Γ. Μπαλτά στο One Channel: Να δίνουμε αξία στον εαυτό μας

Καλεσμένη στην εκπομπή One Direct βρέθηκε η Γεωργία Μπαλτά, ψυχίατρος – ψυχοθεραπεύτρια, όπου μίλησε για την ψυχολογική κατάσταση των εργαζομένων μετά τις διακοπές του καλοκαιριού, αλλά και για τον τρόπο που πρέπει να αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας κάθε μέρα του χρόνου.

«Να βρίσκουμε τρόπο να περνάμε καλά κάθε μέρα με επαγρύπνηση και φροντίδα», πρότεινε η κα. Μπαλτά.

Παρά το γεγονός ότι η εργασία είναι απαραίτητη για τα προς το ζην και μπορεί καμιά φορά να δημιουργεί άγχος και πίεση, άλλες φορές προκαλεί αυτοικανοποίηση και ευχαρίστηση. η ψυχίατρος συμβούλευσε τον κόσμο να ζει την κάθε μέρα κάνοντας από ένα πράγμα που τον ευχαριστεί, ενώ για να κατορθώσουμε να ζούμε το εδώ και το τώρα, υποστήριξε πως είναι απαραίτητηο το αίσθημα ασφάλειας.

«Να δίνουμε αξία στον εαυτό μας και να απαιτούμε από τον εαυτό μας και τους γύρω μας να είναι εντάξει μαζί μας. Όποιος είναι θα μείνει, όποιος δεν είναι θα φύγει», κατέληξε η κα. Μπαλτά.

Πηγή: onetv.gr