άσκηση

Βάσει νόμου, στους τακτικούς υπαλλήλους των οργανισμών τοπικής αυτοδιοίκησης και των νομικών προσώπων δημοσίου δικαίου χορηγείται από την αρμόδια προϊσταμένη αρχή, ύστερα από εκτίμηση των υπηρεσιακών αναγκών κατά την ημέρα της εκλογής, ειδική άδεια απουσίας που καλύπτει τον απολύτως αναγκαίο χρόνο για τη μετάβασή τους στον τόπο άσκησης του εκλογικού τους δικαιώματος και την επιστροφή […]

Η άσκηση του εκλογικού δικαιώματος στις βουλευτικές εκλογές είναι υποχρεωτική. Από την υποχρέωση αυτή εξαιρούνται: Όσοι έχουν υπερβεί το εβδομηκοστό έτος της ηλικίας τους. Όσοι θα βρίσκονται κατά την ημέρα της ψηφοφορίας στο εξωτερικό. Οι εκλογείς που έχουν εγγραφεί στους ειδικούς εκλογικούς καταλόγους ετεροδημοτών, αλλά δεν κατέστη δυνατή η σύσταση ειδικού εκλογικού τμήματος ετεροδημοτών, λόγω […]

Οι γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες, ενδεχομένως να το καταφέρουν συνδυάζοντας την προσπάθεια με μέτριας έντασης σωματική άσκηση, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Fertility and Sterility.

Νέα τουρκική πρόκληση στο Καστελόριζο. Οι Τούρκοι θέτουν και πάλι ζήτημα υφαλοκρηπίδας του νησιού, επαναλαμβάνοντας την πάγια θέση τους ότι τα νησιά δεν διαθέτουν υφαλοκρηπίδα. Επιπλέον επαναφέρουν άλλο αίτημά τους για την αποστρατιωτικοποίηση των νησιών.

Οι γυναίκες φυσιολογικού βάρους που θέλουν να μείνουν έγκυες, θα πρέπει να κάνουν μέτρια αερόβια άσκηση (έως 30 λεπτά τη μέρα), σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Fertility and Sterility.

Σας αρέσει η γυμναστική, αλλά βαριέστε το κλασσικό πρόγραμμα άθλησης που προσφέρουν τα γυμναστηρια; Θέλετε να είστε fit, χωρίς να χάνετε τις ώρες σας στο γυμναστήριο; Η λύση είναι το CrossFit, το πιο δυναμικά αναπτυσσόμενο fitness trend στον κόσμο που ήρθε και στην Ελλάδα.

Για εντατικές «προτροπές» από τη γερμανική κυβέρνηση προς τους ιδιώτες πιστωτές να συμμετέχουν στο πρόγραμμα ανταλλαγής των ελληνικών ομόλογων μιλούν γερμανικά ΜΜΕ, με στόχο τη μεγαλύτερη δυνατή συμμετοχή στο PSI. «Δεν μπορούμε να εξαναγκάσουμε κανέναν, αλλά μπορούσε να ασκήσουμε πίεση» λένε πηγές στο Βερολίνο, που υποστηρίζουν επίσης πως σε ανάλογες «επιχειρήσεις πίεσης» των διστακτικών ιδιωτών έχουν συμφωνήσει και άλλες ευρωπαϊκές κυβερνήσεις.

Έρευνα στο διάσημο Ινστιτούτο Καρολίνσκα της Στοκχόλμης υποδεικνύει ότι η μυική άσκηση ενεργοποιεί γονίδια που εμπλέκονται στο μεταβολισμό του λίπους. Την ίδια χημική επίδραση σε αυτά τα γονίδια φαίνεται ότι έχει η καφεΐνη -η ποσότητα όμως που απαιτείται πλησιάζει τη θανάσιμη δόση.

