Παρασκευή 30 Ιανουαρίου 2026
weather-icon 21o

Opinion

Εδώ θα βρείτε απόψεις που βασίζονται σε εμπεριστατωμένο λόγο και προσφέρουν νέες διαδρομές σκέψης. Μπορείτε να ανακαλύψετε άρθρα που δεν αρκούνται στο τι συνέβη αλλά επιχειρούν να εξηγήσουν γιατί συνέβη και πώς συνδέεται με το σήμερα. Η κατανόηση των γεγονότων ξεκινά από την ανάγκη να ακούσετε διαφορετικές φωνές. Αξιοποιήστε την ευκαιρία να ενημερωθείτε ουσιαστικά μέσα από αναλύσεις και άρθρα των συντακτών του in.gr.

Συμβουλές & οδηγίες για τη διατροφή των «ημερών»

Η γαλοπούλα, το παραδοσιακό γεύμα των Χριστουγέννων, δεν έχει πολλά λιπαρά και χοληστερίνη, και αν μαγειρευτεί με κατάλληλο τρόπο είναι βέβαιο ότι δεν θα επιβαρύνει κανέναν, είτε αυτός κάνει δίαιτα επειδή πάσχει από κάποια μεταβολική διαταραχή, είτε επειδή ακολουθεί κάποια ιδιαίτερη διατροφή για να χάσει βάρος. Επιπλέον, κάνοντας σωστή χρήση στον πλούτο των τροφών που "κυκλοφορεί" αυτές τις ημέρες, δεν πρόκειται να επιβαρύνουμε ούτε την υγεία, ούτε τη σιλουέτα μας. Η λεπτομέρειες στη συνέντευξη που ακολουθεί…

in.gr Team

Opinion: Όλες οι ειδήσεις

«Η φαρμακοθεραπεία

είναι μια γρήγορη και αποτελεσματική μέθοδος καταπολέμησης ενοχλητικών συμπτωμάτων. Σήμερα γνωρίζουμε ότι πολλές ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές έχουν νευροβιολογική βάση. Επομένως, η παρέμβαση σε αυτό το επίπεδο θα είναι και αμεσότερη και αποτελεσματικότερη» αναφέρει η Δρ Κλινικής Ψυχολογίας τονίζοντας, παράλληλα, ότι τα συμπτώματα δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται χωρίς να λαμβάνεται υπόψη και ο ανθρώπινος παράγοντας. «Ο ψυχίατρος […]

in.gr Team
in.gr Team

Καταναλώνω άρα υπάρχω – H «αγοραθεραπεία» και πώς να την ελέγξετε την περίοδο των εορτών

Νιώθετε συχνά την ακατανίκητη ανάγκη να πάτε για ψώνια, προκειμένου να αισθανθείτε καλύτερα και να ξεφύγετε από τα προβλήματα της καθημερινότητας; Μήπως οι κάρτες σας έχουν αγγίξει το πιστωτικό τους όριο; Ο Γιώργος Πιπερόπουλος, διδάκτωρ Κοινωνιολογίας και Ψυχολογίας, καθηγητής Επικοινωνίας στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας, και η Δρ Κλινικής Ψυχολογίας Λίζα Βάρβογλη μιλούν μαζί μας για την αβάσταχτη γοητεία της κατανάλωσης.

in.gr Team
in.gr Team

Άλλες παράμετροι

Σύμφωνα με τον καθηγητή Επικοινωνίας στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας, οι αγορές αποτελούν επίσης επίδειξη οικονομικής ευρωστίας «σε καιρούς που η Σοφοκλέους ταλανίζει τα εισοδήματα των περισσοτέρων γνωστών και φίλων»… Βεβαίως, τις εορταστικές αυτές ημέρες έχουμε την ευκαιρία να επιβραβεύσουμε με τα δώρα μας επίλεκτους προϊσταμένους, υφισταμένους και συνεργάτες, αλλά και «να εξαργυρώσουμε αδυναμίες αναπάντητων υπαρξιακών ερωτημάτων […]

