Tips υγιεινής διατροφής: Τι είναι η δίαιτα Keto;
Στην παρέα των Roomies βρέθηκε ο κλινικός διαιτολόγος Μάνος Δημητρούλης που μας έδωσε χρήσιμες συμβουλές για το πώς θα τρώμε υγιεινά και ταυτόχρονα νόστιμα φαγητά, χωρίς να κάνουμε κακό στο σώμα και γενικότερα τον οργανισμό μας!
Στην παρέα των Roomies βρέθηκε ο κλινικός διαιτολόγος Μάνος Δημητρούλης που μας έδωσε χρήσιμες συμβουλές για το πώς θα τρώμε υγιεινά και ταυτόχρονα νόστιμα φαγητά, χωρίς να κάνουμε κακό στο σώμα και γενικότερα τον οργανισμό μας!
Ο ίδιος μίλησε και για την δίαιτα Keto, η οποία είναι πιο αποτελεσματική για τους ανθρώπους που θέλουν να χάσουν λίγα κιλά.
«Με την Keto παίρνεις μέχρι 50 γραμ. υδατανθράκων την ημέρα, που είναι πολύ λίγο. Η βάση της Keto είναι ότι μπορείς να τρως ό,τι λιπαρά θέλεις. Συμπεριλαμβανομένων και των κορεσμένων. Στο βιβλίο μου, το Diet Stories, έχουμε πάει ένα βήμα παραπέρα, προτείνοντας υγιεινές συνταγές και νόστιμες» είπε ο κ. Δημητρούλης, δίνοντας στη συνέχεια tips αλλά και σχετικά παραδείγματα, με ευφάνταστες και απολαυστικές συνταγές!
Ο Μάνος Δημητρούλης έδωσε χρήσιμες συμβουλές και στις μαμάδες, που δεν μπορούν να πείσουν τα παιδιά τους να τραφούν υγιεινά!
- Ρωσία: Άρχισε το ξεκαθάρισμα στην «αυλή» του Πούτιν; Η σύλληψη που φανέρωσε τον πόλεμο των «φατριών»
- Airbnb: Η διδακτική ιστορία της Ντάνι Γουίντελ
- Γιατί θα αυξηθούν τα αεροπορικά ναύλα από τον Μάιο
- Ιράν: Οι φρουροί της Επανάστασης απέτρεψαν τη διείσδυση του Ισλαμικού Κράτους σε Ευρώπη, ΗΠΑ
- ΗΠΑ: Αξιολογήσεις του Στέιτ Ντιπάρτμεντ «καίνε» το Ισραήλ και πιέζουν τις πωλήσεις όπλων
- ΗΠΑ: Χωρίς αεροπλανοφόρο μένει η Ερυθρά Θάλασσα – Αποχώρησαν αμερικανικά πλοία προς τη Μεσόγειο
