ένα φλιτζάνι

Ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι μπορεί να γίνει ο καλύτερος «φύλακας» της όρασής σας, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σε άρθρο που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Ophthalmology.

Ένα φλιτζάνι καφέ μπορεί να κάνει πολλά περισσότερα για μια γυναίκα, εκτός από να την ξυπνήσει. Μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention δείχνει ότι ο καφές μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του ενδομητρίου.

Μήπως η δουλειά σας προκαλεί πόνο στον αυχένα; Ένα φλιτζάνι καφέ θα σας ανακουφίσει, σύμφωνα με νέα νορβηγική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο BMC Research Notes.

Νέα Υόρκη: Ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής ή πρόωρου τοκετού, σύμφωνα με έκθεση του Αμερικανικού Κολεγίου Μαιευτικής και Γυναικολογίας.

Το σπανάκι είναι ένα από τα πλουσιότερα σε θρεπτικά συστατικά πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
Ένα φλιτζάνι βρασμένο σπανάκι υπερκαλύπτει τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού μας σε βιταμίνες Α και Κ.

Λονδίνο: Ακόμα και μικρές δόσεις καφεΐνης, ίσες με ένα ή δύο φλιτζάνια καφέ την ημέρα, μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη του κυοφορούμενου εμβρύου, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Εταιρείας Νευροεπιστημών στην Ατλάντα της Τζόρτζια.

Βοστόνη: Τελικά η υπερκατανάλωση καφέ δεν αυξάνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μεγάλης ισπανικής μελέτης που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Circulation.

Νέα Υόρκη: Η κατανάλωση μετρίων έως υψηλών ποσοτήτων καφέ σχετίζεται με αυξημένα επίπεδα αρκετών δεικτών φλεγμονής, γεγονός που εξηγεί γιατί προηγούμενες μελέτες έχουν συνδέσει τον καφέ με τα καρδιακά νοσήματα, σύμφωνα με άρθρο του Δρ Δημοσθένη Παναγιωτάκου στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.