άνετα

Με δύο τέρματα του Πάτο η Μίλαν επικράτησε άνετα της Κιέβο με 3-1 στο πλαίσιο της 7ης αγωνιστικής και ανέβηκε στην κορυφή της βαθμολογίας του πρωταθλήματος Ιταλίας. Παράλληλα, η Ρόμα πήρε σπουδαίας βαθμολογικής σημασίας, νίκη, καθώς επικράτησε της Τζένοα με 2-1 και απομακρύνθηκε από την τελευταία θέση της κατάταξης.

Η Σιένα επιβλήθηκε άνετα με 82-64 της Βίρτους Μπολόνια στο Ιταλικό Σούπερ Καπ και ξεκίνησε την χρονιά με άλλο ένα τίτλο δείχνοντας και φέτος τις διαθέσεις της. Η Μοντεμπάσκι είχε τον έλεγχο σε όλη την διάρκεια του παιχνιδιού και δεν δυσκολεύτηκε να πανηγυρίσει την πρώτη κούπα της χρονιάς.

Μεγάλες στιγμές για τη Ρεν, που βρίσκεται πλέον μόνη στην κορυφή της βαθμολογίας του Σαμπιονά. Η ομάδα του Φρεντερίκ Αντονετί επικράτησε άνετα 3-1 της Τουλούζ με γκολ των Ντανζέ (45'), Μανγκάν (77') και Μαρβό (82' πέναλτι).

Παιχνιδάκι αποδείχθηκε για τον Ολυμπιακό το δεύτερο ματς που έδωσε για το τουρνουά της Μπάνβιτ, καθώς νίκησε την διοργανώτρια ομάδα με 75-55. Από τους «ερυθρόλευκους», για τους οποίους αγωνίστηκε για πρώτη φορά ο Μάρκο Κέσελι, ξεχώρισαν οι Παπανικολάου και Παπαλουκάς.

Ο Παναθηναϊκός επικράτησε άνετα της FMP Ζελέζνικ με 91-76, στο τελευταίο φιλικό του επί σερβικού εδάφους. Η ομάδα του Ζέλικο Ομπράντοβιτς έκανε το «4Χ4» στα φιλικά που έδωσε στη Σερβία και την Τρίτη επιστρέφει αήττητη στην Ελλάδα.

Με τον Γιώργο Σαμαρά σε... μεγάλα κέφια, η Σέλτικ συνέτριψε 6-0 την Ινβερνές στη Γλασκώβη και προκρίθηκε άνετα στα προημιτελικά του League Cup Σκωτίας. Ο Έλληνας επιθετικός βρέθηκε σε σπουδαία βραδιά και σημείωσε χατ-τρικ.

Εκτός συνέχειας του Κυπέλλου Ελλάδας έθεσε ο Αμύντας την Καβάλα, μετά τη νίκη του με 83-76, σε αγώνα για την 1η ημέρα της Β' φάσης του θεσμού. Ίδρωσε, αλλά ο Πανιώνιος τελικά κατάφερε να περάσει νικηφόρα από τη Δράμα, με 65-58 απέναντι στον ΚΑΟΔ. Άνετη πρόκριση του Ερμή Περάματος, που επικράτησε με 91-74 της Νέας Κηφισιάς και θα αντιμετωπίσει στον επόμενο γύρο τον Πανιώνιο. Στη μοναδική αναμέτρηση μεταξύ ομάδων της Α1, το Περιστέρι επιβλήθηκε 87-57 της ΑΕΚ και έδωσε ραντεβού με τον Αρη, που νίκησε 80-61 τους Ίκαρους.

Τη σιγουριά του ότι η ΑΕΚ μπορεί να κατακτήσει φέτος το πρωτάθλημα, εξέφρασε σε συνέντευξή του στην Αλγερινή εφημερίδα «Competition», ο Ραφίκ Τζιμπούρ, ο οποίος αναφέρθηκε και στις σχέσεις του με τον Ντούσαν Μπάγεβιτς, αλλά και στην αναγέννησή του.

Η Λιθουανία κατέκτησε το χάλκινο μετάλλιο στο Μουντομπάσκετ της Τουρκίας, καθώς επικράτησε της Σερβίας με 99-88 στον μικρό τελικό της διοργάνωσης. Η Λιθουανία ανέβηκε για πρώτη φορά στην Ιστορία της στο βάθρο ενός Μουντομπάσκετ. Το σύνολο του Κεστούτις Κεμζούρα είχε σε εξαιρετική ημέρα τους Λίνας Κλέιζα και Μάντας Καλνιέτις, ενώ αντίθετα οι «πλάβι» έδειξαν το καλό τους πρόσωπο μόνο στα πρώτα πέντε λεπτά του αγώνα.

