Opinion

Από την προϊστορική εποχή οι Έλληνες έχουν βασίσει τη διατροφή τους στα δημητριακά, τα όσπρια, τα φρούτα, τα λαχανικά, το τυρί, το γάλα και το λάδι, ενώ μία φορά την εβδομάδα ή κάθε 15 ημέρες έτρωγαν ψάρι ή κρέας. Ο τύπος αυτός της διατροφής είναι κοινός σε όλους τους λαούς της Μεσογείου, με μικρές παραλλαγές, και για αυτό ονομάστηκε μεσογειακή δίαιτα. Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της μεσογειακής δίαιτας και ποια τα χαρακτηριστικά της; Σε ποιο βαθμό ωφελεί τον οργανισμό μας;

Οι αιφνίδιοι θάνατοι αθλητών μέσα στους αγωνιστικούς χώρους είναι δυστυχώς μία πραγματικότητα που επανέρχεται συχνά πυκνά στην επικαιρότητα. Η απώλεια νεαρών ανθρώπων κατά τη διάρκεια της άθλησης υπογραμμίζει την ανεπάρκεια του συστήματος προληπτικής ιατρικής στη χώρα μας και δημιουργεί το μεγάλο ερώτημα αν αυτοί οι θάνατοι θα μπορούσαν με κάποιο τρόπο να είχαν προληφθεί. Απάντηση σε αυτά τα θέματα επιχειρεί να δώσει το πρόγραμμα "Φειδιππίδης" που εστιάζεται στην οργάνωση της προληπτικής ιατρικής εκτίμησης της υγείας νεαρών αθλητών, ώστε να μην ξαναθρηνήσουμε ποτέ θύματα.

Ίσως ο πιο διαδεδομένος από τους μύθους που κυκλοφορούν για την υπέρταση είναι ότι ο μεγαλύτερος κίνδυνος που διατρέχει ένα άτομο με αυξημένη αρτηριακή πίεση είναι να πάθει εγκεφαλική αιμορραγία από απότομη αύξηση της πίεσής του. Διαβάστε στο άρθρο του Θεόδωρου Μουντοκαλάκη, Καθηγητή της Παθολογίας και έναν από τους πιο σημαντικούς κλινικούς μελετητές της υπέρτασης στην Ελλάδα, σημεία κλειδιά για τη σχέση υπέρτασης και αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων.

Όταν ο χειρουργός σάς συστήσει να υποβληθείτε σε επέμβαση χολοκυστεκτομής, ίσως να σκεφθείτε κάποιο φίλο ή συγγενή, ο οποίος υποβλήθηκε στην ίδια επέμβαση αρκετά χρόνια πριν. Τα άτομα αυτά είχαν αποκτήσει μία μεγάλη τομή και πιθανόν αντιμετώπιζαν αρκετό πόνο μετά την επέμβαση. Παρέμεναν στο νοσοκομείο μία εβδομάδα και επέστρεφαν στις κανονικές τους δραστηριότητες ύστερα από έξι εβδομάδες. Ίσως, λοιπόν, ανησυχείτε για μία παρόμοια εμπειρία. Ίσως, να μην μπορείτε να λείψετε από την εργασία σας ή να επιστρέψετε σε πλήρη δραστηριότητα ύστερα από ένα μήνα ή και περισσότερο. Διαβάστε στο άρθρο του Κωνσταντίνου Κωνσταντινίδη, πώς η λαπαροσκοπική χολοκυστεκτομή μπορεί να αλλάξει τις απόψεις σας...

Ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα της σεξουαλικής ζωής του άνδρα, ίσως και το πιο επώδυνο, είναι η πρόωρη εκσπερμάτιση. Και αυτό γιατί τον περιορίζει ουσιαστικά από τη σεξουαλική του ζωή, ενώ την ίδια στιγμή τον οδηγεί κυρίαρχα στο ενοχικό συναίσθημα απέναντι στη γυναίκα, η οποία θυμώνει, καθώς νιώθει ότι ο σύντροφός της την υποτιμά και την απορρίπτει. Αυτό συμβαίνει όχι μόνο γιατί δεν μπορεί να την ικανοποιήσει φέρνοντάς τη σε οργασμό, αλλά και επειδή η ίδια δεν προλαβαίνει να χαρεί τον έρωτα και το σεξ λόγω της διαταραχής του συντρόφου της.

