Απολογισμός των Ελλήνων του εξωτερικού: Γκολ για Γκέκα και Καρέλη
Μετά το Europa League, ο Φάνης Γκέκας κατέθεσε... διαπιστευτήρια και στο πρωτάθλημα Ελβετίας. Ο βετεράνος στράικερ πέτυχε δύο γκολ (7΄,65΄) στη νίκη επί της Λουκέρνης, που «εκτόξευσε» τη Σιόν στην 4η θέση της βαθμολογίας. Το δρόμο προς τα δίχτυα βρήκε και ο Νίκος Καρέλης πετυχαίνοντας με πέναλτι στο 36΄ το πρώτο γκολ της Γκενκ στο 3-2 με την πρωτοπόρο του βελγικού πρωταθλήματος, Μπριζ.
Μετά το Europa League, ο Φάνης Γκέκας κατέθεσε… διαπιστευτήρια και στο πρωτάθλημα Ελβετίας. Ο βετεράνος στράικερ πέτυχε δύο γκολ (7΄,65΄) στη νίκη επί της Λουκέρνης, που «εκτόξευσε» τη Σιόν στην 4η θέση της βαθμολογίας.
Το δρόμο προς τα δίχτυα βρήκε και ο Νίκος Καρέλης πετυχαίνοντας με πέναλτι στο 36΄ το πρώτο γκολ της Γκενκ στο 3-2 με την πρωτοπόρο του βελγικού πρωταθλήματος, Μπριζ.
Αναλυτικά οι παρουσία των Ελλήνων παικτών που αγωνίζονται στην 1η κατηγορία πρωταθλημάτων του εξωτερικού («Μ» οι εντός έδρας αγώνες, «Ε» οι εκτός):
ΑΓΓΛΙΑ (1) Χοσέ Χολέμπας/Γουότφορντ: Στον πάγκο στο 0-0 (Μ) με Μπόρνμουθ
ΑΥΣΤΡΙΑ (3) Θάνος Πέτσος/Ραπίντ Βιένης: 90 λεπτά στη νίκη 3-2 (Μ) επί της Γκρέντιγκ Μπάμπης Λυκογιάννης/Στουρμ Γκρατς: 90 λεπτά στη νίκη 1-0 (Ε) επι της Ριντ Τάσος Αυλωνίτης/Στουρμ Γκρατς: 90 λεπτά στη νίκη 1-0 (Ε) επί της Ριντ
ΒΕΛΓΙΟ (9) Γιώργος Γκαλίτσιος (Λόκερεν): Βασικός στην ήττα (Ε) 3-1 από τη Γάνδη Κώστας Ρουγκάλας (Λόιβεν): Εκτός αποστολής Παναγιώτης Κυνηγόπουλος (Σιντ-Τρούιντεν): Εκτός αποστολής Μιχάλης Σηφάκης (Κόρτραϊκ): Στον πάγκο στο ματς με τη Μαλίν (Μ) Θανάσης Παπάζογλου (Κόρτραϊκ): Βασικός στη νίκη 2-0 (Μ) επί της Μαλίν Νίκος Καρέλης (Γκενκ): Βασικός (αλλαγή στο 79΄) και σκόραρε στη νίκη 3-2 (Μ) επί της Μπριζ Σωτήρης Νίνης (Σαρλερουά): Εκτός αποστολής Στέργος Μαρίνος (Σαρλερουά): Βασικός στην ήττα 2-3 (Μ) από την Μπέβερεν Γιάννης Μανιάτης (Σταντάρ Λιέγης): Στον πάγκο του αγώνα με την Αντερλεχτ (Ε) ΓΕΡΜΑΝΙΑ (3) Σωκρ. Παπασταθόπουλος/Ντόρτμουντ: Τραυματίας Κυριάκος Παπαδόπουλος/Λεβερκούζεν: Εκτός αποστολής Κώστας Σταφυλίδης/Αουγκσμπουργκ: Στον πάγκο στο 2-2 (Μ) με Γκλάντμπαχ
ΕΛΒΕΤΙΑ (3) Φάνης Γκέκας/Σιόν: Βασικός (αλλαγή στο 73΄) και σκόραρε δις στο 3-1 (Μ) επί της Λουκέρνης Τάσος Δώνης/Λουγκάνο: Μπήκε στο ημίχρονο στο 3-3 (Ε) με τη Σεντ Γκάλεν Χρήστος Δώνης/Λουγκάνο: Εκτός αποστολής
ΙΣΡΑΗΛ (2) Λουκάς Βύντρα/Χάποελ Τελ Αβίβ: Αγωνίζεται το βράδυ με τη Χάποελ Άκρε (Μ) Γιάννης Παπαδόπουλος/Χαποέλ Κφαρ Σάμπα: Εκτός αποστολής ΙΤΑΛΙΑ (8) Κώστας Μανωλάς/Ρόμα: Μπήκε στο 73΄ στη νίκη 3-1 (Ε) επί της Εμπολι Βασίλης Τοροσίδης/Ρόμα: Στον πάγκο του αγώνα με την Εμπολι (Ε) Ορέστης Καρνένης/Ουντινέζε: Βασικός στη νίκη 2-0 (Μ) επί της Βερόνα Βαγγέλης Μόρας/Βερόνα: Τιμωρημένος Παναγιώτης Ταχτσίδης/Τζένοα: Μπήκε στο 60΄ στην ήττα 1-0 (Ε) από την Κιέβο Λ.Χριστοδουλόπουλος/Σαμπντόρια: Μπήκε στο 84΄ στη νίκη 2-0 (Μ) επί της Φροζινόνε Μάριος Οικονόμου/Μπολόνια: Στον πάγκο στο ματς με την Παλέρμο (0-0) Παναγιώτης Κονέ/Φιορεντίνα: Αγωνίζεται το βράδυ με τη Νάπολι (Μ) ΟΛΛΑΝΔΙΑ (3) Κώστας Λάμπρου/Βίλεμ: 90 λεπτά στην νίκη 1-0 (Ε) επί της Φίτεσε Γιώργος Κατσικάς (Τβέντε): Τραυματίας Θανάσης Καραγκούνης (Τσβόλε): Τραυματίας ΠΟΡΤΟΓΑΛΙΑ (2) Ανδράς Σάμαρης και Κώστας Μήτρογλου/Μπενφίκα: Αγωνίζεται το βράδυ με τη Μαδέιρα (Μ) ΣΑΟΥΔΙΚΗ ΑΡΑΒΙΑ Γιάννης Φετφατζίδης: Βασικός στην ήττα 1-2 (Μ) από τη Ναϊράν Γιώργος Δώνης/Προπονητής Αλ Χιλάλ: Η ομάδα του ηττήθηκε 1-0 (Μ) από την Αλ Ιτιχάντ, αλλά παραμένει πρώτη.
Το δυναμικό stretching χαρακτηρίζεται από συνεχή ροή κίνησης, σε αντίθεση με τις στατικές διατάσεις που είναι πιο πιθανό να γίνουν στο τέλος μιας προπόνησης.