Stories

Ο ΓΔ περιγράφει τη διαφορά των υδατανθράκων σύμφωνα με την επίδρασή τους στο σάκχαρο του αίματος, δηλαδή δείχνει πόσο αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, 2-3 ώρες μετά την κατανάλωση της τροφής.

Τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, που είτε ακολουθούν φαρμακευτική αγωγή (διαβήτης τύπου 2) είτε είναι ινσουλινοεξαρτώμενοι (διαβήτης τύπου 1), ακολουθούν ένα πρόγραμμα διατροφής με πολλούς περιορισμούς. 

Η ανανεωμένη ON TV προβάλλει μιά μεγάλη γκάμα από ξένες ταινίες και προσφέρει υπηρεσίες όπως η ON TV Games και βέβαια ένα μπουκέτο από ελληνικά και διεθνή θεματικά κανάλια.

Έξι κανάλια ταινιών με ταινίες και σειρές από όλα τα studio του Hollywood, δέκα αθλητικά κανάλια με τα μεγαλύτερα αθλητικά γεγονότα, έξι κανάλια ντοκιμαντέρ, οκτώ μουσικά, τέσσερα κανάλια μόδας και ψυχαγωγίας, δέκα διεθνή ειδησεογραφικά, τρία κανάλια για ενήλικες, έντεκα ελληνικά κανάλια ελεύθερης λήψης και πάνω από 150 ελεύθερα κανάλια και 50 ελεύθερα ραδιοφωνικά προγράμματα.

·   6

Χρήσιμες συμβουλές για την προστασία των καταναλωτών εξέδωσε ο γ.γ.Καταναλωτή Δ.Σπυράκος με αφορμή την εκκίνηση διάθεσης του πετρελαίου θέρμανσης.

In.gr Τεχνολογία

Το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η λήψη φαρμάκων που προκαλούν εξάρτηση (μερικές φορές ακόμη και υπνωτικά δισκία, βενζοδιαζεπίνες ή ηρεμιστικά συνταγογραφημένα από τον γιατρό, αν δεν υπάρξει προσεκτική παρακολούθηση) επιδεινώνουν το στρες. Είναι συνήθειες ανόητες και θα πρέπει να σταματούν ή να περιορίζονται σημαντικά.

Η αντιμετώπιση του στρες μπορεί να γίνει πιο εύκολη υπόθεση με τη βοήθεια και την υποστήριξη της οικογένειας και των φίλων. Αν δεν έχουμε αυτήν τη δυνατότητα, το γεγονός μπορεί να επιδεινώσει το στρες.

Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν τους δικούς τους τρόπους να αντιμετωπίσουν το στρες, χωρίς να χρειάζονται τη βοήθεια των γιατρών ή άλλων επαγγελματιών υγείας.

Oι κυριότερες άμυνες βρίσκονται μέσα μας και συνίστανται πρωτίστως σε σωματική και πνευματική ευεξία - ένα υγιές σώμα και ένα υγιές μυαλό.

Το δύσκολο στο στρες είναι να το αναγνωρίσεις. Το να κάνεις κάτι γι' αυτό είναι σχετικά εύκολο. Μόλις αναγνωρίσετε ότι υποφέρετε από μια αντίδραση λόγω στρες, θα πρέπει να μπορέσετε να αντιληφθείτε και να αντιμετωπίσετε κάθε βαθύτερη αιτία, όχι απλώς τα συμπτώματα.

Έρευνα της Υπηρεσίας Υγείας και Ασφάλειας στη Βρετανία έδειξε ότι μισό εκατομμύριο άτομα πάσχουν από ασθένειες που σχετίζονται με το στρες στην εργασία - και πιθανόν ο αριθμός να είναι υποτιμημένος.

Ό,τι σας κάνει να αισθάνεστε ένταση, θυμό, απογοήτευση ή δυστυχία. Ίσως να είναι η σκέψη για την εξέταση οδήγησης την επόμενη εβδομάδα, μια επίσκεψη από έναν δύστροπο συγγενή, οι επιλογές που πρέπει να κάνετε όταν μετακομίζετε ή παντρεύεστε, ένα ατύχημα ή ένας τραυματισμός, οι φαινομενικά αδυσώπητες πιέσεις από την εργασία ή το αναπόφευκτο βάρος να αντιμετωπίσετε έναν θάνατο στην οικογένεια.

Το 52ο Φεστιβάλ πραγματοποιεί αφιέρωμα σε έναν από τους σημαντικότερους δημιουργούς του νέου κύματος του δανέζικου κινηματογράφου, τον Όλε Κρίστιαν Μάντσεν, ο οποίος δίνει το παρών στη διοργάνωση για να παρουσιάσει τις ταινίες του.

Το τοπίο της συνδρομητικής τηλεόρασης άλλαξε ριζικά μετά την είσοδο του ΟΤΕ και της HOL, στη μάχη απέναντι στη NOVA. Διαβάστε κάποια συμπεράσματα, μέσα από την τηλεοπτική ματιά του in.gr/TV.

Αναπόσπαστο στοιχείο της ιστορίας του Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Θεσσαλονίκης είναι μια σειρά από «παρατράγουδα», που συνέβαιναν σχεδόν κάθε χρόνο, επί αρκετά χρόνια. Τον πρώτο καιρό πρωταγωνιστές σε αστείες -ή και όχι τόσο αστείες- ιστορίες ήταν οι συμμετέχοντες στο Φεστιβάλ, αργότερα ανέλαβε δράση το κοινό του εξώστη β', ενώ πολλές φορές αφορμή αποτελούσαν οι αποφάσεις της κριτικής επιτροπής.

Από τρεις φάσεις πέρασε το Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης. Ξεκίνησε ως «Εβδομάδα Ελληνικού Κινηματογράφου» (1960-1965), συνεχίστηκε ως Φεστιβάλ Ελληνικού Κινηματογράφου (1966-1991) και σήμερα αποτελεί Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου (1992-σήμερα).

Το in.gr/tv σε μια πανδαισία τηλεοπτικών, παιδικών σειρών, ξένων και ελληνικών, ταξιδιάρικων ντοκιμαντέρ, αθλητικών γεγονότων και ψυχαγωγίας θα σας παρουσιάζει τα highlights της ψηφιακής και συνδρομητικής τηλεόρασης.

Η ΟΤΕ TV προσφέρει περισσότερα από 40 θεματικά κανάλια, ελληνικά και διεθνή, μέσω Conn-x και μέσω Δορυφόρου. Δημοφιλείς τηλεοπτικές σειρές και show, ταινίες, σπουδαία αθλητικά γεγονότα, παιδικά προγράμματα, μουσικά video είναι κάποιες από τις υπηρεσίες του συνδρομητικού καναλιού.

H On Telecoms παρέχει υπηρεσίες Video On Demand είτε υπό μορφή ψηφιακού βιντεοκλάμπ με χρέωση ανά ταινία, είτε υπό μορφή μηνιαίας συνδρομής με κόστος 8 περίπου ευρώ για έξι νέες προεπιλεγμένες ταινίες κάθε εβδομάδα. Στο βιντεοκλάμπ της On, το On Cinema, βρήκαμε σύγχρονες ελληνικές ταινίες και ενδιαφέρουσες θεατρικές παραστάσεις, όπως την «Κατσαρίδα».