Συνέντευξη του σεξοθεραπευτή Θάνου Ασκητή στο Γιάννη Δεβετζόγλου

Ο ερχομός ενός απογόνου είναι ίσως η πιο συγκινητική εμπειρία που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος. Μερικές φορές όμως το μωράκι μπορεί να γεννηθεί με κάποια δυσμορφία, γεγονός που αναμφισβήτητα προκαλεί ανάμικτα συναισθήματα και αμηχανία στους γονείς που συχνά δεν γνωρίζουν πώς να αντιμετωπίσουν την κατάσταση. Η πλαστική χειρουργός Δόμνα Καλομοίρη, συνεργάτης του Ιατρικού Αθηνών, συζήτησε με τη Ροζάννα Βούρτση για τις λύσεις που προσφέρει η επιστήμη στo συνηθέστερο πρόβλημα αυτού του είδους, τη σχιστίαση.

Τα παραμύθια που ακούγαμε όταν ήμαστε παιδιά μιλούσαν για πεντάμορφες νεαρές πριγκίπισσες και άσχημες γριές μάγισσες. Μεγαλώσαμε ταυτίζοντας εσφαλμένα τις έννοιες καλωσύνη, ομορφιά και νεότητα. Έτσι, η συντριπτική πλειονότητα βιώνει με αγωνία την πάροδο του χρόνου στο σώμα της. Τι μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε την καλή μας εμφάνιση χωρίς να εκθέσουμε σε κίνδυνο την υγεία και το πορτοφόλι μας;

Οι εντυπωσιακές τηλεοπτικές εικόνες θα μπορούσαν να κόψουν την ανάσα του καθενός μας. Καταβάσεις σε βαθιά φαράγγια και απότομους χειμάρρους, πτώσεις με αλεξίπτωτο, εντυπωσιακά άλματα στο χιόνι και άλλες δραστηριότητες παρουσιάζονται ως η απόλυτη εναλλακτική διέξοδος για τη διασκέδασή μας. Ποιες είναι όμως οι δυνατότητες που έχουμε να συμμετέχουμε σε τέτοιες δραστηριότητες στη χώρα μας; Ποιους κινδύνους είναι πιθανόν να διατρέχουμε;

Η ίδια ιστορία κάθε χρόνο! Πριν από τις γιορτές, το άγχος και το τρέξιμο για την προετοιμασία των Χριστουγέννων, οι απαραίτητες αγορές για εντυπωσιακές εμφανίσεις. Κατά τη διάρκεια των γιορτών, χαλάρωση, διασκέδαση, καλό και πολύ φαγητό και μετά, κάπου εκεί στα Φώτα, η ίδια πάντα διαπίστωση! Η ζυγαριά που δείχνει κάτι παραπάνω, το τζιν που μας στενεύει, ο καθρέφτης που ξαφνικά έγινε κακός μαζί μας. Μα καλά, πότε πρόλαβε και έγινε πάλι το κακό!

Στην αναζήτηση του "σωστού" δώρου για τα παιδιά, γονείς και συγγενείς αμφιταλαντεύονται μεταξύ κάποιου παιχνιδιού και κάτι χρήσιμου. Στην πραγματικότητα, τα παιχνίδια από μόνα τους είναι χρήσιμα, καθώς ήδη από τη βρεφική ηλικία αποτελούν ένα από τα βασικότερα μέσα μάθησης. Ποιος είναι λοιπόν ο σωστότερος τρόπος για να διαλέξετε δώρα για τα παιδιά σας;

Η ελληνική ομογένεια, που εκπροσωπείται από κάθε σημείο της Ελλάδας, βρίσκεται διασκορπισμένη στα τέσσερα σημεία του ορίζοντα. Σήμερα, οι πρώτοι που εγκαταστάθηκαν σε χώρες του εξωτερικού ως ενήλικες την εποχή του έντονου μεταναστευτικού κύματος κατά τις δεκαετίες του '50 και του '60 ανήκουν στην τρίτη ηλικία. Τα προβλήματα που αντιμετωπίζει ο Έλληνας μετανάστης της τρίτης ηλικίας έχουν κάποιες ιδιομορφίες που σχετίζονται ακριβώς με το γεγονός ότι πρόκειται για μετανάστη.

Οι ημέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς έρχονται και πολλοί από εμάς θα υποδεχτούμε τη νέα χρονιά μπροστά σε μία πράσινη τσόχα ή στη ρουλέτα. Υπάρχουν πολλοί συνάνθρωποί μας για τους οποίους ο τζόγος είναι κάτι παραπάνω από ένα έθιμο, είναι μία καθημερινή συνήθεια. Ο εθισμός στο κυνήγι του εύκολου χρήματος μέσα από τα τυχερά παιχνίδια αποτελεί ένα παραγνωρισμένο πρόβλημα που δυστυχώς αφορά σε μεγάλο κομμάτι του πληθυσμού. Διαβάστε για τη συμπεριφορά ενός παθολογικού τζογαδόρου και το ψυχολογικό του προφίλ, ώστε να είστε έτοιμοι, όταν τον συναντήσετε...

