απλές

Απλές μαγνητικές τομογραφίες του εγκεφάλου επιτρέπουν στους επιστήμονες να προβλέπουν με ακρίβεια ποια δυσλεκτικά παιδιά θα καταφέρουν τελικά να ξεπεράσουν τις δυσκολίες στην ανάγνωση, δείχνουν τα τελευταία πειράματα.

Σε μια από τις πιo επικίνδυνες για εξάπλωση του Διαβήτη χώρες εξελίσσεται η Ελλάδα, εξαιτίας του τρόπου ζωής των Ελλήνων. Ανθυγιεινή διατροφή, κάπνισμα και καθιστική ζωή γίνονται αιτία κατακόρυφης αύξησης του Σακχαρώδη Διαβήτη, με τον συνολικό αριθμό των ατόμων που νοσούν να ξεπερνά πλέον το ένα εκατομμύριο.

Τα παιδικά ατυχήματα θεωρούνται άμεσης προτεραιότητας για τη δημόσια υγεία λόγω των συνεπειών τους στη σωματική, ψυχική υγεία και σχολική επίδοση των παιδιών. Τα σοβαρότερα ατυχήματα, ιδίως στο πυκνοκατοικημένο αστικό περιβάλλον, συμβαίνουν στη διαδρομή σπίτι-σχολείο-σπίτι.

Ο Σύλλογος "Ελιά" γεννήθηκε στα τέλη του 2001 από την ανάγκη μιας μεγάλης ομάδας νέων ανθρώπων από την Άμφισσα, την Ιτέα και την υπόλοιπη Φωκίδα να καταθέσουν απλές και σύγχρονες προτάσεις για την κοινωνική, πολιτιστική και οικονομική ανάπτυξη και ανάδειξη του τόπου μας.

Οι προϊστορικές βραχογραφίες που απαντώνται σε όλη την Ευρώπη δεν είναι απλές, στατικές απεικονίσεις, υποψιάζονται Βρετανοί και Αυστριακοί ανθρωπολόγοι. Πιστεύουν ότι πρόκειται για αλληλουχίες εικόνων που διηγούνται ιστορίες σε ένα είδος πρωτόγονης «οπτικοακουστικής παράστασης», η οποία θα μπορούσε μάλιστα να αναδημιουργηθεί στο εργαστήριο.

Η στήλη φιλοξενεί αφιερώματα σε σημαντικά και επίκαιρα θέματα φορολογικου ενδιαφέροντος.Κάθε χρόνο μετο Φορολογικό Οδηγό προσφέρει απλές και κατανοητές οδηγίες, χρηστικές πληροφορίες για την συμπλήρωση της φορολογικής δήλωσης . Φορολογικός Οδηγός 2014 Φορολογικός Οδηγός 2013 Φορολογικός Οδηγός 2012 Φορολογικός Οδηγός 2011 Φορολογικός Οδηγός 2010 Φορολογικός Οδηγός 2009 in.gr

Τα δερματικά εξανθήματα είναι συνηθισμένες καταστάσεις και μπορεί να οφείλονται σε πολυάριθμα αίτια. Οι περισσότερες δερματικές βλάβες δεν είναι επικίνδυνες και συνήθως αντιμετωπίζονται με τη λήψη απλών μέτρων. Παρ' όλο που τα δερματικά εξανθήματα που είναι σοβαρά είναι σπάνια, θα πρέπει να γνωρίζουμε πότε ένα εξάνθημα είναι σοβαρό και θα χρειαστεί να αναζητήσουμε άμεσα τη συμβουλή του ιατρού και πότε πρόκειται για κάτι απλό που αντιμετωπίζεται εύκολα με απλά μέτρα.

Λονδίνο: Τέσσερις απλές αλλαγές του τρόπου ζωής -κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο, συστηματική άσκηση, διακοπή του καπνίσματος, κατανάλωση πέντε γευμάτων φρούτων και λαχανικών ημερησίως- χαρίζουν 14 επιπλέον χρόνια στα άτομα που τις υιοθετούν σε σύγκριση με όσους δεν ακολουθούν αυτού του τύπου τις απλές αλλά ζωτικής σημασίας συστάσεις.