Ο Ρότζερ Φέντερερ προκρίθηκε άνετα  στον γ' γύρο του US Open. Ο ελβετός τενίστας επικράτησε του γερμανού Αντρέας Μπεκ με 6-3, 6-4, 6-3 μέσα σε μια ώρα και 41 λεπτά και πλέον ο πέντε φορές νικητής του αμερικάνικου γκραν σλαμ θα αντιμετωπίσει στον επόμενο γύρο τον Πολ Ανρί Μάθιου.

Ο Ανίς Μπουσαΐντι μπορεί να είναι μόλις μια εβδομάδα μέλος της οικογένειας του ΠΑΟΚ, αλλά δεν κρύβει ότι αισθάνεται πολύ άνετα. Ο Τυνήσιος αμυντικός στην πρώτη του συνέντευξη που παραχώρησε μίλησε για το κλίμα στο «δικέφαλο» το Βορρά, την... αγαπημένη του θάλασσα, αλλά και τις μονομαχίες με τον Αγιαξ.

Normal 0 MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Κανονικός πίνακας"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman";} Μια εξαιρετική ιδέα μας έρχεται από τις ΗΠΑ αλλά μπορεί άνετα να εφαρμοστεί και στην Ελλάδα

Το γκολ του Λαμπάν στο 37ο λεπτό ήταν αρκετό για να χαρίσει στην Ανόρθωση τη νίκη με 1-0 επί της Μπάνατς στην Αρμενία και την πρόκριση στον β' προκριματικό γύρο του Europa League, εκεί όπου θα αντιμετωπίσει τη Σιμπένικ. Αναλυτικά τα αποτελέσματα και οι σκόρερ των επαναληπτικών του α' προκριματικού και τα ζευγάρια της επόμενης φάσης με τη συμμετοχή του Ολυμπιακού.

Η Βραζιλία έκανε πάρτι απέναντι στη Χιλή, της οποίας επικράτησε με 3-0 και προκρίθηκε στα προημιτελικά του Παγκοσμίου Κυπέλλου 2010. Η «σελεσάο» θα τεθεί πλέον αντιμέτωπη της Ολλανδίας στις 2 Ιουλίου (Πορτ Ελίζαμπεθ, 17:00) για μια θέση στα ημιτελικά.

Με τον Ουκρανό ομόλογό του συναντήθηκε ο Κάρολος Παπούλιας

Τα ποδαράκια του μεγαλώνουν γρήγορα, γι’ αυτό να προγραμματίσετε χρόνο και χρήμα για τα κατάλληλα, άνετα παπούτσια. Ο οδηγός μας θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε με το θέμα της αγοράς παπουτσιών.

Το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με τις διακοπές και γενικά την τάση απόδρασης από την καθημερινότητα. Τα αεροπορικά ταξίδια είναι ένας καλός τρόπος να φτάσετε γρήγορα και άνετα στον προορισμό σας. Το Health.in.gr σας δίνει χρήσιμες συμβουλές για να αντιμετωπίσετε το jet lag, τη ναυτία κίνησης και άλλους κινδύνους που κρύβει μια αεροπορική πτήση.

Μερικοί άνθρωποι, που αρχίζουν με υποκείμενη αδυναμία της πλάτης, υφίστανται επαναλαμβανόμενες κρίσεις πόνου στη συγκεκριμένη περιοχή, συχνά λόγω συνδυασμού κακής στάσης του σώματος με άσκηση υπερβολικών πιέσεων στην πλάτη. Είναι γνωστό ότι οι διαφορετικές στάσεις του σώματος και τα διαφορετικά φορτία επηρεάζουν την πλάτη και πιθανόν να της δημιουργήσουν προβλήματα. Ωστόσο, μπορείτε να μάθετε να περιορίζετε στο ελάχιστο τις πιέσεις που ασκείτε στην πλάτη σας. Η "διδαχή" αυτή είναι στην πραγματικότητα σημαντική για όλους μας, αλλά έχει ιδιαίτερη σημασία για όσους είναι επιρρεπείς στην ανάπτυξη πόνου στην πλάτη.