Αποκτήστε στόχους ζωής και γλιτώστε από έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο

Τα άτομα που έχουν στόχους ζωής διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να υποστούν έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο και να πεθάνουν εξαιτίας αυτών, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας.

Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Όρους Σινά στη Νέα Υόρκη, με επικεφαλής τον Δρ Ράντι Κοέν, ανέλυσαν στοιχεία από δέκα σχετικές έρευνες, οι οποίες αφορούσαν συνολικά πάνω από 137.000 άτομα.

Ως σκοπός της ζωής, σύμφωνα με τους επιστήμονες, ορίστηκε η αίσθηση νοήματος και κατεύθυνσης στη ζωή, καθώς και ένα αίσθημα ότι αξίζει κανείς να τη ζει. Προηγούμενες έρευνες είχαν συσχετίσει το σκοπό στη ζωή με την ψυχική υγεία και η νέα μελέτη επιβεβαιώνει αυτή τη σχέση.

Από την επεξεργασία των δεδομένων διαπιστώθηκε ότι, όσοι είχαν έναν σκοπό στη ζωή τους κινδύνευαν κατά μέσο όρο 19% λιγότερο να πεθάνουν από έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο, ενώ είχαν επίσης 23% μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.

Σύμφωνα με τον Δρ Κοέν, «κάθε άνθρωπος καλά θα έκανε να αποκτήσει ένα σκοπό στη ζωή του, επειδή αυτό θα έχει πολύ θετικό αντίκτυπο στην υγεία του. Ο καθένας μας πρέπει να κάνει στον εαυτό του την κρίσιμη ερώτηση ‘έχω σκοπό στη ζωή μου;’. Αν όχι, πρέπει να εργαστεί, ώστε να αποκτήσει ένα σκοπό, για χάρη της γενικότερης ψυχικής υγείας του».

Επιμέλεια: Μαίρη Μπιμπή

health.in.gr,ΑΠΕ-ΜΠΕ