in.gr Team
in.gr Team

Εργασιακό στρες, η νέα ασθένεια του Έλληνα εργαζομένου

Το εργασιακό άγχος είναι η νέα ασθένεια της εποχής μας. Ο φόβος της απόλυσης, ο ανταγωνισμός, η πρακτική κατάργηση του ωραρίου και οι χαμηλοί μισθοί συνθέτουν το περιβάλλον λειτουργίας του σύγχρονου εργαζoμένου στις μοντέρνες δυτικές κοινωνίες. Η Αλεξάνδρα Κορωναίου, επίκουρη καθηγήτρια στο Τμήμα Ψυχολογίας του Πάντειου Πανεπιστημίου, είναι από τους λίγους Έλληνες ειδικούς που ασχολούνται με τα θέματα της ψυχοκοινωνιολογίας της εργασίας και του ελεύθερου χρόνου. Έχει δημοσιεύσει σχετικές μελέτες και άρθρα σε πολλά ελληνικά και ξένα περιοδικά και μας παραθέτει αποκαλυπτικά στοιχεία για το πρόβλημα στην Ελλάδα.

in.gr Team
in.gr Team

Μέλι, ένας θησαυρός γεύσης και υγείας

Το μέλι είναι μία από τις πιο πλούσιες σε γεύση και ενέργεια τροφές που μας χαρίζει η φύση. Πληροφορηθείτε από το άρθρο του Γιώργου Χατζόπουλου, ερασιτέχνη μελισσοκόμου, σχετικά με όσα πρέπει να γνωρίζετε για το μέλι και τις ευεργετικές επιδράσεις του στην υγεία.

in.gr Team
in.gr Team

Οι φυτικές ίνες και η σημασία τους στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα συχνό πρόβλημα και ενόχλημα για το οποίο οι ηλικιωμένοι ζητούν τη συμβουλή του γιατρού τους. Διαβάστε πώς μπορείτε με τη βοήθεια των φυτικών ινών να το αντιμετωπίσετε με τον πιο υγιεινό τρόπο.

in.gr Team
in.gr Team

Όταν η οικογένεια έχει ένα παιδί με ειδικές ανάγκες…

Η πρώτη συναισθηματική αντίδραση των γονιών, όταν μαθαίνουν τη διάγνωση του παιδιού τους που περιέχει το χαρακτηρισμό "με ειδικές ανάγκες", είναι το σοκ. Περνούν από ένα στάδιο άρνησης, κατά τη διάρκεια του οποίου προσπαθούν, πηγαίνοντας από νοσοκομείο σε νοσοκομείο και από γιατρό σε γιατρό, να σιγουρέψουν μια δεύτερη, τρίτη, τέταρτη γνώμη που θα αναιρέσει την αρχική γνωμάτευση. Αφού διαψευστούν οι αρχικές τους ελπίδες, το συναισθηματικό τους τοπίο αλλάζει και φυσιολογικά συναισθήματα θυμού και πικρίας έρχονται να αντικαταστήσουν το πρώτο σοκ και την αρχική τους άρνηση.

in.gr Team
in.gr Team

Παρόν και μέλλον του σακχαρώδους διαβήτη, μία συζήτηση με τον Καθηγητή Σωτήρη Ράπτη

