ανάγκες

Τα Χριστούγεννα είναι πλέον προ των πυλών και οι περισσότεροι έχουμε αρχίσει ήδη να παραδινόμαστε στη γλύκα και τη νοστιμιά των γευστικών πειρασμών των εορτών. Η σιλουέτα μας δεν είναι η μόνη που θα πληρώσει το τίμημα αφού πολλά από τα συστατικά του εορταστικού τραπεζιού επιβαρύνουν και την υγεία μας.

Δεν μπορεί να μεγαλώσει ακούγοντας διαρκώς γύρω του «μη» και «μη». Αντίθετα, έχει ανάγκη από ένα περιβάλλον που θα του δώσει την ευκαιρία να εξερευνήσει τον κόσμο με ασφάλεια καθώς κι από τα ερεθίσματα που θα του επιτρέψουν να κατακτήσει ένα-ένα τα στάδια της ανάπτυξης.

Όσοι είμαστε γονείς κάποια στιγμή βρισκόμαστε αντιμέτωποι με το πρόβλημα της φροντίδας του παιδιού μας, όταν, λόγω διαφόρων υποχρεώσεων, αναγκαζόμαστε να την αναθέσουμε σε κάποιο τρίτο πρόσωπο.

Ο ρόλος της διατροφής στην υγεία των οστών είναι αρκετά σημαντικός. Η υιοθέτηση ενός ισορροπημένου διαιτολογίου, πλούσιου σε θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και βιταμίνες μπορεί να συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό στην υγεία των οστών. Η σωστή διατροφή αποτελεί ουσιαστική παράμετρο της σκελετικής υγείας, συμμετέχοντας τόσο στην πρόληψη, όσο και στη θεραπευτική αντιμετώπιση των νοσημάτων των οστών.

Αν και το κλισέ συνδέει το καλοκαίρι με την ξενοιασιά και την ανεμελιά, στη σύγχρονη πραγματικότητά μας το καλοκαίρι μπορεί να χαρακτηριστεί οτιδήποτε άλλο εκτός από τεμπέλικο. Με όλες τις δραστηριότητες αναψυχής, τα ταξίδια και τα σούρτα-φέρτα -με τον συνεπαγόμενο προγραμματισμό και τρεχάματα-, τις αυξημένες κοινωνικές υποχρεώσεις και τις ευκαιρίες που δίνει η καλοκαιρία που προστίθενται στην καθημερινή ρουτίνα, η καλοκαιρινή περίοδος είναι τελικά εξίσου γεμάτη ασχολίες όπως και οι άλλες εποχές. Υπάρχουν όμως τόσο τα υπέρ, όσο και τα κατά ακόμα και στο καλοκαίρι!

Η επιλογή της κατάλληλης δίαιτας αποτελεί σαφώς πονοκέφαλο για όλους μας. Aλλοι θέλουμε να χάσουμε λιγότερα και άλλοι περισσότερα κιλά και οι φωνές των «ειδικών» μάς «βομβαρδίζουν» από παντού.

Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες άνω των 65 ετών έχουν τις ίδιες ανησυχίες σχετικά με το σεξ που διαθέτουν και οι νεότερες γυναίκες καθώς και την ίδια ανάγκη συζήτησης των προβλημάτων με έναν ειδικό, σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού εντύπου Journal of the American Geriatrics Society.

Αθήνα: Με το μήνυμα "Προσθέτουμε πληροφόρηση, αφαιρούμε προκατάληψη, αποτέλεσμα: μια κοινωνία για όλους" εορτάζεται και φέτος η Παγκόσμια Ημέρα των Ατόμων με Αναπηρία, με πλήθος εκδηλώσεων στην Αθήνα και τη Θεσσαλονίκη και τη συμμετοχή του πολιτικού κόσμου αλλά και των ίδιων των πασχόντων.

