αποκοιμηθείτε

Μπορεί τα… παραδοσιακά μυστικά με το μέτρημα πρόβατων, το ζεστό μπάνιο και το καυτό γάλα να βοηθούν στο να αποκοιμηθείτε, αλλά το παρακάτω tip, έχει επιστημονικά καλύτερες πιθανότητες.

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ; Στριφογυρίζετε όλη νύχτα στο κρεβάτι ενώ είστε πολύ κουρασμένοι και νυστάζετε; Η αϋπνία ίσως έχει σχέση με το φαγητό και όχι με το υπνοδωμάτιο ή το κρεβάτι.