Διευκρινήσεις για την Ναυπηγικές και Βιομηχανικές Επιχειρήσεις Ελευσίνας ΑΕ παρέσχε σήμερα η Διοίκηση της εταιρείας Νεώριον Συμμετοχών. Όπως αναφέρει σε σχετική ανακοίνωση η Νεώριον Συμμετοχών σχετικά με την διαγραφή της θυγατρικής της Ναυπηγικές και Βιομηχανικές Επιχειρήσεις Ελευσίνας ΑΕ από το Ειδικό Μητρώο επιχειρήσεων ναυπήγησης, μετατροπής, επισκευής και συντήρησης πλοίων, λόγω μη έγκαιρης προσκόμισης αποδεικτικού ασφαλιστικής […]

Έναν οδηγό άσκησης στα ελληνικά έχουν στη διάθεσή τους οι αιμοκαθαιρόμενοι ασθενείς κι αυτοί με νεφρική ανεπάρκεια. Τον οδηγό συνέγραψε η Πατρίσια Πέιντερ, κλινικός εργοφυσιολόγος, με εμπειρία 20 και πλέον χρόνων πάνω στο συγκεκριμένο θέμα και μετέφρασε ο Γεώργιος Σακκάς, επίσης κλινικός εργοφυσιολόγος στο Ινστιτούτο Σωματικής Απόδοσης και Αποκατάστασης του ΚΕΤΕΑΘ, εκλεγμένο μέλος ΔΕΠ του ΤΕΦΑΑ Θεσσαλίας.

Πειθαρχική δίωξη για ποδοσφαιρικά αδικήματα άσκησε ο ποδοσφαιρικός εισαγγελέας Κωνσταντίνος Πετρόπουλος στον προπονητή του Ατρόμητου, Γιώργο Δώνη, για τις δηλώσεις που έκανε μετά τον αγώνα με τον ΠΑΣ Γιάννινα.

Η περιπλοκότητα της αποτίμησης των επιπτώσεων που έχει η φορολόγηση των τροφίμων στην Δημόσια Υγεία, επισημάνθηκε στην πρόσφατη συνεδρίαση της Ολομέλειας της Πλατφόρμας για τη Διατροφή, τη Σωματική Άσκηση και την Υγεία της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

Η επισήμανση προηγουμένως των δεδομένων της φυσιολογίας των οστών και η κατανόηση της παθογένειας της οστεοπόρωσης οδηγεί στην αναθεώρηση ορισμένων από τα σημεία που αφορούν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης.

Από τα 16 της χορεύει με το New York City Ballet στο Lincoln Center και σε περιοδείες σε όλο τον κόσμο. Μετά από 10 χρόνια εντατικής εξάσκησης, η Μέρι Χέλεν Μπάουερς αποφάσισε να καταγράψει τα "μυστικά" του επαγγέλματος και να μοιραστεί με όλες όσες θέλουν να αποκτήσουν ένα σώμα σαν το δικό της.

Στην Αμερική το καινούργιο μπεστ - σέλερ του fitness είναι το The Slow Burn Fitness Revolution με υπότιτλο "Η άσκηση σε αργή κίνηση που θα αλλάξει το σώμα σας σε 30 λεπτά την εβδομάδα"

Το Ίδρυμα Μποδοσάκη έχει προκηρύξει σε συνεργασία με την Γερμανική Πρεσβεία της Αθήνας και το Ελληνογερμανικό Εμπορικό και Βιομηχανικό Επιμελητήριο την επιχορήγηση δέκα θέσεων για πρακτική άσκηση διάρκειας έξι μηνών σε εταιρείες-επιχειρήσεις στη Γερμανία.

Η τεχνητή αύξηση των επιπέδων μιας ορμόνης που ονομάζεται ιριζίνη προσφέρει τα καλά της φυσικής δραστηριότητας χωρίς να απαιτείται…  δραστηριότητα, αποκαλύπτει έρευνα σε παχύσαρκα ποντίκια που δημοσιεύεται στο Nature. Μάλιστα η ορμόνη παίρνει το όνομά της από την Ίριδα (Iris), τη γοργοπόδαρη αγγελιοφόρο των θεών.

Σε νέες ναυτικές ασκήσεις στην περιοχή των Στενών του Ορμούζ σχεδιάζει να προχωρήσει το ναυτικό του Ιράν, το οποίο δεν έχει υποχωρήσει από την απειλή του να αποκλείσει το στρατηγικό πέρασμα για τα φορτηγά πλοία εάν η ΕΕ υιοθετήσει κυρώσεις σε βάρος του ιρανικού πετρελαίου.

