απόδοση

Στις ημέρες μας, η σημασία της διατροφής για τη διατήρηση της καλής υγείας είναι αναμφισβήτητη. Σε ό,τι αφορά τον αθλητή είναι ίσως ακόμα μεγαλύτερη, αφού επηρεάζει σημαντικά την απόδοσή του.

Ποια είναι η σχέση της σπιρουλίνας, της άσκησης και του στρες; Την απάντηση δίνει έρευνα του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, που έδειξε ότι η σπιρουλίνα είναι ικανή να αυξήσει την απόδοση, περιορίζοντας ταυτόχρονα το ασκησιογενές οξειδωτικό στρες.

Μέχρι πρόσφατα, το στερεότυπο των επιτυχημένων επαγγελματιών, ανδρών και γυναικών, ήταν ότι διαθέτουν υψηλό δείκτη νοημοσύνης. Η κοινή γνώμη ήθελε τους έξυπνους ανθρώπους να είναι και πιο επιτυχημένοι επαγγελματικά. Όμως, πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι η νοημοσύνη είναι ένας μόνο από τους παράγοντες εκείνους που συμβάλλουν στην επιτυχία του ατόμου στον εργασιακό χώρο.

Λονδίνο: Τα παιδιά που προτιμούν ένα πρωινό γεύμα με τροφές πλούσιες σε ζάχαρη και αναψυκτικά αντί για δημητριακά, γάλα και άλλα θρεπτικά φαγητά μειώνουν τις πνευματικές τους ικανότητες, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο "Appetite".