“Όλα για την Υγεία μας” Χάσαμε τον ύπνο μας…
Οι ειδικοί εξηγούν πώς το άγχος της καθημερινότητας έχει επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου μας. Μιλούν για τα λάθη που κάνουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλά και λίγο πριν κοιμηθούμε και μας προτείνουν. Προσκεκλημένη της εκπομπής η Χριστίνα Αλεξανιάν. Σάββατο 19 Μαρτίου στις 16:10 στο Mega. Απλές αλλά πολύ χρήσιμες […]
Στο στούντιο της εκπομπής φιλοξενείται μια γυναίκα, που για πολλά χρόνια υπέφερε από υπνική άπνοια χωρίς να το γνωρίζει. Μιλά για το αυτοκινητιστικό ατύχημα που είχε λόγω της κακής ποιότητας ύπνου και εξηγεί πώς βρήκε λύση στο πρόβλημα της.
Οι ειδικοί παρουσιάζουν όλα τα νεώτερα για την αντιμετώπιση των διαταραχών του ύπνου και εξηγούν τι είναι τα υπναγωγά φάρμακα και πότε πρέπει να χρησιμοποιούμε. Ακόμα, αναφέρονται στην ειδική μάσκα-μοναδική θεραπεία για την υπνική άπνοια αλλά και στην αντιμετώπιση του ροχαλητού.
Τέλος, η ηθοποιός Χριστίνα Αλεξανιάν, εκμυστηρεύεται πώς κατάφερε να “νικήσει” την αϋπνία που την ταλαιπωρούσε σε μια περίοδο με έντονο στρες και αυξημένες υποχρεώσεις.
- Ξεκινούν εργασίες ανάπλασης στην παραλία Αυλίδας
- Ήχησαν τα πρώτα 112 για την κακοκαιρία Erminio
- Κωνσταντοπούλου: Τους 4 «ιδιώτες» τους πετάξανε σαν τα σκυλιά, ενώ είναι συνεργάτες τους – Ο Μητσοτάκης θυσίασε συνεργάτες, εργαλειοποιώντας τη Δικαιοσύνη
- Νέα δικογραφία ΟΠΕΚΕΠΕ: «Δεν έχει έρθει το παραμικρό», λένε από τη Βουλή
- Οι πιθανοί προορισμοί του Αντετοκούνμπο και η ημερομηνία-κλειδί για τους Μπακς
- Η ΚΕΔΕ στους ευρωπαϊκούς θεσμούς με στρατηγική προτάσεων και διεκδικήσεων
- Ψαρόπουλος: Αυτή η δίκη είναι ο αγώνας της ζωής μου
- Μανώλης Μητσιάς για Μαρινέλλα: «Σφράγισε με την προσωπική της φωνή και ευαισθησία το ελληνικό τραγούδι»
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 01.04.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/03/vitaly-gariev-ngN4CTsIBjE-unsplash-315x220.jpg)























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442