Τα Χριστούγεννα είναι πλέον προ των πυλών και οι περισσότεροι έχουμε αρχίσει ήδη να παραδινόμαστε στη γλύκα και τη νοστιμιά των γευστικών πειρασμών των εορτών. Η σιλουέτα μας δεν είναι η μόνη που θα πληρώσει το τίμημα αφού πολλά από τα συστατικά του εορταστικού τραπεζιού επιβαρύνουν και την υγεία μας.

Αντιμέτωποι με καύσωνα διαρκείας βρίσκονται οι κάτοικοι των αστικών κυρίως περιοχών. Η διατήρηση της θερμοκρασίας σε υψηλά επίπεδα κάνει, σε συνδυασμό με τους ατμοσφαιρικούς ρύπους, δύσκολη τη ζωή μας. Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τον καύσωνα;

Όλοι έχουμε αισθανθεί κάποια στιγμή το στόμα μας να στεγνώνει. Συνήθως, μετά την πάροδο ενός μικρού χρονικού διαστήματος, η κατάσταση επανέρχεται στο φυσιολογικό και λίγη σημασία αποδίδουμε στο γεγονός. Για κάποιους, όμως, αυτή η αίσθηση παραμένει επί μακρόν και είναι ιδιαίτερα ενοχλητική. Πού οφείλεται η ξηροστομία και τι μπορεί να κρύβεται πίσω από τη συχνή της εμφάνιση;

Πολλοί από εμάς νιώθουν άσχημα για τον τρόπο με τον οποίο ουσιαστικά είναι "υποχρεωμένοι" να ζουν: όλη την ημέρα καθισμένοι σε ένα γραφείο, μέσα στο άγχος, τρώγοντας έτοιμα γεύματα γεμάτα λιπαρά. Κι όμως μπορούμε με απλές μικρές αλλάγες των καθημερινών συνηθειών μας να είμαστε αλλά και να φαινόμαστε περισσότερο υγιείς και όμορφοι.

Έχουν περάσει ήδη πέντε ώρες και ούτε καν το καταλάβατε. Είστε καθηλωμένος-η σε μια καρέκλα, μπροστά από μια οθόνη και το μόνο που σκέφτεστε - εκτός από τον πόνο στη μέση σας - είναι πώς θα τελειώσετε το γρηγορότερο τη δουλειά που έχετε αναλάβει.

Φοίνιξ: Με τρεις απλές ερωτήσεις μπορείτε να καθορίσετε αν κάποιος έχει υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο και πρέπει επειγόντως να μεταφερθεί στο νοσοκομείο, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε κατά τη διάρκεια του Ετήσιου Συνεδρίου της Αμερικανικής Εταιρίας για τα Εγκεφαλικά Επεισόδια.

Τα σχολικά κυλικεία αποτελούν συνήθως ένα μικρό παράδεισο για τους μαθητές. Τα παιδιά πολύ συχνά στις ώρες του διαλείμματος βρίσκουν την ευκαιρία να αγοράσουν διαφόρων ειδών "εύγεστες" τροφές, τις οποίες κατά κανόνα δεν επιτρέπεται να καταναλώνουν σε μεγάλες ποσότητες στο σπίτι. Ποιες μπορεί να είναι οι διατροφικές παγίδες που "κρύβουν" τα σχολικά κυλικεία, πώς θα είστε σίγουροι ότι το παιδί σας τρώει υγιεινά και ποια είναι τα μικρά μυστικά για να του ετοιμάσετε οι ίδιοι ένα εύγεστο σπιτικό κολατσιό;

Tα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι κατάλληλη εποχή για να απαλλαγείτε από την υπερένταση και όλα όσα "πρέπει να γίνουν". Επειδή όμως η ανέμελη διάθεση μπορεί να ενέχει κινδύνους, ακόμα και στο σπίτι, ακολουθήστε κάποιες απλές συμβουλές, για να αποφύγετε πιθανά ατυχήματα και να χαρείτε τις γιορτές χωρίς προβλήματα.