Ο καθηγητής Παθολογίας Σωτήρης Ράπτης είναι μία από τις εξέχουσες μορφές της Ιατρικής επιστήμης στη χώρα μας. Τακτικός καθηγητής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και διευθυντής της Β΄ Προπαιδευτικής Παθολογικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, είναι ένας από τους διεθνείς πρωτοπόρους στη μελέτη και την αντιμετώπιση του σακχαρώδους διαβήτη. Στο χρόνο που μας αφιέρωσε, συζητήσαμε για πράγματα που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε και αφορούν σε αυτή την ασθένεια

in.gr Team
in.gr Team

Ξανανακαλύπτοντας το σώμα μας…

Η εγκυμοσύνη και η δημιουργία μίας καινούριας ζωής είναι το μεγαλύτερο θαύμα της ζωής και σίγουρα η πιο σημαντική στιγμή στη ζωή κάθε γυναίκας. Όσο καλά και αν μία νέα μητέρα έχει προετοιμαστεί, όσες συμβουλές έχει ακούσει από τη μαία της, τη μητέρα της, ή το γιατρό της, η εγκυμοσύνη της είναι μία περιπέτεια στην οποία έχει τον πρωταγωνιστικό ρόλο.

in.gr Team
in.gr Team

Ο διατροφικός εφιάλτης και το αδιέξοδο των καταναλωτών

Οι εξελίξεις πάνω στο θέμα των τρελών αγελάδων έχουν προβληματίσει ακόμα και τους πιο ψύχραιμους και έχουν φέρει σε πρωτοφανή αμηχανία τους ειδικούς σε όλο τον κόσμο. Ποια όμως είναι η ουσία του προβλήματος και πώς φτάσαμε στο σημείο του πανικού και των συνεχών απαγορεύσεων; Πού ξεκινά η επιστημονική αλήθεια και πού ο εμπορικός πόλεμος της κτηνοτροφικής παραγωγής;

in.gr Team
in.gr Team

Αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια

Ο εγκέφαλος αποτελείται από δισεκατομμύρια νευρικά κύτταρα. Ελέγχει την ικανότητα της όρασης, της ακοής, της γεύσης, της όσφρησης, της ομιλίας και της κίνησης. Η σκέψη, η ευαισθησία της μνήμης, της κρίσης και της παρατηρητικότητας επίσης ξεκινούν από τον εγκέφαλο. Η πιο συχνή βλάβη του εγκεφάλου στα ηλικιωμένα άτομα είναι τα αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια. Τι γνωρίζετε εσείς για αυτά;

in.gr Team
in.gr Team

Μεταμόσχευση μυελού των οστών στα παιδιά, ιδιαιτερότητες και προοπτικές

Συνέντευξη στο Γιάννη Δεβετζόγλου, του Στέλιου Γραφάκου, διευθυντή της Κλινικής Μεταμόσχευσης Μυελού των Οστών στο Νοσοκομείο Παίδων Αγία Σοφία. Η μεταμόσχευση του μυελού των οστών αποτελεί την πιο επιτυχημένη αυτήν τη στιγμή θεραπευτική προσέγγιση για πολλές σοβαρές αιματολογικές παθήσεις της παιδικής ηλικίας. Σε τι συνίσταται όμως η διαδικασία και ποιες είναι οι προϋποθέσεις για να υποβληθεί ένα παιδί σε μεταμόσχευση μυελού των οστών; Ποια είναι η περίθαλψη που παρέχεται σε αυτά τα παιδιά στη χώρα μας;

in.gr Team
in.gr Team

Ρυτίδες και η θεραπεία τους με ενέσεις κολλαγόνου

Οι ρυτίδες είναι ένα από τα πιο συχνά αισθητικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες και η κυριότερη αιτία για την οποία καταφεύγουν στον πλαστικό χειρουργό. Πέρα από τις συντηρητικές θεραπείες με τη χρήση καλλυντικών, τα τελευταία χρόνια η αντιμετώπιση των ρυτίδων γίνεται και με περισσότερο παρεμβατικές μεθόδους, που υπόσχονται καλύτερα αισθητικά αποτελέσματα. Μία από αυτές είναι οι ενέσεις κολλαγόνου.

in.gr Team
in.gr Team

Δουλεύοντας μπροστά στην οθόνη: οδηγός επιβίωσης για τους εργαζόμενους της ψηφιακής εποχής

