απ’

Πολλοί νομίζουν πως το λάδι της ελιάς, παχαίνει περισσότερο από τα άλλα σπορέλαια, με συνέπεια να το αποφεύγουν ή να το χρησιμοποιούν με φειδώ. Εδώ λοιπόν θα πρέπει να διευκρινίσουμε πως το ελαιόλαδο, αποδίδει στον οργανισμό μας το ίδιο ακριβώς θερμιδικό περιεχόμενο όπως και τα σπορέλαια.

Όταν η άρνηση για το σχολείο προχωρά πέρα από την απλή απροθυμία, σκεφτείτε μήπως η σχολική φοβία έχει «τρυπώσει» στην τσάντα του παιδιού σας. Μην ανησυχείτε, υπάρχει λύση!

Αθήνα: Εδώ και δεκαετίες η πειθάρχηση των παιδιών (και) με σωματική τιμωρία έχει αποτελέσει θέμα έντονης διαμάχης. Δύο νέες αμερικανικές επιστημονικές μελέτες έρχονται να ρίξουν το βάρος τους υπέρ της άποψης ότι το ξύλο, όσο και αν βραχυπρόθεσμα μπορεί να φέρει αποτελέσματα, μακροπρόθεσμα κάνει κακό.

Η γήρανση δεν σημαίνει απαραίτητα ασθένεια. Η Γαλλίδα Ζαν Καλμάν πέθανε το 1997 σε ηλικία 122 ετών. Το 2040, ο ΟΗΕ υπολογίζει ότι θα υπάρχουν στον κόσμο 2,2-4 εκατ. άτομα άνω των 100 ετών. Ποιοί ζουν ή θα ζήσουν πάνω από τα 100; Ποιά είναι τα «μυστικά» τους;

Ο καρκίνος δεν είναι μία μόνο αρρώστια. Τουλάχιστον 200 διαφορετικά νοσήματα χαρακτηρίζονται ως νεοπλασματικά, δηλαδή καρκίνοι. Για τα περισσότερα απ’ αυτά δεν έχει αποσαφηνιστεί ακόμα η ακριβής αιτιολογία τους. Όλες όμως έχουν ένα κοινό παρανομαστή: κάθε νεοπλασματική νόσος αποτελεί διαταραχή σε μοριακό επίπεδο της διαδικασίας φυσιολογικής διαίρεσης και ανανέωσης των κυττάρων.

Οι κυριότεροι λόγοι για τους οποίους οι Έλληνες χάνουν 10 χρόνια προσδόκιμου ζωής έχουν να κάνουν με το γεγονός ότι καπνίζουν πολύ, τρέφονται άσχημα, είναι υπέρβαροι, οδηγούν απρόσεκτα, ασκούνται λίγο, αγχώνονται πολύ, κοιμούνται άσχημα και γιατί δεν κάνουν σε μεγάλο ποσοστό τις στοιχειώδεις προληπτικές εξετάσεις.

To προσδόκιμο ζωής των ελλήνων αντρών πλησιάζει τα 78 χρόνια και των γυναικών τα 82 χρόνια, δηλαδή για το σύνολο του πληθυσμού η μέση διάρκεια ζωής είναι περίπου 80 χρόνια. Η επίδοση αυτή κατατάσσει τη χώρα μας στη 15η θέση διεθνώς, γεγονός που θα μπορούσε να εκληφθεί ως ικανοποιητικό. Όμως, το 2001 κατείχαμε την 8η θέση και το 1991 την 2η.

Αθήνα: Το υποκατάστημα του ΙΚΑ Περιστερίου επισκέφθηκε το πρωί της Τρίτης ο πρωθυπουργός Κώστας Καραμανλής, ο οποίος ανακοίνωσε ότι από 1η Σεπτεμβρίου ξεκινά πιλοτικά σε οκτώ μονάδες του ΙΚΑ -μεταξύ των οποίων και στο Περιστέρι- ένα νέο πρόγραμμα που περιλαμβάνει τις υπηρεσίες προληπτικής ιατρικής.

Το παιδί σας αναπτύσσεται διαφορετικά απ’ ό,τι τα παιδιά των φίλων σας ή τα αδερφάκια του; Μην κάνετε συγκρίσεις. Κάθε οργανισμός έχει τους δικούς του ρυθμούς. Χαλαρώστε και αφεθείτε στη μαγεία του να βλέπετε το παιδί σας να «ανθίζει».

Ηθική νοημοσύνη είναι η ικανότητα να ξεχωρίζεις το καλό απ’ το κακό, αλλά και να σέβεσαι τις αξίες των άλλων. Με άλλα λόγια, το καλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε σ ένα παιδί.

