αβοκάντο αθώο ή

Τι θα λέγατε για την εισαγωγή του αβοκάντο στο διαιτολόγιο σας;

Ναι, βέβαια έχει αρκετό λίπος. Αλλά αυτό το οποίο δεν γνωρίζουν οι περισσότεροι είναι ότι περιέχει κυρίως μονοακόρεστα λιπαρά, που ουσιαστικά μειώνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα.