ΠΑΟΚ: Έμφαση στη φυσική κατάσταση από τον Φερέιρα
Το βάρος στη φυσική κατάσταση έριξε ο Αμπέλ Φερέιρα στη σημερινή προπόνηση του ΠΑΟΚ.
Ο ΠΑΟΚ αντιμετωπίζει τον Παναιτωλικό στο Αγρίνιο (15/12, 19:30) για τη 14η αγωνιστική της Superleague.
Στη σημερινή προπόνηση ο Αμπέλ Φερέιρα έριξε το βάρος στη φυσική κατάσταση, ενώ στη συνέχεια έκανε και κάποιες ασκήσεις κατοχής και κυκλοφορίας μπάλας. Οι Βέρνμπλουμ και Ζαμπά συνέχισαν το ατομικό τους πρόγραμμα.
Αναλυτικά η ενημέρωση της ΠΑΕ ΠΑΟΚ:
«Οι ρυθμοί ανέβηκαν το πρωί της Τετάρτης (11.12) στη Νέα Μεσημβρία με το αγωνιστικό τμήμα να επικεντρώνεται στο επικείμενο παιχνίδι στο Αγρίνιο κόντρα στον Παναιτωλικό για την 14η αγωνιστική της Super League 2019-20.
Το προπονητικό πρόγραμμα περιελάμβανε αρχικά δουλειά στη φυσική κατάσταση μέσα από δρομικές ασκήσεις. Στη συνέχεια δόθηκε έμφαση στην κατοχή και την κυκλοφορία της μπάλας, ενώ στο φινάλε διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα.
Μόνο οι Πόντους Βέρνμπλουμ και Λέο Ζαμπά δεν συμμετείχαν με την ομάδα και ακολούθησαν το ατομικό τους πρόβλημα.
Την Πέμπτη (12.12) o Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:30 στο Αθλητικό Κέντρο της Νέας Μεσημβρίας».
- Πρωτοφανές: Ο Γκαγκάτσης έτρεξε να προλάβει τις ομάδες για τον Λανουά
- Κόντρα ΝΔ-ΠΑΣΟΚ: Η στρατηγική του «όλοι ίδιοι είναι», τα focus group και το ακίνητο Ανδρουλάκη
- Τέλος εποχής για τα φθηνά αεροπορικά: Έρχονται αναπόφευκτες αυξήσεις στην Ευρώπη
- GLP-1: Πώς τα φάρμακα αδυνατίσματος αλλάζουν τις διατροφικές συνήθειες και πιέζουν την εστίαση
- «Για λόγους ευπρέπειας»: Οι νέοι κανόνες εμφάνισης στις Κάννες είναι ο «εφιάλτης» της Σενσόρι
- Ιωάννινα: Μετέφερε 167 κιλά κάνναβης με ΙΧ – Συνελήφθη μετά από καταδίωξη