Μήπως τα παιδιά σας τσακώνονται; Δεν είναι τα μόνα. Μάθετε πότε πρέπει να παρεμβαίνετε και πότε να αφήνετε τη διαφωνία να ξεθυμάνει. Έτσι κι αλλιώς, μετά από λίγο θα τα δείτε πάλι να παίζουν αγαπημένα και να γελάνε. Είναι κι αυτό μια ανακούφιση.

Λονδίνο: Οι γυναίκες βλέπουν σημαντικά περισσότερους εφιάλτες από τους άνδρες και περισσότερα επίσης συναισθηματικά όνειρα, σύμφωνα με μελέτη που φέρνει στο φως της δημοσιότητας το BBC.

Νέα Υόρκη: Μερικοί έφηβοι κάνουν σκασιαρχείο από το σχολείο χωρίς λόγο, ενώ άλλοι απέχουν απλά επειδή βιώνουν κάποιον φόβο, σύμφωνα με ελβετική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Child and Adolescent Psychiatry and Mental Health.

Λονδίνο: Η κατανάλωση αλκοόλ, ακόμα και σε μέτριες ποσότητες μπορεί να ενισχύσει την αρτηριακή πίεση του αίματος περισσότερο απ' ότι πιστεύουμε, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο PLoS Medicine.

Το θαυμάζετε για την ικανότητά του να χειρίζεται τον ηλεκτρονικό υπολογιστή και να σερφάρει στο διαδίκτυο. Σίγουρα τα καταφέρνει πολύ καλύτερα απ’ ό,τι εσείς με τη νέα τεχνολογία. Σας έχει περάσει ποτέ απ’ το μυαλό όμως ότι ίσως το παιδί σας εμφανίζει συμπτώματα εξάρτησης από το Ιnternet;

Γενικώς δεν αμφισβητείται ο ρόλος σας. Μη σας περνάει αυτή η ιδέα απ’ το μυαλό. Αλλά, όπως και να το κάνουμε, σε ορισμένους τομείς ο μπαμπάς μπορεί να τα καταφέρει καλύτερα. Πού; Διαβάστε παρακάτω...

Δεν υπάρχει μεγαλύτερος πλούτος ερεθισμάτων για να αναπτυχθούν κινητικά, να μάθουν να μιλάνε, να γυμνάσουν το μυαλό τους και, βεβαίως, να καταευχαριστηθούν με την καρδούλα τους από τα παιχνίδια που θα παίξετε μαζί τους. Το επιβεβαιώνει άλλωστε και η επιστήμη!

Στο πέρασμά του σκίζει βιβλία, αποκεφαλίζει κούκλες, ξεχαρβαλώνει καρέκλες, μπλοκάρει υπολογιστές… Υπάρχει τρόπος να βάλετε μέτρο στην απόλυτη καταστροφή; Ναι, με τακτικές προσαρμοσμένες στις ανάγκες του!

Το να πακετάρεις κάθε μέρα φαγητό για το σχολείο δεν είναι εύκολη υπόθεση, ειδικά το ολοήμερο! Όσο καλή διάθεση και να έχετε, η παγίδα της φτωχής (από άποψη θρεπτικής αξίας) διατροφής στις καντίνες παραμονεύει. Για να αναφωνήσετε με βεβαιότητα «αποστολή εξετελέσθη» χρειάζεται σωστή οργάνωση και καλή προετοιμασία.

Μέχρι πρότινος τα πρότυπά του ήταν ο μπαμπάς, η μαμά και ο... Γκούφι! Ξαφνικά τα μόνα πρόσωπα που θαυμάζει είναι οι φίλοι του, τους οποίους θέλει οπωσδήποτε να ικανοποιεί, ακόμα κι όταν έχουν παράλογες απαιτήσεις. Πώς μπορείτε να το βοηθήσετε να αποφύγει τις παγίδες;

Αν έχετε πισίνα στο σπίτι ή βρίσκεστε κοντά σε παραλία αυτό το καλοκαίρι, διαβάστε το παρακάτω άρθρο τώρα! Μπορεί να σώσει ζωές.

Είναι «ουτοπία» να αγαπήσουν τα παιδιά μας φρούτα και λαχανικά; Υπάρχουν κάποια μικρά μυστικά που θα κάνουν τα πράγματα ευκολότερα...

Πώς να το βοηθήστε να καταλάβει ότι κάτι που τελειώνει, δεν τελειώνει για πάντα!

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που αισθάνονται αγχωμένες μπορούν να βρουν τη λύση, πολύ πιο κοντά απ' όσο φαντάζονται, απλά κρατώντας το χέρι του συντρόφου τους.

Αθήνα: Αλλάζει πλεύση η κυβέρνηση μετά τις αντιδράσεις για τη συμμετοχή των ασφαλισμένων στις εξετάσεις προληπτικής ιατρικής.