που έγιναν στη Βρετανία αποδεικνύουν ότι οι περισσότεροι από αυτούς που υποβάλλονται σε πλαστική χειρουργική -δραματική μέθοδο για την καταπολέμηση των σημείων του γήρατος- προβαίνουν σε αυτή την ενέργεια επειδή φοβούνται ότι θα χάσουν την εργασία τους, εάν φαίνονται ηλικιωμένοι. health.in.gr

τονίζει ότι τα σπουδαιότερα μυστικά της ομορφιάς είναι η καλλιέργεια της ψυχής, η λεπτότητα και η θετική σκέψη. Επισημαίνει μάλιστα ότι όταν αυτές απουσιάζουν δεν είναι δυνατόν να υπάρξει ομορφιά, ανεξάρτητα από τις τεχνικές καλλωπισμού που εφαρμόζει μια γυναίκα. Η Μοντέζ υποστηρίζει ότι πραγματικά ωραία είναι η γυναίκα που είναι εγκρατής -τρώει και πίνει με […]

Η νεά χρόνια έρχεται και πρέπει να είναι πιο υγιεινή από ποτέ. Διαβάστε τις συμβουλές μας για το πώς θα εξασφαλίσετε ένα υγιεινότερο και ασφαλέστερο 2001 για εσάς και την οικογένεια σας...

είναι στην πραγματικότητα άρρηκτα δεμένος με την ομορφιά. Όλες μας έχουμε ακούσει το λαϊκό απόφθεγμα: «Δεν έχεις ανάγκη από περιποίηση, έχεις τα νιάτα σου». Παλαιότερα, τα «θηλυκά» ζούσαν με το φόβο του γήρατος, επειδή είχαν γαλουχηθεί πιστεύοντας ότι τα πρώτα σημάδια του χρόνου επάνω τους ισοδυναμούσαν με τη μείωση των προοπτικών τους να παντρευτούν και […]

Τα Χριστούγεννα είναι πάνω από όλα η γιορτή όλης της οικογένειας. Η γιαγιά και ο παππούς έχουν ξεχωριστή θέση στο εορταστικό κλίμα. Ποιος δεν θυμάται τις συνταγές της γιαγιάς και τις ιστορίες του παππού; Πολλές φορές όμως οι σύγχρονες συνθήκες ζωής βάζουν τους ηλικιωμένους στο περιθώριο. Πώς αισθάνονται οι απόμαχοι της ζωής έχοντας να αντιμετωπίσουν τη μοναξιά;

Οι γιορτές είναι η εποχή των δώρων και των παιδιών. Η πιο ευχάριστη ανάμνηση που κρατάμε όλοι μας από τα παιδικά μας χρόνια, είναι σίγουρα τα δώρα των Χριστουγέννων. Η τεχνολογία των υπολογιστών και των παιχνιδομηχανών έχει διεισδύσει και στην Ελλάδα και έτσι τα περισσότερα παιδιά θα ζητήσουν τις γιορτές ένα ηλεκτρονικό παιχνίδι ή ένα βιντεοπαιχνίδι. Ποια πρέπει να είναι η θέση του γονέα για το παιχνίδι που θα ζητήσει το παιδί του; Ποιους κινδύνους μπορεί να κρύβει ένα ηλεκτρονικό παιχνίδι;

Εν όψει των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, πολλοί είναι εκείνοι που έχουν σχεδιάσει να περάσουν τις διακοπές τους μακριά από τις πόλεις. Ένα ταξίδι, έστω και για λίγες μέρες, αυτή την περίοδο του χρόνου είναι το σημαντικότερο «αντίδοτο» για τους ταλαιπωρημένους οργανισμούς. Για την εορταστική αυτή εξόρμηση, εκτός από κέφι, χρειάζονται οργάνωση και προνοητικότητα σε […]

Όλο το χρόνο εργαστήκατε αρκετά, κουραστήκατε σωματικά και ψυχικά και τώρα χρειάζεστε ξεκούραση και ηρεμία. Αν αυτό είναι το μοναδικό σας ζητούμενο, δεν έχετε παρά να περάσετε τις ημέρες των χριστουγεννιάτικων διακοπών στη μοναδική θαλπωρή του σπιτιού σας. Αν όμως επιθυμείτε να ξεφύγετε από την πόλη, το τσιμέντο και την κίνηση στους δρόμους, μπορείτε να οργανώσετε μια εκδρομή. Διαβάστε προτάσεις για να ξεφύγετε από τα όρια της πόλης καθώς και χρήσιμες συμβουλές για ένα ήσυχο και ασφαλές ταξίδι...