Αθήνα: Τέσσερις στους δέκα Έλληνες παραδέχονται ότι τα άτομα με αναπηρίες ζουν στην πλειονότητά τους στο περιθώριο της κοινωνίας, σύμφωνα με δημοσκόπηση που θα παρουσιάσει σε ειδική εκδήλωση το βράδυ της Τρίτης ο βουλευτής του ΠΑΣΟΚ Τάσος Μαντέλης, ενόψει της Παγκόσμιας Ημέρας Ατόμων με Αναπηρία στις 3 Δεκεμβρίου.

Αισθάνεστε ότι η σχέση σας έχει περιέλθει σε τέλμα; Μήπως η ερωτική ζωής σας δεν έχει πια κανένα ενδιαφέρον; Δυστυχώς δεν είστε οι μόνοι. Μεγάλος αριθμός ατόμων αντιμετωπίζει σεξουαλικά προβλήματα κυρίως διότι δεν έχουν αρκετό ελεύθερο χρόνο να αφιερώσουν στον εαυτό τους αλλά και στον σύντροφό τους. Το ταντρικό σεξ υπόσχεται να ανανεώσει την ερωτική σας ζωή.

Το καλοκαίρι είναι κατ' εξοχήν συνδεδεμένο με ήλιο, θάλασσα, απόδραση από τη ρουτίνα και, φυσικά, διακοπές! Όμως, για πολλούς το καλοκαίρι μπορεί να αποτελεί εποχή έντονου προβληματισμού, όταν κάνoυν τον απολογισμό τους σχετικά με το τι κατάφεραν να κάνουν το χειμώνα στον τομέα της εργασίας και των επαγγελματικών, στα οικονομικά, στις κοινωνικές συναναστροφές, στο συναισθηματικό τομέα... και η λίστα μπορεί να συνεχιστεί ανάλογα με τις ανάγκες και τις εμπειρίες του καθένα.

Φανταστείτε ότι ξαφνικά γίνατε κληρονόμοι μιας αμύθητης περιουσίας, που σας επιτρέπει να ζήσετε την απόλυτη ευτυχία. Σίγουρα στη σκέψη και μόνο νιώθετε την αδρεναλίνη σας να ανεβαίνει. Μόνο που, αν το καλοσκεφθείτε για λίγο, ίσως αυτή η πολύτιμη κληρονομιά να βρίσκεται ήδη στα χέρια σας. Κοιτάξτε γύρω και θα τη δείτε όπου και αν στρέψετε το βλέμμα σας. Είναι γνωστή με το όνομα "περιβάλλον"...

Στη σύγχρονη εποχή ο όρος "κράτος πρόνοιας" εκφράζει - ή τουλάχιστον οφείλει να εκφράζει - μια πολυδιάστατη έννοια. Οι ανάγκες των ανθρώπων όσον αφορά την παροχή ιατρικής και κοινωνικής φροντίδας έχουν αυξηθεί σε μεγάλο βαθμό και, μέσα σε αυτές τις συνθήκες, οι αρμόδιοι κρατικοί φορείς καλούνται να παίξουν καταλυτικό ρόλο. Στο πλαίσιο αυτό εντάσσονται και οι αρμοδιότητες του Εθνικού Οργανισμού Κοινωνικής Φροντίδας (Ε.Ο.Κ.Φ.).

Η κύρια ανάγκη του σώματός σας, εκτός από νερό, είναι για ενέργεια. Όταν ο οργανισμός σας χρειάζεται ενέργεια, αισθάνεστε πεινασμένος. Η ποσότητα που χρειάζεστε και χρησιμοποιείτε μετράται σε θερμίδες. Oι θερμίδες χρησιμοποιούνται συχνά ως αρνητικός όρος, με τους ανθρώπους να ανησυχούν ότι καταναλώνουν πάρα πολλές. Όταν μιλούν για "πολλή ενέργεια", εννοούν ότι αισθάνονται υγιείς. Σε διατροφικούς όρους, όμως, η ενέργεια και οι θερμίδες είναι στην πραγματικότητα το ίδιο πράγμα.

