Καλύτερη κατανομή του σωματικού λίπους έχουν τα δραστήρια παιδιά
Τα παιδιά που είναι σωματικά δραστήρια έχουν καλύτερη κατανομή του σωματικού λίπους, ανεξαρτήτως του βάρους τους, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.
Τα παιδιά που είναι σωματικά δραστήρια έχουν καλύτερη κατανομή του σωματικού λίπους, ανεξαρτήτως του βάρους τους, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Ιλινόις έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση 220 παιδιά, 8-9 ετών, εκ των οποίων περισσότερα από τα μισά είχαν φυσιολογικό σωματικό βάρος. Τα παιδιά, είτε παρακολούθησαν ένα πρόγραμμα γυμναστικής για εννέα μήνες, είτε δεν έκαναν απολύτως τίποτα (ομάδα ελέγχου). Το πρόγραμμα εκγύμνασης είχε διάρκεια 70 λεπτά την ημέρα, και έπρεπε να το εφαρμόζουν πέντε ημέρες την εβδομάδα.
Μετά από εννέα μήνες, στην ομάδα παρέμβασης διαπιστώθηκε βελτιωμένη καρδιαγγειακή κατάσταση, λιγότερο συνολικό σωματικό λίπος και λιγότερο κοιλιακό λίπος, παράγοντας κινδύνου για διαβήτη και καρδιακή νόσο. Το αντίθετο ακριβώς διαπιστώθηκε στην ομάδα ελέγχου.
«Τα αποτελέσματα της μελέτης είναι ενδιαφέροντα διότι, η έρευνα δεν είχε σχεδιαστεί να επιφέρει απώλεια βάρους. Διαπιστώσαμε όμως ότι η έλλειψη σωματικής άσκησης ακόμα και σε παιδιά με φυσιολογικό βάρος, μακροπρόθεσμα οδηγεί σε αύξηση του, και ειδικά συσσώρευση λίπους στην κοιλιακή χώρα», σχολιάζει ο Νάιμαν Καν, μετα-διδακτορικός ερευνητής στο Τμήμα Διατροφικών Επιστημών του Πανεπιστημίου του Ιλινόις.
Οι ερευνητές προτείνουν στους γονείς να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να είναι σωματικά δραστήρια, ακόμη και αν έχουν φυσιολογικό σωματικό βάρος για την ηλικία και το ύψος τους.
Επιμέλεια: Μαίρη Μπιμπή
health.in.gr
- Ποιος (και τι) να συγκριθεί μαζί σας;
- Δύο συλλήψεις για τη σχεδιαζόμενη επίθεση με χειροβομβίδα στην Αττική – Αναζητείται 27χρονος
- O Αργυρόπουλος σκόραρε και σφράγισε το χρυσό, η τρομερή σκηνή με τον Σκουμπάκη (vid)
- Πειραιάς: Αυξημένη η επιβατική κίνηση – Πάνω από 100 αναχωρήσεις πλοίων
- Όλα τα μετάλλια της Εθνικής πόλο μετά το χρυσό στο World Cup
- «Δυσαρεστημένος ο Ομπράντοβιτς με τη Χάποελ επειδή τηλεφώνησε στον Γκραντ»
- Πρωτοποριακή έρευνα δίνει ελπίδες για θεραπεία της ιδιοπαθούς πνευμονικής ίνωσης – Τι είναι ο υποδοχέας TLR5
- Συναγερμός στα Χανιά: Εξαφανίστηκε 75χρονη με άνοια πηγαίνοντας προς την εκκλησία
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 26.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/george-dumitrache-B9N8Vv55hn4-unsplash-315x220.jpg)
![[ΡΩΓΜΕΣ]: Ανάμεσα στον χορό, το θέατρο και την ποίηση](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ΡΩΓΜΕΣ-Χ.Κυριαζιδη-credits-©Κατερίνα-Αρβανιτη-_2-230x130.jpg)
