Τρίτη 07 Φεβρουαρίου 2023
weather-icon 3 oC

σωματική δραστηριότητα

Πόσα λεπτά πρέπει να περπατάς τη μέρα για να ζήσεις περισσότερα χρόνια
Σώμα & Υγεία

Πόσα λεπτά πρέπει να περπατάς τη μέρα για να ζήσεις περισσότερα χρόνια

Η νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Circulation, αξιολόγησε τη συσχέτιση μεταξύ του χρόνου και της έντασης της μακροχρόνιας σωματικής δραστηριότητας στον ελεύθερο χρόνο και της θνησιμότητας από κάθε αιτία.

Δυσκολίες κινητικότητας έχουν οι 50άρηδες μετά από κοροναϊό
SARS-CoV-2

Τρομακτική έρευνα - Ούτε από την καρέκλα δεν σηκώνονται μετά τον κοροναϊό οι μεσήλικες

Διπλασιάζονται οι δυσκολίες κινητικότητας στους μεσήλικες μετά τον κοροναϊό έστω κι αν η νόσηση ήταν ήπια ή μέτρια και δεν χρειάστηκε ούτε νοσηλεία. Αντίστοιχα δυσκολεύει και η σωματική δραστηριότητα

Μόλις το 37% του πληθυσμού ασκείται στις πλούσιες χώρες
Κόσμος

Συνταρακτικό - Η έλλειψη άσκησης κοστίζει 5 εκατ. ζωές κάθε χρόνο

Στόχο αύξησης της φυσικής δραστηριότητας κατά 15% ως το 2030 θέτει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας για να αποφευχθούν θάνατοι που προλαμβάνονται με αύξηση της κινητικότητας του πληθυσμού

Lockdown: Απλοί τρόποι να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα
Woman

Lockdown: Απλοί τρόποι να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα

Είναι πιο εύκολο από όσο νομίζετε το να εντάξετε τη γυμναστική στην καθημερινότητά σας

Κοροναϊός : Πόσο ασφαλές είναι να τρέχεις έξω;
Σώμα & Υγεία

Κοροναϊός : Πόσο ασφαλές είναι να τρέχεις έξω;

Μπορείς να συνεχίσεις να το κάνεις, αλλά με διαφορετικό τρόπο

Ακόμη και η βραχεία διακοπή της σωματικής δραστηριότητας έχει επιπτώσεις στην υγεία μας
Ειδήσεις

Ακόμη και η βραχεία διακοπή της σωματικής δραστηριότητας έχει επιπτώσεις στην υγεία μας

Η σωματική δραστηριότητα είναι ιδιαίτερα σημαντική, και η διακοπή της ακόμα και για μικρές περιόδους έχει βλαβερές επιπτώσεις στην υγεία, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Diabetologia

Οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Σώμα & Υγεία

Οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Αν ένας άνθρωπος της μέσης ή τρίτης ηλικίας αντικαταστήσει 30 λεπτά καθισιού με κάποια σωματική δραστηριότητα, οποιουδήποτε είδους ή έντασης, τότε μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου έως 35%

Τα πολλαπλά οφέλη της γυμναστικής για τα παιδιά
Σώμα & Υγεία

Τα πολλαπλά οφέλη της γυμναστικής για τα παιδιά

Τα σχολεία ξεκίνησαν και πια το καθημερινό πρόγραμμα των παιδιών μπορεί σιγά-σιγά να αρχίσει να διαμορφώνεται. Σε αυτό είναι ουσιαστικό και σημαντικό να ενταχτούν διάφορες ενασχολήσεις που να ενισχύουν τη σωματική τους δραστηριότητα σε καθημερινή βάση.

Upd: 24 Σεπτεμβρίου 2014, 18:18
Κίνδυνος παχυσαρκίας για τους χρήστες των έξυπνων κινητών
Σώμα & Υγεία

Κίνδυνος παχυσαρκίας για τους χρήστες των έξυπνων κινητών

Οι χρήστες των έξυπνων κινητών ενδεχομένως να κάνουν καθιστική ζωή υποστηρίζουν αμερικανοί επιστήμονες που διαπίστωσαν ότι οι φοιτητές που έκαναν έντονη χρήση του κινητού τους τηλεφώνου είχαν μειωμένη σωματική δραστηριότητα και επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Upd: 22 Ιουλίου 2013, 13:59
latestbutton