Τα άτομα με ειδικές ανάγκες ζουν συνήθως μέσα στην οικογένειά τους και η παρουσία τους έχει αντίκτυπο στη δομή αυτής της οικογένειας. Το παρόν άρθρο ασχολείται με ένα θέμα λίγο παραμελημένο, αλλά πολύ σημαντικό: την ψυχική και συναισθηματική κατάσταση των υγιών αδερφών των ατόμων με αναπηρία.

Τους βλέπουμε πολύ συχνά στο δρόμο ή ακόμη και δίπλα μας. Μπορεί να είναι ένοικοι του απέναντι διαμερίσματος, συνάδελφοι, συγγενείς ή ακόμη και προσωπικοί μας φίλοι. Η επίσημη πολιτεία τους χαρακτηρίζει ανθρώπους "με ειδικές ανάγκες", "με ειδικές ικανότητες" και με ένα σωρό άστοχους χαρακτηρισμούς, σε μια προσπάθεια να καλύψει το γεγονός ότι αυτός ο κόσμος είναι φτιαγμένος για οποιονδήποτε άλλον παρά για εκείνους...

Το ενδιαφέρον για τους ηλικιωμένους έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια, δεδομένου ότι στις αναπτυγμένες κοινωνίες αφενός μειώνονται οι γεννήσεις και αφετέρου αυξάνεται ο μέσος όρος ζωής. Εις ένδειξη σεβασμού προς την τρίτη ηλικία ο ΟΗΕ έχει καθιερώσει την 1η Οκτωβρίου ως Παγκόσμια Ημέρα των Ηλικιωμένων.

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, οι έντονοι ρυθμοί και οι αυξημένες υποχρεώσεις καθιστούν ορισμένες φορές αναγκαία τη λήψη βιταμινών και διατροφικών συμπληρωμάτων. Η πρόσληψη των ουσιών αυτών θεωρείται μάλιστα απαραίτητη για συγκεκριμένες ομάδες ατόμων όπως οι γυναίκες που διανύουν την περίοδο της εγκυμοσύνης. Τι ακριβώς όμως είναι οι βιταμίνες και τα ανόργανα στοιχεία και ποιο το όφελος για τη μέλλουσα μητέρα και το βρέφος;

...οποιονδήποτε ήταν έτοιμος ή έτοιμη να τα δεχτεί. Πράγματι, ο έρωτας ή η ικανότητα να ερωτευόμαστε δεν πεθαίνει, απλώς μερικές φορές πέφτει σε ένα είδος χειμερίας νάρκης και περιμένει το πριγκιπόπουλο ή την πριγκιποπούλα του παραμυθιού να τον ξυπνήσει. Αυτή η επαναλαμβανόμενη ιστορία έχει ως εξής -ας μην ξεχνάμε ότι καθένας μας βρίσκεται σε διαφορετικό σημείο αυτού του κύκλου: κανείς νιώθει απελπισμένος, μόνος, ασυμπλήρωτος, αποστερημένος και ψάχνει να βρει σε ένα άλλο πλάσμα αυτό το μυστηριώδες κάτι που θα μπορούσε να του γεμίσει το κενό, να τον ολοκληρώσει και να τον κάνει να νιώσει πλήρης και μοναδικός. Κάποια στιγμή βρίσκει αυτό το "αντικείμενο" του πάθους...

Οι πολλοί "διατροφικοί πειρασμοί" των εορταστικών ημερών άφησαν τα "ίχνη" τους στο σώμα μας, χαρίζοντάς μας επιπλέον κιλά. Οι τύψεις αρχίζουν να μας κυριεύουν για τα μικρά ή μεγαλύτερα παραπτώματά μας και αποφασίζουμε να αρχίσουμε εξαντλητική δίαιτα για να χάσουμε τα περιττά κιλά. Ωστόσο, σύμφωνα με τη διαιτολόγο Βασιλική Πυρογιάννη, δεν χρειάζονται υπερβολές, παρά ένα ισορροπημένο διαιτητικό πρόγραμμα.

