλονίκη: Σημαντικό ρόλο και στη θεραπεία των ασθενών με διαβήτη τύπου ΙΙ αποδεικνύεται ότι παίζει η ορλιστάτη- ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας- σύμφωνα με μελέτη που καταδεικνύει ότι το φάρμακο Xenical (σε συνδυασμό με ελαφρώς υποθερμιδική δίαιτα) βοηθάει τους διαβητκούς τύπου ΙΙ να ελέγξουν τη νόσο μέσω της απώλειας βάρους, να μειώσουν τα επίπεδα της γλυκόζης, να χρειάζονται μικρότερες δόσεις ινσουλίνης καθώς και να ελαττώσουν τους καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου.

Όλοι γνωρίζουμε ότι η άσκηση είναι απαραίτητη για την καλή μας ψυχική και σωματική ισορροπία. Ποιός όμως είναι ο σωστός τρόπος να το καταφέρουμε;

Παρίσι: Ποτέ δεν είναι αργά για να γίνετε μητέρα, όπως καταδεικνύει το παράδειγμα 62χρονης Γαλλίδας, η οποία γέννησε στο μαιευτήριο του Φρεζίς, στην Κυανή Ακτή, ένα χαριτωμένο αγοράκι βάρους μεγαλύτερου των τριών κιλών. Σύμφωνα με την ανακοίνωση του μαιευτηρίου, το βρέφος γεννήθηκε στα μέσα αυτού του μήνα. Τα στοιχεία της μητέρας δεν δόθηκαν στη δημοσιότητα, αλλά ο διευθυντής του μαιευτηρίου, Φιλίπ Λαβέρν, δήλωσε ότι "μητέρα και μωρό χαίρουν άκρας υγείας".

Λονδίνο: Οι Βρετανίδες είναι δέκα φορές πιθανότερο να νιώθουν δυσαρεστημένες με το σώμα τους σε σχέση με τους άνδρες της χώρας τους, ακόμη και όταν η αναλογία του βάρους με το ύψος τους είναι φυσιολογική. Τα παραπάνω αποκάλυψε έρευνα σε δείγμα 3.500 ανδρών και γυναικών, η οποία εκπονήθηκε από την ομάδα της Δρ Κάρολ Έμσλεϊ του University of Glasgow και το τμήμα του Medical Research Council Social and Public Health Sciences.

Ως γνωστόν, η παχυσαρκία αποτελεί πρόβλημα με διεθνείς διαστάσεις. Εντούτοις, το γεγονός ότι πρόκειται για μια διαδεδομένη νόσο ελάχιστα ανακουφίζει το υπέρβαρο άτομο, το οποίο πολλές φορές αισθάνεται μοναξιά και δεν γνωρίζει πού να απευθυνθεί για να ζητήσει βοήθεια. Και όμως, όλες οι απόψεις συνηγορούν ότι η παχυσαρκία μπορεί να θεραπευτεί. Το health.in.gr μίλησε για το ζήτημα αυτό με τον Ευθύμιο Καπάνταη, Ειδικό Παθολόγο-Διαβητολόγο. Συνέντευξη: Γιώργος Χατζηγεωργίου, ιατρός, και Γιάννης Δεβετζόγλου.

Φτάσαμε πια στην άνοιξη, όλοι λοιπόν κάνουμε σκέψεις για το καλοκαίρι, τις παραλίες, τις διακοπές και την ξενοιασιά τους. Χιλιάδες από εμάς θα ξαναρχίσουν τις προσπάθειες για απώλεια βάρους, είτε λίγων είτε πολλών κιλών.

Όλοι γνωρίζουμε πως οι δίαιτες απώλειας βάρους ξεκινούν από Δευτέρα αλλά είναι σύνηθες να σταματούν την Τρίτη ή την Τετάρτη. Λίγοι είναι εκείνοι που συνεχίζουν την προσπάθεια την επόμενη βδομάδα, ακόμα λιγότεροι αυτοί που τον επόμενο μήνα εξακολουθούν να κοπιάζουν και, τέλος, ελάχιστοι όσοι παραμένουν στη δίαιτα μετά το τρίμηνο. Ποια είναι λοιπόν τα μυστικά μίας επιτυχημένης προσέγγισης στο ζήτημα της απώλειας βάρους;

Η ίδια ιστορία κάθε χρόνο! Πριν από τις γιορτές, το άγχος και το τρέξιμο για την προετοιμασία των Χριστουγέννων, οι απαραίτητες αγορές για εντυπωσιακές εμφανίσεις. Κατά τη διάρκεια των γιορτών, χαλάρωση, διασκέδαση, καλό και πολύ φαγητό και μετά, κάπου εκεί στα Φώτα, η ίδια πάντα διαπίστωση! Η ζυγαριά που δείχνει κάτι παραπάνω, το τζιν που μας στενεύει, ο καθρέφτης που ξαφνικά έγινε κακός μαζί μας. Μα καλά, πότε πρόλαβε και έγινε πάλι το κακό!

Λονδίνο: Φάρμακο το οποίο χρησιμοποείται ως αντικαταθλιπτικό αποδεικνύεται ότι συμβάλλει στην απώλεια βάρους και στη διατήρηση των χαμένων κιλών, χωρίς ωστόσο να έχει ακόμη αποσαφηνιστεί ποιες είναι οι μακροχρόνιες παρενέργειές του.