Η όραση είναι η πιο πολύτιμη αίσθηση. Χρησιμοποιούμε τα μάτια μας συνέχεια, κάθε λεπτό της ημέρας, για όλη μας τη ζωή. Με δεδομένο ότι το 80% της γνώσης αφομοιώνεται μέσω των ματιών, είναι φανερό ότι η όραση παίζει τεράστιο ρόλο στον τρόπο εργασίας αλλά και στην ποιότητά της. Οι διαταραχές της είναι ένας σιωπηλός εχθρός, ο οποίος γίνεται αισθητός μόνο έπειτα από μια μεγάλη περίοδο συνεχούς κόπωσης. Πώς πρέπει όμως να διαμορφώσουμε το χώρο που εργαζόμαστε ώστε να ελαχιστοποιήσουμε τους κινδύνους για την όρασή μας;

in.gr Team
in.gr Team

Η αλλαγή του κλίματος. Θα ζήσουμε ποτέ σε έναν πλανήτη-θερμοκήπιο;

Tο κλίμα αλλάζει; Την τελευταία εικοσαετία το φαινόμενο του θερμοκηπίου και η κλιματική αλλαγή απασχολούν την παγκόσμια κοινότητα όχι μόνο σε επιστημονικό επίπεδο, αλλά και σε διακυβερνητικό. Η ανθρωπότητα συνειδητοποιεί τις αρνητικές επιπτώσεις των δραστηριοτήτων της στη φύση και την ευθύνη της για την ανάληψη μέτρων με στόχο την προστασία του περιβάλλοντος.

in.gr Team
in.gr Team

Η εικόνα του AIDS στην Ελλάδα του 2000

Το AIDS συνεχίζει να αποτελεί ένα σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας. Ποια είναι η ενημέρωση που έχουν σήμερα οι Έλληνες για τη νόσο και τι μας επιφυλάσσει το μέλλον;

in.gr Team
in.gr Team

Το συναίσθημα στην τρίτη ηλικία

Μήπως τον τελευταίο καιρό αισθάνεστε συνεχώς στεναχωρημένοι; Μήπως τα προβλήματα της καθημερινότητας φαντάζουν ξαφνικά αξεπέραστα ή έχετε συνεχείς σωματικές ενοχλήσεις χωρίς προφανές αίτιο; Εάν η απάντηση στα παραπάνω ερωτήματα είναι θετική τότε ίσως το άρθρο μας για το συναίσθημα στην τρίτη ηλικία να σας φανεί διαφωτιστικό.

in.gr Team
in.gr Team

Αυτοεξέταση μαστού

H αυτοεξέταση του μαστού σώζει κυριολεκτικά ζωές. Εσείς γνωρίζετε πότε και πώς να ψηλαφήσετε το στήθος σας, ποιες είναι οι ενδείξεις που πρέπει να σας οδηγήσουν αμέσως στο γιατρό και ποιες είναι οι φυσιολογικές διαφοροποιήσεις ανάμεσα στα δύο στήθη σας; Το άρθρο μας θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τη διαδικασία αυτοεξέτασης, η οποία θα σας προασπίσει απέναντι στο συχνότερο γυναικολογικό καρκίνο.

in.gr Team
in.gr Team

Στυτική δυσλειτουργία: Αβεβαιότητα και προοπτικές

Τι, αλήθεια, γνωρίζετε για αυτό το πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλά εκατομμύρια άνδρες σε όλο τον κόσμο; Θέλετε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια και δεν ξέρετε πού να απευθυνθείτε; Το άρθρο που ακολουθεί σπάει τη σιωπή γύρω από το ζήτημα της στυτικής δυσλειτουργίας και σας πληροφορεί για όσα θέλατε πάντοτε να μάθετε αλλά δεν τολμούσατε να ρωτήσετε...

in.gr Team
in.gr Team

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Παρασκευή 30 Ιανουαρίου 2026
Απόρρητο