Πως μπορώ να αντιμετωπίσω τον πονόλαιμο του παιδιού μου;

Ο πονόλαιμος είναι κοινός σε οποιαδήποτε ηλικία και μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα σημάδια μιας άλλης ασθένειας, όπως το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη, ή η μονοπυρήνωση. Μπορεί επίσης να προκαλείται από μια στρεπτοκοκκική μόλυνση του λαιμού, αν και αυτό είναι σπάνιο σε παιδιά μικρότερα των 2 ετών.

Επιπλέον, όλοι γνωρίζουμε ότι τα παιδιά θα αρρωστήσουν από το κοινό κρυολόγημα 3-8 φορές τον χρόνο, με το φτέρνισμα, τον βήχα, τον πονόλαιμο και γενικά το αίσθημα κακουχίας να διαρκεί από 7-10 ημέρες.

Μερικές φορές φαίνεται σαν τα παιδιά να είναι άρρωστα συνεχώς αλλά αυτό είναι αρκετά φυσιολογικό. Υπάρχουν πάνω από 100 μεταδοτικοί ιοί που προκαλούν αυτές τις λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού και σε κάθε δεδομένη χρονική στιγμή υπάρχουν συνήθως δύο ή τρεις από αυτούς που κυκλοφορούν στην κοινότητα.

Ποιοι είναι όμως οι καλύτεροι τρόποι για να κάνετε το παιδί σας να αισθανθεί καλύτερα;

• Μην του δώσετε αντιβίωση καθώς αυτή δεν βοηθά στις ιώσεις και το κρυολόγημα.
• Περιορίστε: α) Τον ήπιο πόνο με ένα απλό αναλγητικό, β) Τον έντονο πόνο με αντιφλεγμονώδη.
• Ανακουφίστε το από τα συμπτώματα που σχετίζονται με τον ερεθισμένο λαιμό και από το κρυολόγημα άμεσα και αποτελεσματικά, με τη χρήση του κάποιου spray για το λαιμό χωρίς αντιβίωση.
• Να ξεκουράζεται/αναπαύεται όσο το δυνατόν περισσότερο γιατί η ανάπαυση είναι πολύ σημαντική για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος του παιδιού να νικήσει τον ιό.
• Να περιορίσετε ή να ακυρώσετε τις ομαδικές δραστηριότητες του παιδιού σας όχι μόνο για να του δώσετε το χρόνο να αναρρώσει αλλά και για να μην μεταδοθεί ο ιός και στα άλλα παιδιά.
• Να πίνει άφθονα υγρά χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη όπως νερό και φυσικούς χυμούς. Τα υγρά να είναι ζεστά γιατί ενυδατώνουν και προκαλούν υπεραιμία στην περιοχή με αποτέλεσμα να περιορίζουν και πόνο αλλά όχι καυτά καθώς θα ερεθίσουν περισσότερο το λαιμό του.
• Να κάνει γαργάρες με θαλασσινό νερό.

Ζητήστε ιατρική φροντίδα και συμβουλή εάν το παιδί σας:

• Έχει δυσκολία στην κατάποση ή στην αναπνοή.
• Έχει έκκριση σάλιου (σε ένα μικρό παιδί).
• Κουράζεται εύκολα.
• Έχει πύον στο πίσω μέρος του λαιμού.
• Έχει πονόλαιμο που διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα.

Σκεφτείτε την πρόληψη
Όπως και με τις περισσότερες κοινές ασθένειες, η πρόληψη του πονόλαιμου ξεκινά με το συχνό πλύσιμο των χεριών.

Τα παιδιά επίσης μπορεί να αποφύγουν τον πονόλαιμο:

• Όταν δεν μοιράζονται σκεύη τροφίμων και ποτήρια με άλλους.
• Αποφεύγοντας την επαφή με ανθρώπους που έχουν πονόλαιμο.

* Ο Νικόλαος Βουδούρης, είναι Παιδίατρος, διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Ε.Κ.Π.Α. και μέλος του Δ.Σ. Ελληνικής Παιδιατρικής Εταιρείας.

health.in.gr