Roomies : Ψυχική και σωματική υγεία εν μέσω καραντίνας
Η καραντίνα έχει τις δυσκολίες της, και τα κορίτσια των Roomies το ξέρουν. Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν για να παραμείνουμε καλά τις δύσκολες μέρες του εγκλεισμού;
Η καραντίνα έχει τις δυσκολίες της, και τα κορίτσια των Roomies το ξέρουν. Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν για να παραμείνουμε καλά τις δύσκολες μέρες του εγκλεισμού;
Ο Σταύρος Πλουμιστός, σύμβουλος αφύπνισης και αυτοβελτίωσης, μιλά στις Roomies και μας βοηθά με τις συμβουλές του να εκμεταλλευτούμε θετικά τις όποιες δυσκολίες της περιόδου.
Στη ψυχική υγεία βοηθά, πάντα, και η σωματική άσκηση. Στην παρέα των κοριτσιών και ο γνωστός personal trainer Κρις Βάλλας, που βοηθά τις Roomies να παραμείνουν σε φόρμα με ένα γρήγορο πρόγραμμα.
Ειδήσεις Σήμερα:
- «Θα βρούμε τον σωστό τόνο» – Η λεπτή ισορροπία του παρουσιαστή των Όσκαρ, Κόναν Ο’Μπράιεν, εν μέσω του πολέμου με το Ιράν
- Η Κούβα δηλώνει ότι έχει ξεκινήσει διαπραγματεύσεις με τις ΗΠΑ εν μέσω του πετρελαϊκού αποκλεισμού
- ΠΑΣΟΚ για Κωνσταντινόπουλο: «Επέλεξε τον μονόλογο της υπονόμευσης της παράταξης» – Μπαράζ αντιδράσεων από στελέχη του κόμματος για τη διαγραφή του
- Εξηγήσεις για τις αποκαλύψεις Ντίλιαν ζητά η αντιπολίτευση – «Οργανωμένο σχέδιο από το Μαξίμου»- «Δεν υπάρχει κρατική εμπλοκή», επιμένει η ΝΔ
- Έσωσε ηλικιωμένο που έπεσε στο κανάλι του Μόρνου η Πολιτική Προστασία του Δήμου Φυλής
- Παρατηρήσεις και προτάσεις της ΚΕΔΕ για το Σχέδια Αστικής Ανθεκτικότητας
