Έρευνα: Η γυμναστική ευνοεί τη γονιμότητα
Η άσκηση έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία όπως η μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη, καρδιαγγειακών και κατάθλιψης.
Από: Ελένη Χαδιαράκου
Η άσκηση έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία όπως η μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη, καρδιαγγειακών και κατάθλιψης. Τώρα οι επιστήμονες συνδέουν τα οφέλη της και με τη γονιμότητα.
Μια πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το επιστημονικό περιοδικό Fertility and Sterility σε 3.500 γυναίκες από τη Δανία, ηλικίας 18-40 ετών, κατέληξε πως η ήπια άσκηση βοηθάει στη γονιμότητα. Σύμφωνα με την έρευνα το 70% των γυναικών που συνέλαβαν μέσα στο συγκεκριμένο χρονικό διάστημα ενός χρόνου γυμνάζονταν με ήπιο ρυθμό (κάνοντας π.χ., περπάτημα, ποδηλασία, κηπουρική) περισσότερο από πέντε ώρες την εβδομάδα. Από την άλλη μεριά όμως, η υψηλής έντασης άσκηση περισσότερο από πέντε ώρες την εβδομάδα συσχετίστηκε με μείωση κατά 32% των πιθανοτήτων σύλληψης.
imommy
- Τα απαγορευμένα μεζεδάκια για τον σκύλο και τη γάτα από το πασχαλινό τραπέζι
- Tι πρόκειται να δούμε στις ευρωεκλογές – Το φάντασμα της αποχής και το μαύρο μπλοκ
- ΗΠΑ: Τα πανεπιστήμια προετοιμάζονται για νέες φιλοπαλαιστινιακές διαδηλώσεις στις τελετές αποφοίτησης
- Αλόνσο: «Θέλουμε να μείνουμε αήττητοι, αλλά όλοι θέλουν να μας νικήσουν»
- Μας κάνει πιο… έξυπνους η υγιεινή διατροφή;
- Χίος: Έγινε η Πρώτη Ανάσταση από τον «ιπτάμενο ιερέα»