Αφιερώματα

Τμήματα Newsroom ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ

Δείτε σε βίντεο πώς φροντίζουμε τους « πράσινους» φίλους μας, έτσι ώστε να έχουν τη σωστή θέση στο χώρο, την κατάλληλη υγρασία και λίπανση που απαιτείται. Ο γεωπόνος Δ. Κωνσταντάκος μας δείχνει τον τρόπο και μας παρέχει χρήσιμες συμβουλές και μυστικά.

Κινηματογραφικό κέντρο των Βαλκανίων δήλωσε ο Δημήτρης Εϊπίδης ότι επιθυμεί να γίνει η Θεσσαλονίκη. Για να επιτευχθεί αυτό απαιτείται πρώτα απ’ όλα μία επαναπροσέγγιση με το μέχρι πρότινος «αποξενωμένο» ελληνικό σινεμά. Οι Έλληνες σκηνοθέτες χρειάζονται τη στήριξη ενός δυνατού θεσμού που θα τους φέρνει σε επαφή με ξένες εταιρείες παραγωγής, άλλους δημιουργούς, δίνοντας ευκαιρίες. Αυτό θα είναι ένα από τα στοιχήματα του 52ου Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης.

Φτάνοντας ο χειμώνας ξεκινάει για κάθε σπίτι και κάθε οικογένεια, στις δύσκολες μέρες που ζούμε, ένα επιπλέον έξοδο, αυτό της θέρμανσης. Ας κάνουμε λοιπόν κάποια βήματα για να μη βλέπουμε το λογαριασμό των κοινοχρήστων μας "φουσκωμένο" στο τέλος του μήνα.

Τα επιδόρπια Sweet & Balance της ΓΙΩΤΗΣ, χωρίς ζάχαρη, με χαμηλό Γλυκαιμικό Δείκτη και χαμηλό Γλυκαιμικό Φορτίο δοκιμάστηκαν σε Κλινική Μελέτη στο Διαβητολογικό Κέντρο της Α' Πρ. Παθολογικής Κλινικής Πανεπιστημίου Αθηνών του Λαϊκού Νοσοκομείου σε διαιτολόγια ατόμων με Διαβήτη τύπου 2, με ιδιαίτερα θετικά αποτελέσματα.

Με τις γλυκαντικές ουσίες, τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη μπορούν ευκολότερα να ακολουθήσουν μια ισορροπημένη διατροφή, χωρίς να θυσιάζουν την απόλαυση των γλυκών γεύσεων.

Ο ΓΔ περιγράφει τη διαφορά των υδατανθράκων σύμφωνα με την επίδρασή τους στο σάκχαρο του αίματος, δηλαδή δείχνει πόσο αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, 2-3 ώρες μετά την κατανάλωση της τροφής.

Τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, που είτε ακολουθούν φαρμακευτική αγωγή (διαβήτης τύπου 2) είτε είναι ινσουλινοεξαρτώμενοι (διαβήτης τύπου 1), ακολουθούν ένα πρόγραμμα διατροφής με πολλούς περιορισμούς. 

Η ανανεωμένη ON TV προβάλλει μιά μεγάλη γκάμα από ξένες ταινίες και προσφέρει υπηρεσίες όπως η ON TV Games και βέβαια ένα μπουκέτο από ελληνικά και διεθνή θεματικά κανάλια.

Έξι κανάλια ταινιών με ταινίες και σειρές από όλα τα studio του Hollywood, δέκα αθλητικά κανάλια με τα μεγαλύτερα αθλητικά γεγονότα, έξι κανάλια ντοκιμαντέρ, οκτώ μουσικά, τέσσερα κανάλια μόδας και ψυχαγωγίας, δέκα διεθνή ειδησεογραφικά, τρία κανάλια για ενήλικες, έντεκα ελληνικά κανάλια ελεύθερης λήψης και πάνω από 150 ελεύθερα κανάλια και 50 ελεύθερα ραδιοφωνικά προγράμματα.

·   6

Χρήσιμες συμβουλές για την προστασία των καταναλωτών εξέδωσε ο γ.γ.Καταναλωτή Δ.Σπυράκος με αφορμή την εκκίνηση διάθεσης του πετρελαίου θέρμανσης.

In.gr Τεχνολογία

Το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η λήψη φαρμάκων που προκαλούν εξάρτηση (μερικές φορές ακόμη και υπνωτικά δισκία, βενζοδιαζεπίνες ή ηρεμιστικά συνταγογραφημένα από τον γιατρό, αν δεν υπάρξει προσεκτική παρακολούθηση) επιδεινώνουν το στρες. Είναι συνήθειες ανόητες και θα πρέπει να σταματούν ή να περιορίζονται σημαντικά.

Η αντιμετώπιση του στρες μπορεί να γίνει πιο εύκολη υπόθεση με τη βοήθεια και την υποστήριξη της οικογένειας και των φίλων. Αν δεν έχουμε αυτήν τη δυνατότητα, το γεγονός μπορεί να επιδεινώσει το στρες.

Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν τους δικούς τους τρόπους να αντιμετωπίσουν το στρες, χωρίς να χρειάζονται τη βοήθεια των γιατρών ή άλλων επαγγελματιών υγείας.

Oι κυριότερες άμυνες βρίσκονται μέσα μας και συνίστανται πρωτίστως σε σωματική και πνευματική ευεξία - ένα υγιές σώμα και ένα υγιές μυαλό.

Το δύσκολο στο στρες είναι να το αναγνωρίσεις. Το να κάνεις κάτι γι' αυτό είναι σχετικά εύκολο. Μόλις αναγνωρίσετε ότι υποφέρετε από μια αντίδραση λόγω στρες, θα πρέπει να μπορέσετε να αντιληφθείτε και να αντιμετωπίσετε κάθε βαθύτερη αιτία, όχι απλώς τα συμπτώματα.

Έρευνα της Υπηρεσίας Υγείας και Ασφάλειας στη Βρετανία έδειξε ότι μισό εκατομμύριο άτομα πάσχουν από ασθένειες που σχετίζονται με το στρες στην εργασία - και πιθανόν ο αριθμός να είναι υποτιμημένος.

Ό,τι σας κάνει να αισθάνεστε ένταση, θυμό, απογοήτευση ή δυστυχία. Ίσως να είναι η σκέψη για την εξέταση οδήγησης την επόμενη εβδομάδα, μια επίσκεψη από έναν δύστροπο συγγενή, οι επιλογές που πρέπει να κάνετε όταν μετακομίζετε ή παντρεύεστε, ένα ατύχημα ή ένας τραυματισμός, οι φαινομενικά αδυσώπητες πιέσεις από την εργασία ή το αναπόφευκτο βάρος να αντιμετωπίσετε έναν θάνατο στην οικογένεια.

Το 52ο Φεστιβάλ πραγματοποιεί αφιέρωμα σε έναν από τους σημαντικότερους δημιουργούς του νέου κύματος του δανέζικου κινηματογράφου, τον Όλε Κρίστιαν Μάντσεν, ο οποίος δίνει το παρών στη διοργάνωση για να παρουσιάσει τις ταινίες του.