Κατά την εφηβεία οι ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά είναι αυξημένες, καθώς ο οργανισμός των παιδιών αυξάνεται με πολύ γρήγορο ρυθμό. Η απότομη αυτή ανάπτυξη προκαλεί στους εφήβους μια φυσική αλλά έντονη διάθεση για μεγάλη κατανάλωση φαγητού. Ο διαιτολόγος-διατροφολόγος Γιάννης Χρύσου συμβουλεύει τους γονείς πώς να χειριστούν σωστά την κατάσταση αυτή και να προλάβουν μια πιθανή παχυσαρκία.

Δεν είναι λίγες οι φορές που ξεφυλλίζοντας τις σελίδες κάποιου περιοδικού ή σερφάροντας στο Διαδίκτυο ανακαλύψατε το μαγικό προϊόν που θα μπορούσε να σας χαρίσει σε λίγες ημέρες το κορμί που πάντα ονειρευόσασταν. Ένα προϊόν που μπορεί να κάψει το αποθηκευμένο στο σώμα λίπος, να ξυπνήσει τα ένζυμα σας που είναι σε λήθαργο, να σας δώσει την ενέργεια, που πάντα σας έλειπε και για αυτό δεν πήγαινε τίποτα καλά στην ζωή σας και τέλος να σας χαρίσει μυϊκή διάπλαση τόση όση θέλετε. Ούτε παραπάνω από ότι πρέπει, όταν το προϊόν απευθύνεται σε γυναίκες, ούτε όμως και πιο κάτω από ότι πρέπει, όταν αυτό απευθύνεται σε άνδρες. Ακολουθώντας απλά τις οδηγίες χρήσης και υποδείξεις δοσολογίας θα μπορείτε να γίνεται αυτό που πάντα ονειρευόσασταν αλλά μέχρι τώρα δεν είχατε καταφέρει. Είναι όμως τελικά αλήθεια όλα αυτά; Σας είναι απαραίτητα αυτά τα προϊόντα; Μήπως κρύβουν κάποιους κινδύνους για την υγεία σας;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πιθανόν να αισθάνεστε μια ακατανίκητη επιθυμία για διάφορες "ανθυγιεινές" τροφές, όπως παγωτό, σοκολάτες, πατατάκια ή άλλα σνακ. Δεν είναι κακό να ικανοποιείτε αυτή σας τη λαχτάρα καμιά φορά. Να θυμάστε όμως ότι οτιδήποτε τρώτε επηρεάζει το αναπτυσσόμενο μωρό σας.

Οι βιταμίνες είναι οργανικές ουσίες, αναγκαίες σε ελάχιστες ποσότητες, που προσλαμβάνονται κυρίως με τις τροφές. Παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του οργανισμού και την επιτέλεση αρκετών βασικών λειτουργιών. Διακρίνονται σε υδατοδιαλυτές (B, C, P) και λιποδιαλυτές (A, D, E, K), η απορρόφηση των οποίων εξαρτάται από την απορρόφηση των λιπών.

Τις πόρτες της στο κοινό της Θεσσαλονίκης ανοίγει αύριο η Δ΄ Πανελλήνια Έκθεση της Κοινοπραξίας "ΠΡΑΞΙΣ" του Πανελλήνιου Δικτύου Παραγωγικών Εργαστηρίων Ατόμων με Ειδικές Ανάγκες (ΑμΕΑ). Σκοπός της έκθεσης, που πραγματοποιείται ανά εξάμηνο σε διαφορετική πόλη, είναι τόσο η προβολή των δυνατοτήτων εργασίας των ΑμΕΑ όσο και η προσέλκυση ενδιαφέροντος από επιχειρηματίες της περιοχής, για τη διασφάλιση επιχειρηματικής συνεργασίας με βιοτεχνίες και βιομηχανίες, και βέβαια η διακίνηση των προϊόντων που παράγονται από τα εργαστήρια των ΑμΕΑ.