αστραγάλους

Πάντα αναρωτιόμασταν πως γίνεται να βάλεις αυτομαυριστικό χωρίς να γίνεις πορτοκαλί. Τώρα μαθαίνουμε.

Ο Πέπε επέστρεψε στις προπονήσεις της εθνικής Πορτογαλίας, αφού ξεπέρασε τα προβλήματα στους αστραγάλους, τα οποία «απέκτησε» στη διάρκεια του αγώνα με την Ολλανδία για την τρίτη και τελευταία αγωνιστική του Β΄ ομίλου του EURO 2012.

Τα crankles, οι γάμπες που δεν ξεχωρίζουν από τους αστραγάλους, τώρα μπορούν να σμιλευτούν.

Ασκήσεις κάτω άκρων Πρόκειται γιά 10 ασκήσεις με τις παραλλαγές τους που σκοπό έχουν να γυμνάσουν και να διαμορφώσουν τους μηρούς τις γάμπες και τους αστραγάλους. health.in.gr

Νέα Υόρκη: Τα άτομα με προβλήματα στα κάτω άκρα τείνουν να είναι βαρύτερα από άτομα χωρίς τέτοιου είδους προβλήματα, γεγονός που σημαίνει ότι τα περιττά κιλά είναι επιβλαβή για την υγεία των ποδιών, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε κατά τη διάρκεια του ετήσιου συνεδρίου της Αμερικανικής Εταιρείας Ορθοπεδικής Ποδιού και Αστραγάλου.

Λονδίνο: Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο τρέχον τεύχος της έγκριτης επιστημονικής επιθεώρησης British Journal of Sports Medicine αναφέρει ότι οι αθλητές καλαθοσφαίρισης που φορούν παπούτσια με αερόσολα έχουν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν πρόβλημα στον αστράγαλο.