Όπως ξέρουν πολύ καλά όσοι κάνουν bodybuilding, οι μύες διογκώνονται, όσο πιο πολύ καλούνται να δουλέψουν. Μια νέα επιστημονική έρευνα, έρχεται να ρίξει φως στο βιολογικό μηχανισμό που επιτρέπει στους μύες να «φουσκώνουν».

Ο πρόεδρος της Γερμανίας Κρίστιαν Βουλφ, ο οποίος έχει ζητήσει δημοσίως συγγνώμη επειδή απέκρυψε δάνεια με εξαιρετικά χαμηλό επιτόκιο που έλαβε για να αγοράσει κατοικία, έρχεται τώρα αντιμέτωπος με κατηγορίες ότι άσκησε πίεση στη μεγαλύτερη εφημερίδα της χώρας για να μην δημοσιοποιήσει την υπόθεση. Δημοσιεύματα θέλουν τον Βουλφ να προειδοποίησε πριν από τρεις εβδομάδες με φωνητικό μήνυμα τον διευθυντή της Bild να μην διαβεί «τον Ρουβίκωνα». Ο ίδιος αρνείται κάθε σχόλιο.

Κατηγορούμενος σε βαθμό κακουργήματος είναι ο γγ Τελωνειακών και Φορολογικών Υποθέσεων, Γιάννης Καπελέρης, καθώς και ένα ακόμα στέλεχος του υπουργείου Οικονομικών μετά την εισαγγελική παραγγελία του Γρ.Πεπόνη με αφορμή τις καταγγελίες για μη είσπραξη προστίμων σε υποθέσεις λαθρεμπορίου καυσίμων. Την παραίτηση Καπελέρη για να διευκολυνθεί η έρευνα ζήτησε το υπουργείο Οικονομικών.

Ρίψη πυραύλων μεγάλου βεληνεκούς θα πραγματοποιήσει το ιρανικό ναυτικό κατά τη διάρκεια άσκησης στον Κόλπο το Σάββατο, όπως ανέφερε το ημεπίσημο ιρανικό πρακτορείο Fars. Η ναυτική άσκηση γίνεται με «φόντο» τις αυστηρότερες κυρώσεις σε βάρος του ιρανικού πετρελαίου που εξετάζει η Ευρωπαϊκή Ένωση, στην υιοθέτηση των οποίων η Τεχεράνη έχει προειδοποιήσει πως θα απαντήσει με αποκλεισμό των στενών του Ορμούζ.

Ένα ακόμη ιδιοσκεύασμα σιταγλιπτίνης, για την αντιμετώπιση του σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ, είναι πλέον διαθέσιμο στη χώρα μας. Η συγκεκριμένη θεραπεία αποσκοπεί στη βελτίωση του ελέγχου των επιπέδων γλυκόζης των ασθενών, σε συνδυασμό με τη δίαιτα και την άσκηση.

Σε σχολιασμό της κεφαλαιακής άσκησης της Ευρωπαϊκής Αρχής Τραπεζών (ΕΑΤ) για την Τράπεζα Κύπρου προχώρησε η Διοίκηση της τράπεζας. «Η Τράπεζα Κύπρου είναι σε θέση να καλύψει το κεφαλαιακό έλλειμμα ύψους 673 εκατ. ευρώ μέσω της ολοκλήρωσης της έκδοσης Δικαιωμάτων Προτίμησης μέχρι 396 εκατ. ευρώ η οποία προσφέρεται σε υφιστάμενους μετόχους και κατόχους επιλέξιμων μετατρέψιμων αξιών όπως ανακοινώθηκε στις 3 Νοεμβρίου 2011, ενίσχυσης των κεφαλαίων από κέρδη των 9 μηνών μέχρι τον Ιούνιο 2012 καθώς και άλλων ενεργειών συμπεριλαμβανομένης της αποτελεσματικής διαχείρισης σταθμισμένων στοιχείων ενεργητικού» αναφέρει η ανακοίνωση.

Οι άνθρωποι κοιμούνται πολύ καλύτερα τη νύχτα και νιώθουν πιο ξεκούραστοι και «φρέσκοι» το πρωί, όταν μέσα στην εβδομάδα γυμνάζονται τουλάχιστον επί δυόμιση ώρες συνολικά, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα.