ΠΑΟΚ: Έμφαση στη φυσική κατάσταση από τον Φερέιρα
Το βάρος στη φυσική κατάσταση έριξε ο Αμπέλ Φερέιρα στη σημερινή προπόνηση του ΠΑΟΚ.
Ο ΠΑΟΚ αντιμετωπίζει τον Παναιτωλικό στο Αγρίνιο (15/12, 19:30) για τη 14η αγωνιστική της Superleague.
Στη σημερινή προπόνηση ο Αμπέλ Φερέιρα έριξε το βάρος στη φυσική κατάσταση, ενώ στη συνέχεια έκανε και κάποιες ασκήσεις κατοχής και κυκλοφορίας μπάλας. Οι Βέρνμπλουμ και Ζαμπά συνέχισαν το ατομικό τους πρόγραμμα.
Αναλυτικά η ενημέρωση της ΠΑΕ ΠΑΟΚ:
«Οι ρυθμοί ανέβηκαν το πρωί της Τετάρτης (11.12) στη Νέα Μεσημβρία με το αγωνιστικό τμήμα να επικεντρώνεται στο επικείμενο παιχνίδι στο Αγρίνιο κόντρα στον Παναιτωλικό για την 14η αγωνιστική της Super League 2019-20.
Το προπονητικό πρόγραμμα περιελάμβανε αρχικά δουλειά στη φυσική κατάσταση μέσα από δρομικές ασκήσεις. Στη συνέχεια δόθηκε έμφαση στην κατοχή και την κυκλοφορία της μπάλας, ενώ στο φινάλε διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα.
Μόνο οι Πόντους Βέρνμπλουμ και Λέο Ζαμπά δεν συμμετείχαν με την ομάδα και ακολούθησαν το ατομικό τους πρόβλημα.
Την Πέμπτη (12.12) o Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:30 στο Αθλητικό Κέντρο της Νέας Μεσημβρίας».
- Βενετία: Κάθε σχέδιο για να σωθεί δεν θα διατηρούσε την πόλη όπως την ξέρουμε
- Πλίσκοβα – Σάκκαρη 2-0: Ήττα και αποκλεισμός από τον πρώτο αγώνα για τη Μαρία
- Τσουκαλάς: Γεωργιάδης και Βούλτεψη μόνο που δεν μας είπαν ότι η Κοβέσι είναι ο Δράκουλας των Καρπαθίων
- Σκάνδαλο Έπσταϊν: Τα κενά στις έρευνες σε Βρετανία και ΗΠΑ
- Τι υποστηρίζει ο πρωταθλητής τζούντο που συνελήφθη με πάνω από 1 εκατ. ευρώ στο πορτμπαγκάζ του αυτοκινήτου
- Ολοκληρώθηκε σημαντικό έργο υποδομής στη Ρόδο
