Η μεσογειακή διατροφή εξίσου αποτελεσματική με τις στατίνες
Η μεσογειακή διατροφή είναι ικανή να μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης εμφράγματος ή εγκεφαλικού επεισοδίου εξίσου αποτελεσματικά με τις στατίνες, υποστηρίζουν τρεις βρετανοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Prescriber.
Η μεσογειακή διατροφή είναι ικανή να μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης εμφράγματος ή εγκεφαλικού επεισοδίου εξίσου αποτελεσματικά με τις στατίνες, υποστηρίζουν τρεις βρετανοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Prescriber.
Ο καρδιολόγος Δρ Ασιμ Μαλοτρα, ο καθηγητής Σάιμον Κέιπγουελ και ο Δρ Τσααντ Ναγκπολ, θεωρούν ότι ο μεσογειακός τρόπος διατροφής είναι το ίδιο αποτελεσματικός στην ενίσχυση της καρδιαγγειακής υγείας με τις στατίνες, οι οποίες χορηγούνται σε εκατομμύρια άτομα, παγκοσμίως, για τον έλεγχο της χοληστερόλης και κατ’ επέκταση του καρδιαγγειακού κινδύνου.
Προτείνουν, λοιπόν, την αντικατάσταση της θεραπείας με στατίνες, με τον συνδυασμό μεσογειακής διατροφής, γυμναστικής και διακοπής του καπνίσματος. Επιπλέον, προτείνουν στους γιατρούς να ενημερώνουν τους ασθενείς για τα υπέρ και τα κατά των στατίνων και στη συνέχεια να συναποφασίζουν για την αναγκαιότητά τους.
Σύμφωνα με τις ισχύουσες κατευθυντήριες οδηγίες, κάθε άτομο που διατρέχει 10% αυξημένο κίνδυνο να υποστεί έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο σε ορίζοντα δεκαετίας συστήνεται να πάρει στατίνη.
Οι τρεις βρετανοί ειδικοί αντιτείνουν ότι, επειδή το 80% των καρδιακών συμβαμάτων προκαλείται από τον τρόπο ζωής (ανθυγιεινή διατροφή, έλλειψη σωματικής άσκησης, κάπνισμα κ.α.), ο σχετικός κίνδυνος θα μπορούσε να μειωθεί χωρίς φάρμακα, απλώς με τροποποίηση των κακών συνηθειών.
Επιπλέον, υποστηρίζουν ότι μόνο ένα περιορισμένο ποσοστών ασθενών ωφελούνται πραγματικά από τις στατίνες, οι οποίες συνοδεύονται από αρκετές και σημαντικές παρενέργειες, όπως μυικά άλγη (στο 5% έως 10% των χρηστών) και διαβήτη (στο 1%).
Κι ενώ αναγνωρίζουν ότι οι στατίνες μπορούν να προλάβουν την εκδήλωση δεύτερου εγκεφαλικού επεισοδίου ή εμφράγματος σε ένα στα 40 άτομα, υπογραμμίζουν ότι αναλογικά λιγότερα άτομα (1 στους 200 και 1 στους 50, αντίστοιχα), που είναι σχετικά υγιή και δεν έχουν εκδηλώσει ποτέ καρδιαγγειακό επεισόδιο, θα ζήσουν περισσότερο χάρη στα συγκεκριμένα φάρμακα.
Επιμέλεια: Μαίρη Μπιμπή
health.in.gr,ΑΠΕ-ΜΠΕ
- Chris Smalls: «Έλεγα ότι έπρεπε να κάνουμε τον συνδικαλισμό να φαίνεται — και να είναι — κουλ»
- «Κατά Φαντασίαν Ασθενής»: Ξεκίνησε η καλοκαιρινή περιοδεία
- Εργασία: Οι κλάδοι με τη μεγαλύτερη εργασιακή ικανοποίηση – Οι κορυφαίες θέσεις
- Δίκη Τεμπών: Συνεχίζεται σήμερα η διαδικασία με τους αυτοτελείς ισχυρισμούς των κατηγορουμένων
- Λούβρο: «Ο εγκέφαλος της ληστείας πίστευε ότι μπορούσαμε να κλέψουμε περισσότερα», λένε οι δύο ύποπτοι
- Στο κόκκινο η ένταση με εκατέρωθεν επιθέσεις ΗΠΑ και Ιράν – «Τα Στενά του Ορμούζ, όχι τα πυρηνικά το μεγάλο αγκάθι»
- Όταν η yoga και η φύση γίνονται ένα
- Οι περιοχές με τα πιο ακριβά ενοίκια στην Αττική
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 13.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/aung-myin-thu-xaoDaS7tT8-unsplash-1-315x220.jpg)
