Σάββατο 31 Οκτωβρίου 2020
LIVE ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Κοροναϊός: Λεπτό προς λεπτό στο in.gr η εξάπλωση παγκοσμίως

υγιεινός τρόπος ζωής

Κουράζεστε γρήγορα όταν περπατάτε; Τι μπορεί να φταίει
Γυναίκα

Κουράζεστε γρήγορα όταν περπατάτε; Τι μπορεί να φταίει

Το σώμα σας χρειάζεται χρόνο μέχρι να προσαρμοστεί σε μια νέα κατάσταση

Έτσι θα κάνετε τη γυμναστική τρόπο ζωής
Γυναίκα

Έτσι θα κάνετε τη γυμναστική τρόπο ζωής

Η γυμναστική περιλαμβάνει πολλές μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας και στο πρόγραμμά σας

Έτσι θα διατηρήσουμε τις καλές μας συνήθειες
Γυναίκα

Έτσι θα διατηρήσουμε τις καλές μας συνήθειες

Όταν δυσκολευόμαστε να μείνουμε πιστοί στις καλές μας συνήθειες, μπορεί απλώς να χρειαζόμαστε μια στρατηγική

Εύκολοι τρόποι να υιοθετήσετε μια υγιεινή διατροφή
Γυναίκα

Εύκολοι τρόποι να υιοθετήσετε μια υγιεινή διατροφή

Μπορεί να έχετε ταυτίσει τις υγιεινές διατροφικές επιλογές με την κατανάλωση βαρετών και άνοστων τροφών, η πραγματικότητα όμως είναι τελείως διαφορετική

Τα μυστικά για να αγαπήσετε τη γυμναστική και να την εντάξετε στην καθημερινότητά σας
Γυναίκα

Τα μυστικά για να αγαπήσετε τη γυμναστική και να την εντάξετε στην καθημερινότητά σας

Κι όμως, η γυμναστική μπορεί να γίνει η αγαπημένη σας συνήθεια

Έρευνα: Ο υγιεινός τρόπος ζωής μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας
Ειδήσεις

Έρευνα: Ο υγιεινός τρόπος ζωής μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας

Η καλή διατροφή, καθώς και το κόψιμο του καπνίσματος και της κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης άνοιας σε άτομα άνω των 60 ετών.

Απλές συμβουλές για να διατηρήσετε το βάρος σας σταθερό
Γυναίκα

Απλές συμβουλές για να διατηρήσετε το βάρος σας σταθερό

Πώς θα κρατήσετε υπό έλεγχο το βάρος σας χωρίς να ζυγίζεστε