Η εγκυμοσύνη είναι μία φυσιολογική περίοδος στη ζωή της γυναίκας. Επομένως, δεν χρειάζεται να αλλάξετε ριζικά τον τρόπο ζωή σας· εξακολουθήστε να κάνετε τις συνήθεις δραστηριότητές σας με απλές, μικρές αλλαγές. Μην κλειστείτε στο σπίτι. Ακόμα και εάν δεν συνηθίζατε να γυμνάζεστε, τώρα είναι η κατάλληλη περίοδος για να ξεκινήστε ένα απλό, αλλά συστηματικό πρόγραμμα γυμναστικής. Η γυμναστική κατά την εγκυμοσύνη όχι μόνο δεν απαγορεύεται αλλά συνιστάται, καθώς έχει ιδιαίτερα ευεργετικά αποτελέσματα τόσο στην έγκυο όσο και στο παιδί που πρόκειται να φέρει στον κόσμο. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας και διαμορφώστε ένα προσωπικό πρόγραμμα εκγύμνασης.

Αυτός που έχει καλή υγεία ελπίζει και αυτός που ελπίζει έχει καλή υγεία (αραβικό γνωμικό).
Οι επιστήμονες συνιστούν να αθλούμαστε και να ακολουθούμε σωστή διατροφή για να έχουμε καλή σωματική και ψυχική υγεία. Ωστόσο, πολλές φορές δεν είναι εύκολο να πηγαίνουμε στο γυμναστήριο ούτε να μετράμε συνεχώς τις θερμίδες των τροφών μας. Μπορούμε όμως με απλές αλλαγές στην καθημερινή μας ζωή να φροντίσουμε τον εαυτό μας. Ο δικτυακός τόπος Health & Fitness Tips προτείνει να υιοθετήσουμε δέκα απλούς, αλλά βασικούς τρόπους συμπεριφοράς που αποδεδειγμένα συμβάλλουν στη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής υγείας.

Ως γνωστό, ο καρκίνος είναι ένα πολυσύνθετο νόσημα με άγνωστη μέχρι σήμερα αιτιολογία. Όμως, οι επιστήμονες έχουν αποκαλύψει ορισμένους παράγοντες που σχετίζονται με την εμφάνιση της επάρατης νόσου, καθώς και άλλους που δυνητικά δρουν προφυλακτικά. Πολλές απόψεις υπάρχουν για τη συσχέτιση της διατροφής με τον καρκίνο. Απλές καθημερινές συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να ακολουθήσετε ένα ισορροπημένο και προσεγμένο διαιτολόγιο που πιθανόν να αποτελέσει ασπίδα όχι μόνο κατά του καρκίνου αλλά και άλλων νοσημάτων.

Το τρέξιμο αποτελεί μία από τις παλαιότερες και πιο διαδεδομένες μορφές άθλησης. Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, και να χαλαρώσετε από το στρες, δεν έχετε παρά να φορέσετε την αθλητική σας ενδυμασία και να ξεκινήσετε. Δεν απαιτούνται ειδικές ικανότητες και εξοπλισμός, μόνο κατάλληλα ρούχα και κυρίως παπούτσια. Σας δίνουμε μερικές απλές και χρήσιμες συμβουλές, προσθέστε την καλή σας διάθεση και καλό δρόμο...

Οι γονείς των νεογέννητων και, ιδιαίτερα, των προώρων υποβάλλουν συνήθως πολλές ερωτήσεις σχετικά με την υγεία του παιδιού τους. Ακολουθεί η απάντηση σε μερικές από τις συχνότερες απορίες που μπορεί να σας δημιουργηθούν. Ερώτηση: Γιατί το μωρό μου γεννήθηκε πρόωρα; Μήπως είναι δικό μου λάθος; Απάντηση: Πολλές μητέρες που έχουν γεννήσει πρόωρα μωρά ανησυχούν και […]